ASHTANGA YOGA RAUM FRANKFURT

Dein Ashtanga Yoga-Sommer: 2 Monate für nur 90 Euro oder 1 Monat für 50€ 🧘‍♀️☀️ (Gültig für Juli & August).

Egal, ob Du Ashtanga einfach mal ausprobieren, Deine Praxis wieder aufnehmen oder einfach einen kühlen Kopf an heißen Tagen brauchst – roll Deine Matte aus und starte mit uns durch.

✨ Was Dich erwartet:
- Intensive Praxis - individualisierter Unterricht
- Eine tolle, liebevolle Community
- Zeit für Dich, mitten in Frankfurt

Schreibe eine Nachricht (PN) oder schreibe mir eine E-Mail an [email protected]

📍 ASHTANGA YOGA RAUM FRANKFURT, Ingolstädter Straße 38, 60316 Frankfurt

Untermieter willkommen / Subtenants welcome!

Dann schau Dir gerne mal unser Studio an: https://youtu.be/k2Eio28hAYE

Komm gerne auch mal persönlich vorbei und schau Dir unsere Räume mal live an.

ASHTANGA YOGA RAUM FRANKFURT
Ingolstädter Straße 38
60316 Frankfurt
https://g.co/kgs/7XpoA9

Der Workshop widmet sich der ersten Hälfte der ersten Serie: Utthita Hasta Padangusthasana bis Janusirsasana C. Wir gehen auch auf die Handstände, sowie den Jump-Back und den Jump-Through ein.

In diesem Workshop behandeln die korrekte Ausrichtung der einzelnen Asanas und besprechen mögliche Variationen, sofern eine Übung (noch) nicht richtig ausgeführt werden kann. Ihr lernt, die Praxis an Euch anzupassen und nicht einer perfekten Passform nachzueifern – im Zentrum steht die individuelle Ausführung. Diese verbinden wir intensiv mit dem Prinzip der Bewegung (Vinyasa): Die Verbindung von Asanas auf besondere Art und Weise.

Außerdem widmen wir uns in diesem Workshop dem System des Tristana: Atmung (Pranayama), energetische Verschlüsse (Bandhas) und Blickpunkte (Drishtis), sollten Eure Praxis mit der Zeit immer stärker begleiten und irgendwann zu einem selbstverständlichen Bestandteil werden.

Teilnahmegebühr: 85,00 €

Interesse? Schaut gerne auf unsere Event-Pagev -> Bio!

Fragen? Schreibt mir eine PN.

AYRF 'The Basic Stuff' workshop, this time in 🇩🇪 language:

Was wir in den Kursen praktizieren, ist nur ein Teil von dem, was Ashtanga Yoga ausmacht. Deswegen unterrichte ich regelmäßig den Basic-Stuff Workshop. Darin geht es zum einen um die Herkunft, die Bedeutung sowie die praktischen Werkzeuge für die Vertiefung Eurer Praxis (Pranayama, Tristana, Vinyasa, etc.), andere wissenswerte Basics und meine persönliche Sichtweise des Ashtanga Yoga Systems: ein grundlegendes Verständnis rund um Ashtanga Yoga.

Die Teilnahmevoraussetzung ist lediglich eine bestehende, gefestigte und selbständige Mysore-Praxis von mindestens der Fundamentals.

Teilnahmegebühr: 50,00€

Anmeldung, Fragen und Infos -> Event-Page im Bio!

NEU: Bildungsurlaub in Frankfurt!
Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit genommen, um nicht nur zu „funktionieren“, sondern Dich weiterzuentwickeln? 🌿

Für 2026 haben wir im ASHTANGA YOGA RAUM FRANKFURT etwas ganz Besonderes für Dich vorbereitet. Wir glauben, dass echte Veränderung dort passiert, wo Körper, Geist und Intellekt zusammenkommen.

Deshalb haben wir ein großartiges Team zusammengestellt, das Dich intensiv und persönlich begleitet:

✨ Kerstin Huber – Systemische Coachin, Deine Expertin für Achtsamkeit und Meditation.
✨ Selime Özbek – Systemische Coachin, Profi für Deine ganz persönliche Entwicklung.
✨ Prof. Dr. Anke Vogel – Universität Mainz, bringt als Buchwissenschaftlerin eine ganz neue, intellektuelle, politische Perspektive ein.
✨ Christian O. Braun – Inhaber und Ashtanga Lehrer, begleitet Dich mit der Kraft und Tradition des Ashtanga Yoga.

