move lounge Flensburg

REFORM AFTER DARK ✨🌙

Wir machen die move Lounge zum Treffpunkt für einen ganz besonderen Abend! 🤍

Am Samstag, 24. Oktober ab 16:30 Uhr heißt es:
Relax. Reform. Raise a Glass.

Dich erwartet ein ganzer Abend voller Bewegung, neuer Impulse und guter Gesellschaft:

✨ 16:30 Uhr Welcome & Einstimmen
✨ 17:00 Uhr Reformer Pur mit Anja
✨ 18:00 Uhr Pilates Mat mit Joyce
✨ 19:00 Uhr Reformer & Tower Mat mit Anja
✨ 20:00 Uhr Pilates TRX mit Anja
✨ 21:00–22:30 Uhr Reform After Dark – alkoholfreies Mocktail-Tasting zum Ausklang 🍸

Du kannst jede Stunde einzeln über Eversports buchen – auch das Mocktail-Tasting.

Und das Schönste: Ein Teil der Einnahmen geht als Spende an die Kieler BrustkrebsSprotten. 🩷

Also: Lieblingsmenschen einpacken, Lieblingskurs aussuchen und gemeinsam einen schönen Abend verbringen.

Wir freuen uns auf euch! ✨

TRX Pilates & TRX Yoga ✨

Freitagabend wird’s vielseitig: Erst Kraft & Herausforderung, danach Flow & Entspannung. 💛

Die beiden Klassen lassen sich wunderbar miteinander verbinden und sind damit der perfekte Start ins Wochenende.

💪 TRX Pilates für Kraft, Körperspannung & Stabilität
🧘‍♀️ TRX Yoga für Flow, Beweglichkeit & Entspannung

Meldet euch über eversports an. Den Link findet ihr in unserer Bio.

Pilates - immer facettenreich 🩷

Von Walking on the Ceiling über den Long Spine (unsere Kerze) mit verschiedenen Variationen: Anja zeigt, wie vielseitig Reformer Pilates sein kann.

Jede Stunde bringt neue Impulse, neue Möglichkeiten und kleine Aha-Momente. Dabei wirst du präzise angeleitet und lernst, wie du Übungen an dein eigenes Level anpassen und weiterentwickeln kannst.

Es lohnt sich, dabei zu sein.
Komm vorbei und entdecke, was dein Körper alles kann.

Link in unserer Bio.

Power Plate – was bringt’s? 🖤

🖤 Tiefenmuskulatur aktivieren
🖤 Kraft & Körperspannung verbessern
🖤 Balance und Koordination trainieren
🖤 Durchblutung anregen
🖤 Muskeln effektiv kräftigen
🖤 Bewegungen bewusster wahrnehmen
🖤 Training in kurzer Zeit
🖤 Ideal für verschiedene Fitnesslevel
🖤 Abwechslungsreich & vielseitig
🖤 Ein richtig gutes Körpergefühl danach

Und ganz move Lounge: präzise angeleitet, individuell angepasst und mit Spaß an der Bewegung. 🖤

Inspiration & Ausblick ✨

Anja und Markus teilen ihre Ideen, Wünsche und einen kleinen Blick nach vorne.

Und eines ist klar: Die beiden haben noch einiges vor! 🩵Noch ein paar schöne, aktive Jahre in der move Lounge – mit Training, Begegnungen und ganz viel Freude an Bewegung.

Und irgendwann? Bleiben sie euch natürlich erhalten: digital, mit Online-Training, neuen Ideen und ganz viel Bewegung von überall.

Wir freuen uns auf alles, was kommt. ✨

Teaser – eine Übung, viele Varianten ✨

Anja zeigt dir den Teaser auf der Matte – von der einfacheren Variante bis zur vollen Übung.

Der Teaser verbindet Core, Balance, Kraft und Koordination und fordert den ganzen Körper. 🩷

Das Schöne an Pilates: Du kannst dort starten, wo du gerade bist, und dich Schritt für Schritt weiterentwickeln.

Welche Variante würdest du ausprobieren? ✨

Shoulder Bridge – ganz in Ruhe erklärt ✨

Anja zeigt dir heute, wie die Shoulder Bridge auf dem Reformer funktioniert und wofür die Übung besonders gut ist.

Eine Übung für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – mit jeder Stufe wird sie ein bisschen anspruchsvoller.

Schau rein, probier es aus und entdecke, welche Variante zu dir passt. 🩷

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die eine große Geschichte erzählen 🩷

Nach über 20 Jahren heißt es Abschied nehmen von den originalen Seilen, Karabinern und dem Schlaufensystem unseres Balanced Body Reformers, der über SISSEL zu uns gekommen ist.

Zwei Jahrzehnte haben sie uns zuverlässig durch unzählige Pilates-Stunden begleitet – Tag für Tag.

Selbst bei SISSEL war die Überraschung groß, dass noch immer die ersten Seile und Schlaufen im Einsatz waren.

Für uns zeigt das: Hochwertige Materialien, gute Pflege und echte Qualität machen den Unterschied.

Danke an Balanced Body für diese Langlebigkeit und an SISSEL für die langjährige Begleitung. Auf viele weitere Jahre voller Bewegung. ✨

TRX Challenge accepted! 💪😄

Diese Übung hatte es wirklich in sich!

Anja hat sich der Herausforderung gestellt, Markus hat motiviert – und zwischendurch wurde mindestens genauso viel gelacht wie trainiert.

Genau das macht die move Lounge aus: anspruchsvolles Training, jede Menge Spaß und eine Atmosphäre, in der man sich gerne neuen Herausforderungen stellt.

Lust, die nächste Challenge selbst auszuprobieren?

Dann komm vorbei – wir freuen uns auf dich! 💛

Link in unserer Bio