OCR Frankfurt e.V.

Endlich wieder OCR Kids & Teens Training! 💪🔥

Wir haben uns riesig gefreut, euch wiederzusehen und gemeinsam mit euch zu laufen, klettern, springen und Hindernisse zu meistern. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Was für ein toller Start – schön, dass ihr wieder da seid! ❤️

K

OCR Trailrun – in 2 Gruppen!

Alex mit seiner Crew unterwegs – und Phillip?

Auf weiter Flur allein mit den Einsteigern! 😉
Aber souverän gemeistert – Guide-Level: Einzelkämpfer 💪😎😉

Wir haben uns schon mal hingelegt😂 Schönes Wochenende ☀️

Drei Gruppen, ein Ziel – gemeinsam unterwegs im Taunus! 🏃🌿

Mit Sebastian, Agnes und Alexander ging es gestern auf abwechslungsreichen Trails durch den Wald. Egal ob entspannt oder sportlich ambitioniert – jede Gruppe fand ihr Tempo und hatte jede Menge Spaß. 💪🍃

Danke an alle, die dabei waren! Bis zum nächsten Trailrun! 🙌

OCR Outdoortraining. Sommerabend versus schweißtreibende Challenges und jede Menge Teamgeist. Genau so fühlt sich OCR an!

Von der Wall über den Weaver, Grip-Challenge , Hanging Ladder bis hin zu Kettlebell- und Atlas-Stone-Übungen – es wurde an Technik, Kraft, Koordination und vor allem an der eigenen Komfortzone gearbeitet. Im Training hat sich jeder seinen persönlichen Herausforderungen und im Team gestellt.

Das Beste am Training? Nicht nur die Hindernisse werden gemeinsam gemeistert, sondern auch die Motivation. Anfeuern, Tipps geben, gemeinsam lachen und am Ende stolz auf das sein, was wir als Team erreicht haben. Genau dafür stehen wir beim OCR Frankfurt!

Danke an alle, die dabei waren – ihr habt den Abend wieder zu etwas Besonderem gemacht! Wir freuen uns schon auf die nächste Runde. 💥

Dienstag war wieder OCR Focus Training – mit voller Konzentration auf Technik, Griffkraft und Ausdauer. 💪🏽🏃‍♀️

Gemeinsam haben wir an unseren Fähigkeiten gefeilt, uns gegenseitig motiviert und wieder gezeigt: Fortschritt entsteht durch kontinuierliches Training ! 🔥

Gestern stand wieder unser OCR Trailrun auf dem Programm – mit einer gemütlichen Runde, vielen Himbeeren 🍇, noch mehr Brombeeren 😂 und der ein oder anderen Pause bis zum Fuchstanz gemeinsam mit Pia.

Am Ende standen 15 km und 474 Höhenmeter auf der Uhr. 😳 Unterwegs haben wir Iris 🏃🏽‍♀️ noch eingesammelt und ein Läufer wechselte spontan von Alex’ Gruppe zu uns. So waren wir am Ende insgesamt 18 Läuferinnen und Läufer. 💪

Eddy war auf der Runde Feldberg – Fuchstanz – Altkönig unterwegs, Agnes und Thomas ebenfalls am Fuchstanz, während Alex den Herzberg erkundete – leider ohne Fuchstanz. 🤭🦊

Das Highlight des Tages: Ganz ungeplant trafen sich alle drei Guides gleichzeitig am Fuchstanz. Was für ein genialer Zufall! 😍 Das gemeinsame Gruppenfoto hat Eddy festgehalten.

OCR Outdoortraining 🥳

OCR Focus Training

Griffkraft, Technik und Timing – genau darum ging es im letzten Training . Hang für Hang, Griff für Griff und immer mit voller Konzentration. Gemeinsam an den Details arbeiten, sich gegenseitig motivieren und mit jedem Versuch sicherer werden.

Starkes Training bei bestem Wetter – danke an alle, die dabei waren! 💪🧗‍♀️