Frauen in Bewegung - Kampfkunst und Bewegung e. V.

Du möchtest gerne die philippinische Stockkampfkunst Lapunti Arnis de Abanico kennenlernen?

Lapunti Arnis ist eine philippinische Kampfkunst, die Rattan Stöcke zur Selbstverteidigung einsetzt. Wirbelnden Stöcke kombiniert mit Kung-Fu Fußarbeit sorgen für eine Selbstverteidigung, die nicht nur super effektiv ist, sondern auch sehr tanzähnlich und ästhetisch. Wer sich mit einer Waffe verteidigen kann, kann sich auch gegen eine Waffe wehren. Alle Stockkombinationen können mit Alltagsgegenständen wie Handy, Haarbürsten oder auch waffenlos ausgeführt werden. Das Tollste bei Lapunti?..…fast alles wird mit einer Trainingspartnerin geübt; du lernst viele neue nette Frauen kennen.

Probiere sechs Wochen lang aus, ob es Dir Spaß macht!

Bring einfach leichte Sportkleidung und Wasser mit und mach mit!

Mehr Infos & Anmeldung auf unserer Webseite unter dem Reiter „Trainingsplan“ (ganz nach unten scrollen) 🫶

TKMD und Lapunti Frauen aufgepasst - es gibt wieder ein Langstocktraining im Park!
Es ist keine Vorerfahrung nötig.
Bei schönem Wetter findet das Training im Günthersburgpark, westlich der Wasserspiele statt und es dürfen alle Frauen und Mädchen ab 15 Jahren kommen, die sich angemeldet haben (auch diejenigen, die auf der Warteliste stehen).
Wenn es regnet, können leider nur die zehn Frauen, die fest gebucht sind, mit Sabumnim im Dojang trainieren. Alle die auf der Warteliste stehen, können bei Regen leider nicht dabei sein.

Wir gehen in die 4. Runde von Talk of MINTA* und gestalten bei einem großen Sommerfest ☀️ im Café Müller unsere Plakate für die große Demonstration🎨! Dazu dürft ihr euch auf leckere Hotdogs 🌭 und erfrischenden Bubble Tea🧋 freuen.

Kommt vorbei und genießt am 05. August von 15 - 18 Uhr die Zeit mit euren FreundInnen und habt einen schönen empowernden Nachmittag! 🦋

Wir freuen uns auf euch! ✨

DaeSa's nächstes Special Training im Güntersburgpark ist bald! 🙂‍↕️

Am Freitag (24.07.) von 18-19:30 Uhr erwarten euch leichte Selbstverteidigungstechniken mit dem Kurzstock, die aber genauso leicht waffenlos oder mit Alltagsgegenständen wie z. B. mit einem Handy, einem Regenschirm oder mit einer Haarbürste angewendet werden können.

Du brauchst keine Vorkenntnisse! Komm vorbei & probier es aus! 🙌

Weitere Infos und Anmeldung unter fraueninbewegung.de/trainingsplan.

DaeSa's erstes Special Training im Güntersburgpark steht an! 🔥

Diesen Freitag (10.07.) von 18-19:30 Uhr zeigt uns unsere Senior Großmeisterin "Flow Drills Partnerinnen Techniken" - das sind fließende Hand- und Fußtechniken in einem ständigen Wechsel zwischen Verteidigung und Gegenangriff. Aus dem Fluß heraus werden Reaktionsfähigkeit und Selbstverteidigungtechniken trainiert.

Neugierig geworden? Dann komm vorbei & probier es aus! 💁‍♀️

Weitere Infos und Anmeldung unter fraueninbewegung.de/trainingsplan.

🥋🙌 Es stand mal wieder GÜRTELPRÜFUNG diesen Mittwoch an! Trotz der hohen Temperaturen konnten viele die Prüfung meistern - natürlich mit ganz vielen Trinkpausen 🫶
Besonders haben wir uns über die vielen Weißgürtel, die nun ihren ersten Gürtel auf gelb gemeistert haben, gefreut ✨
Herzlichen Glückwunsch an alle neuen Farbgürtel, schwarz-weiß-Gürtel und alle Dan-Trägerinnen, die Vorprüfung gemacht haben! 🎉

Throwback Time ✨
Vor 3 Wochen haben wir unsere DaeSa zu ihrem 75. Geburtstag mit Vorführungen & einem Essen überrascht. Und was sollen wir sagen... Überraschung 100% geglückt! 😍

Danke an alle, die dabei waren und mit organisiert haben. 🙌

Auf viele weitere wundervolle Jahre mit dir DaeSa! ❤️