Warum Du dabei sein solltest?
Es wird intensiv. Es wird lehrreich. Und vor allem: Es wird persönlich. Du nimmst nicht nur Wissen mit nach Hause, sondern neue Energie und Werkzeuge für Deinen Alltag.

📅 Sichere Dir jetzt Deinen Termin für 2026:

- 4. - 8. Mai
- 14. - 18. September
- 2. - 6. November

Wir freuen uns riesig darauf, diese Woche mit Dir zu gestalten!

🔗 Alle Infos & Anmeldung: https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/bildungsurlaub/

HAPPY NEW YEAR & may 2026 be good to you!

⬇️ This program of AYRF may be a part of it ⬇️

🕉 WELCOME TO SHARE 🕉

ANNA ROSSOW
- 3-days intermediate workshop
- Intensive week
- Mysore week

SCOTT JOHNSON
- 3-days workshop

DARBY & JOANNE
- 3-days workshop (bank holiday)
- Intensive week
- Mysore week

DAVID SWENSON
- 3-days workshop
- 40h TT / Intensive
- Mysore week

ANA CLARA MONTENEGRO
- Mysore week
- 2-days workshop

More details ➡️ events & workshops webpage ➡️ link in bio.

.de

Happy New Year!

Schaut Euch unser Line-Up für 2026 an - von allem etwas, ist was für Dich dabei?

https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/events-workshops/

Ana Clara Montenegro will be coming to Frankfurt in the end of 2026, closing the workshop season for the year. Ana is my favorite rising star in the Ashtanga Yoga (teacher) community!

She has a very calm, deep sense of teaching. Her view on what Ashtanga and her approach of passing it on, is what makes her my new rising star 🌟.

MYSORE CLASSES

Sunday to Friday
Nov 1 – 6

WORKSHOP

Saturday & Sunday
Nov 7 & 8

Saturday
8:00 – 10:00 Mysore Class
11:00 – 13:00 The nature of the mind: tamas, rajas and sattva
14:00 – 16:00 The power of touch: cultivating trust, freedom and softness in practice

Sunday
8:00 – 10:00 Mysore Class
11:00 – 13:00 Bodymind: somatics, feeling and identity in Ashtanga Yoga
14:00 – 16:00 Inversions and balance: finding strength through weight and gravity

More details and registration -> visit our event-page in the bio.

.yoga

David Swenson will be back in 2026 for 10 days!

September 25th to October 4th 2026!

He will teach a workshop weekend, followed by a mysore week and his 40 hrs. Teacher-Training / Intensive Immersion (not only for teachers, for all students wanna deepen their practice!).

WORKSHOP
Friday to Sunday
Sept 25 - 27

MYSORE CLASSES
Sept 27 – Oct 2
Sun – Fri, 6:00 – 8:00
Free for AYRF members (limited spots!)

TEACHER-TRAINING / 40 HRS INTENSIVE IMMERSION
Sept 28 – Oct 4
Mon – Fri: 9:30 – 12:30 1,5 hrs break 2:00 – 5:00
Sat: 9:30 – 1:30 1,5 hrs break 3:00 – 5:00
Sun: 9:30 – 1:30 Finish

Further details to the topics and registration infos you will find on our event-page see our bio.

Ein guter Neujahrsvorsatz könnte Ashtanga Yoga sein 🧡. Daher bieten wir am 18. Januar von 11-14 Uhr einen Absolute Beginners Workshop an.

Der Workshop richtet sich an absolute Beginner jeden Levels.

Ihr bekommt die grundlegende Praxissequenz der Fundamentals beigebracht und könnt dnaach zu allen Kursen im Kursplan kommen.

Zum Austesten erhaltet Ihr den restlichen Monat Januar als Probezeit als unser Neujahrsgeschenk on top!

Für weitere Infos & Anmeldungenund folgt bitte dem Link in unserer Bio oder schreibt mir eine PN.