OCR Frankfurt e.V.

Dein Sportverein für Hindernisläufe & Trailrunning 🤸‍♀️🏃‍♀️

https://linktr.ee/ocrfrankfurt

Obstacle Course Racing (OCR) in Frankfurt

https://linktr.ee/ocrfrankfurt

23/09/2026

Focused Training 🔥🔥🔥

23/09/2026

Der Herbst 🍂 naht mit großen Schritten deswegen ging für unsere Kids und Teens nochmal an die Hindernisse. Trainiert haben wir viel Griffkraft. Bis nächste Woche 👋

20/09/2026

OCR FRANKFURT TRAILRUN – heute in zwei Gruppen!

Auch heute ging es wieder gemeinsam auf die Trails des Taunus – zwei Gruppen, zwei Strecken und ordentlich Höhenmeter.

Mit Pia ging es auf weiter Flur. Ihre Tour führte über Forellengut, Hirschgarten, Bleibeskopf & Lindenberg. Am Ende standen 15 km und 414 HM auf der Uhr. 🏃‍♀️⛰️

Alexander war mit seiner Gruppe ebenfalls ordentlich unterwegs und kam auf knapp 17 km und rund 400 HM.

Genau das macht unseren Trailrun aus: unterschiedliche Strecken und Tempi – aber die gemeinsame Freude am Laufen, an der Natur und an den Höhenmetern.

Wir wünschen euch allen einen schönen Sonntag!

16/09/2026

„Stärke beginnt dort, wo Kinder entdecken: Ich kann das.“

13/09/2026

4 Trail Guides – und kein Läufer? 😅

Heute war beim OCR Trail Run irgendwie alles anders: Unsere Läufer waren beim Wuzzelauf, beim Spartan, bei der Basketball-WM, im Urlaub, beim Wandern – oder haben sich einfach mal einen wohlverdienten Sonntag zum Ausschlafen gegönnt.

Also hieß es: Guides unter sich!
Für die Jungs ging es mit Alexander los – und Bettina machte sich allein auf den Weg durch die wunderschönen Trails des Taunus. 🌲⛰️

Denn manchmal darf ein Trailrun auch einfach nur bedeuten: laufen, Natur genießen und den Kopf frei bekommen.

Wir wünschen euch einen wunderschönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche! 💪

11/09/2026

GRIP. PULL. CORE. – OCR Outdoortraining

Diese Woche stand unser Outdoortraining ganz im Zeichen von Grip & Pull: Griffkraft, Zugkraft und Körperspannung kombiniert mit einem intensiven Zirkeltraining und Bein/Core-Elementen.

Und es gibt etwas Neues auf unserer Anlage zu entdecken:

Unser Hinderniswart Michael war wieder fleißig und hat für uns ein Low Rig gebaut!

Ein neues Hindernis, das jede Menge Möglichkeiten für Technik-, Kraft- und Grifftraining bietet.

Ein großes Dankeschön an Michael für seinen Einsatz und die Weiterentwicklung unserer Trainingsanlage! 🙏

Ihr habt Lust, OCR einmal selbst auszuprobieren? Dann kommt vorbei! Egal ob Einsteiger oder bereits OCR-erfahren – entdeckt mit uns neue und bekannte Hindernisse, trainiert Kraft, Ausdauer und Technik und erlebt vor allem, wie viel Spaß gemeinsames Outdoortraining macht.

👉 Neugierig geworden? Kommt zum Training und probiert es aus!

08/09/2026

Auf geht’s mit Schwung die neue OCR Trainingswoche. 😎

07/09/2026

OCR- B-LIZENZ GESCHAFFT!!!

Wir gratulieren unseren Trainern Nils Hegel, Andreas Marth, Alexandra Katharina Anna und Annika Mörsdorf ganz herzlich zur erfolgreichen Absolvierung der OCR Trainerausbildung B-Lizenz! 🎉

Hinter ihnen liegen intensive Ausbildungsinhalte, viele praktische Erfahrungen.

Ein Dankeschön an Janne Volkmer | Laufen, Obstacle Course Racing, Sporternährung Fabian von Puttkamer Matthias Graute - Coach und OCRA Germany für die Ausbildungsmöglichkeit, die fachliche Begleitung und euren Einsatz für die Weiterentwicklung des OCR-Sports. 🙏

Für uns als OCR Frankfurt bedeutet die erfolgreiche B-Lizenz vor allem eines: noch mehr Expertise und Qualität in unserem Trainerteam. Unsere vier Trainer bringen ihre unterschiedlichen Erfahrungen und Stärken ein und werden damit unsere Trainingsangebote und die sportliche Entwicklung unserer Athleten weiter bereichern.

Herzlichen Glückwunsch zur B-Lizenz – und auf viele weitere gemeinsame Trainings, Herausforderungen und OCR-Momente!

07/09/2026

EARLY BIRDS vs. NEUE TRAILZEIT

Traditionell stellen wir beim OCR Frankfurt Trail Run im Spätsommer unsere Startzeit wieder auf 9:30 Uhr um. ⏰

Aber… das hatten heute noch nicht alle ganz auf dem Schirm. 😄 Und so standen unsere Early Birds schon zur gewohnten alten Zeit um 8:30 Uhr bereit.

Also ging es mit Heinrich und Thomas kurzerhand bereits um 8:30 Uhr auf die Strecke. Später folgten dann unsere regulären Gruppen: Sebastian mit der Einsteigergruppe und Alex mit der mittleren Laufgruppe – gemeinsam unterwegs auf den schönen Trails des Taunus.

Und jetzt für alle ganz wichtig:

📌 Ab nächster Woche starten wir wieder um 9:30 Uhr!

Also direkt im Laufkalender eintragen:
🗓️ Sonntag | Start 9:30 Uhr

Danke an unsere Guides und an alle, die heute dabei waren – egal ob Early Bird oder Langschläfer. 😉

Wir wünschen euch allen einen guten Start in die neue Woche!

Adresse

Am Römerhof 9
Frankfurt
60486

Webseite

https://ocrfra.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von OCR Frankfurt e.V. erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.