Happy Yoga

Bei uns im Western („wo die Sonne verstaubt“ 🎶) kommen Pranayama und Meditation - und wenn wir ehrlich sind auch ein ausreichend langes Shavasana - oft viel zu kurz. „Yoga“ bedeutet im Studio meist nur Asana, also Körperarbeit.
In unserer Donnerstagsklasse (19:00–20:15) nehmen wir uns gleich viel Zeit für alle vier Teile einer Hatha Yoga Praxis.
Los geht’s mit einem sanften Warm-up und einigen Hüftöffnern, dann üben wir verschiedene Pranayamas (Atemtechniken) und einfache Meditationstechniken. Abgerundet wird die Klasse mit einer längeren Endentspannung.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Donnerstags geht’s im Studio abends früher los:
17:30 Yoga Basics - unsere Einsteiger:innen-Klasse
19:00 Yoga, Atem & Meditation - alles ganz easy und auch für alle Level. Inklusive langem Shavasana 🖤

Parken ist ja immer ein großes Thema. Einstellung und Ausrichtung sind große (Anusara-) Yoga Themen. Zeit, über alles drei zu sprechen ☺️
Wenn Du als erste:r mit dem Auto zu uns kommst hilfst Du allen anderen am meisten, wenn Du DIAGONAL wie der Golf links (hallo Papa 🙋🏼‍♀️) in die Ecke fährst. Nicht mehr einschlagen, einfach rein und Motor aus. Dann kommst Du gewiss auch ohne Probleme hinterher wieder raus.
Der dritte von links gehört meinem Nachbarn, und der parkt absichtlich so weit links auf dem Strich, damit meine anderen Nachbar:innen rechts neben ihm (nicht mehr im Bild), gut ein- und aussteigen können. Wir achten also untereinander und aufeinander und versuchen, es so annehmen und einfach für die anderen zu gestalten. Das machen alle mit Intention und mit einer gewissen Einstellung.
Wie Du siehst, hat der weiße Wagen Super viel Platz und jede:r kann gut beide Türen öffnen.
Ja, wir überfahren dabei Linien. Aber mit Absicht. Denn die Linien machen keinen Sinn und helfen niemanden. Jede:r richtet sich entsprechend seiner/ihrer Ansicht so in den Parklücken aus, dass Rücksichtnahme und Hilfsbereitschaft und Nettigkeit und Mitgefühl ausgelebt werden können.
Das ist „Yoga Off The Mat“, Yoga im Alltag; oder wie ich es nenne, einfach nett sein und nicht nur an sich selbst denken 🖤

Ein ganz besonderes Yoga-Wochenende naht sich 😍
Vom 27.–29. Juni besucht uns Michael J. Stewart – internationaler Lehrer & Gründer von Shanta Vira Yoga – für ein kraftvolles, inspirierendes und tiefgehendes Workshop-Wochenende!

✨ Freu dich auf:
🔥 Ausrichtungsbasierte Asanapraxis
🌬 Pranayama, Mudras, Bandhas & Mantra
🎶 Ekstatischen Kirtan mit Djembe & Harmonium
🌀 Tiefe & neue Perspektiven auf deine Praxis

Alle Level willkommen (außer Sonntag: für Yogis mit etwas Erfahrung in einer Asana-Praxis).
📩 Schreib mir für Fragen oder zur Anmeldung – und sichere Dir 10% Rabatt bis zum 7. Juni!
💜 Mitglieder von Happy Yoga (Jahresvertrag) erhalten grundsätzlich mindestens 10 % Ermäßigung auf unsere Workshops.

👉 Swipe durch die Slides für alle Infos!

.vira.yoga

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