Yoga Vidya Frankfurt

Tauche am Freitag, den 14. August 2026, von 17:45 bis 21:45 Uhr ein in die aromatische Welt der indischen, ayurvedischen und veganen Küche bei Yoga Vidya Frankfurt.
​In diesem besonderen Workshop nimmt Dich Mani mit auf eine kulinarische Entdeckungsreise. Er kocht sonst bei Yoga Vidya Westerwald und bringt seinen reichen Erfahrungsschatz sowie feines Gespür für stimmige Gewürzkombinationen mit. Im Mittelpunkt stehen traditionelle Gewürzmischungen, ihre richtige Zubereitung und ihr harmonisches Zusammenspiel mit ausgewählten Gemüsearten und Linsengerichten. Du lernst nicht nur, wie diese Zutaten geschmacklich perfekt ineinandergreifen, sondern auch, wie sie sich wohltuend und ausgleichend auf Deinen Körper auswirken.
​Freu Dich darauf, Schritt für Schritt ein köstliches, gesundes und vollkommen veganes indisches Menü zu zaubern und anschließend in geselliger Runde zu genießen. Lass Dich von den Düften verzaubern und inspiriere Deine eigene Alltagsküche mit neuem Wissen.

Vor dem Yoga: „Der totale Weltuntergang: Mein Akku ist bei 5%. Mein Leben hat keinen Sinn mehr. Ich werde nie wieder Instagram checken können! AAAAAHHH!“
​Nach dem Yoga: „Erleuchtung ist, wenn Du realisierst, dass 5% Akku eigentlich nur eine Zahl sind. Und dass Du die nächsten zwei Stunden ohnehin nicht erreichbar bist. Das ist Voll entspannt. ✨“

Der August hält bei Yoga Vidya Frankfurt besondere Angebote bereit, um die eigene Praxis zu vertiefen oder neue Facetten des Yoga kennenzulernen. Eine kulinarische Reise in die Welt der indisch-ayurvedischen Küche steht auf dem Programm, bei der Mani die Zubereitung köstlicher veganer Speisen zeigt. Die harmonische Verschmelzung von kraftvollem Vinyasa Flow und hingebungsvoller Bhakti-Tradition kann in dem Workshop mit Shambhunath erlebt werden. Zudem ermöglicht ein ganzer Achtsamkeitstag unter der Leitung von Ehrw. Bhikkhuni Silavaddhani ein Eintauchen in die Stille und fördert eine bewusste Lebenshaltung.

Woche 31
Eine Aufgabe ganz bewusst langsam und achtsam tun.

Karmayoga beginnt nicht bei großen Taten.
Er zeigt sich im Alltäglichen, im Unauffälligen, im scheinbar Selbstverständlichen. Im Zuhören. Im Innehalten. In kleinen Handlungen, die niemand bemerken muss. Dieser Kalender ist keine To-do-Liste und kein Anspruch. Es sind Anregungen, den Blick zu schärfen: für das eigene Handeln, für den Moment, für das Miteinander. Manches davon geschieht ohnehin – anderes vielleicht bewusster als sonst. Nicht jede Woche wird alles gelingen. Und genau darum geht es nicht. Es geht darum, sich zu erinnern, dass jede Handlung Wirkung hat – auch die leise. Ein Jahr lang kleine Impulse für Karmayoga. Nicht, um besser zu werden. Sondern um präsenter zu handeln.

Asana Insight - Parivrtta Trikonasana, das gedrehte Dreieck
Parivrtta Trikonasana schenkt der Wirbelsäule eine tiefe Rotation und fordert Deinen Gleichgewichtssinn auf allen Ebenen. Eine stabile Erdung über beide Füße bildet das Fundament, aus dem heraus sich der Brustkorb mühelos zur Seite auffächert. Ausatmend intensiviert sich die Drehung, während die Länge im Rücken erhalten bleibt, was die Bauchorgane sanft massiert und die Rückseite der Beine intensiv streckt. Der Blick zur oberen Hand bündelt den Fokus und bringt augenblicklich Klarheit in den Geist. Das gedrehte Dreieck erinnert daran, dass echte Ausrichtung erst durch das perfekte Zusammenspiel von innerer Ruhe und aktiver Körperspannung entsteht.

Raus aus dem Alltag, rauf auf die Matte!
​Lust auf frische Luft, gute Energie und eine kraftvolle Praxis im Grünen? Elli wartet schon unter den Bäumen im Grüneburgpark auf Dich! 🌱
​Bei den Green Energy Stunden kommt Deine Energie ins Fließen, Du tankst Sonne und stärkst Körper sowie Geist.

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Dringend benötigtes Software-Update für den Küchenchef erfolgreich installiert. 🔄💻🍳
​Version 1.0 Links: Buggy. Sehr buggy. Überhitzt schnell. Die Dunstabzugshaube läuft auf Hochtouren, das Pfannen-Handling ist instabil und der Gedanken-Prozessor ist komplett überlastet. Systemabsturz droht durch Mehlstaub-Ansammlung und starke Rauchentwicklung. 🤯🔥💥
​Version 2.0 Links + 1 Stunde Yoga: Stabil. Effizient. Smiley-Modus aktiviert. Die Gemüseschneide-Algorithmen laufen präzise, das Multitasking ist optimiert und der Herz-Emoji-Generator läuft auf Hochtouren. Das System läuft so rund, es duftet sogar nach Rosmarin. ✨🌿🍅

Woche 30
Jemandem etwas beibringen, ohne zu belehren.

Karmayoga beginnt nicht bei großen Taten.
Er zeigt sich im Alltäglichen, im Unauffälligen, im scheinbar Selbstverständlichen. Im Zuhören. Im Innehalten. In kleinen Handlungen, die niemand bemerken muss. Dieser Kalender ist keine To-do-Liste und kein Anspruch. Es sind Anregungen, den Blick zu schärfen: für das eigene Handeln, für den Moment, für das Miteinander. Manches davon geschieht ohnehin – anderes vielleicht bewusster als sonst. Nicht jede Woche wird alles gelingen. Und genau darum geht es nicht. Es geht darum, sich zu erinnern, dass jede Handlung Wirkung hat – auch die leise. Ein Jahr lang kleine Impulse für Karmayoga. Nicht, um besser zu werden. Sondern um präsenter zu handeln.

Mayurasana – Der Pfau
​Mayurasana verkörpert kraftvolle Balance und die Fähigkeit, rohe Energie in reine Anmut zu verwandeln. In dieser anspruchsvollen Armbalance ruht das gesamte Körpergewicht auf den Händen, während die Ellbogen tief in den Solarplexus drücken und den Körper waagerecht über dem Boden schweben lassen.
​Diese Haltung entfacht das innere Verdauungsfeuer (Agni) und steht symbolisch für transformationale Kraft: Ähnlich wie der Pfau der Mythologie nach Gifte verdauen kann, werden körperliche und mentale Altlasten durch die Kompression im Bauchraum aufgeneriert und losgelassen. Neben körperlicher Kraft fordert und schenkt die Asana tiefe mentale Klarheit, innere Zentrierung und unerschütterliche Stärke.