Adhyayana Yoga Freiburg

Heute freue ich mich über den Sommer, der endlich auch in Freiburg aufgetaucht ist
Am Sonntag können wir im Freien
Zusammen wieder Yoga 🧘‍♀️ Praktizieren . Einfach so.

Am See morgens Yoga Praxis, Schwimmen und Standup Paddel, dann später gegen 10.00 zum Film … ev erst abends /nachts zurück mit dem Rad.. ev mal kurz am Nachmittag abkühlen im See, aber meistens sind die Gespräche/ Kontakte so spannend und herzlich.. wir kommen gar nicht weg. Am
Nächsten Tag : Pause… lesen , wandern einfach Wechsel , wenn nicht doch ein Film lockt!

Einfach mal entspannen, Zeit für Träume, für den Augenblick, für Stille und Intro.., für Musik, Wind und mehr…

Innere Stärken als Ressourcen nutzen- dann aber auch als Heilung alter Wunden, Verletzungen oder Ersatz für Muster und Verhaltensweisen, die uns blockieren oder in Stresssituationen bringen.
In PNT , in einem "Training" Positiver Neuroplastizität lernen und übern wir uns, wie wir mit diesen Erfahrungen unser Gehirn "umbauen" bzw. wie wir neue Synapsen kreieren und andere Neuronen feuern lassen können, um unser Wohlbefinden/Wellbeing zu stabilisieren.
Der PNT Kurs - dieses Training kann in drei Tagen schon wirksam und selbsttätig angewandt werden. RICK HANSON hat mit seinen Büchern und Seminaren uns sehr hilfreiche und praktische Anleitungen zur Verfügung gestellt.
In einer Gruppe haben wir die besten Bedingungen diese Fertigkeiten leicht zu vertiefen und festigen, die uns zu glücklicheren Menschen machen können.
In dem PNT-Kurs im September in Freiburg Fr 20.9.24 - So 22-9-24
können wir erfahren, verbinden , vertiefen, was unser Gehirn braucht um mit dem geeigneten spezifischen Fokus große qualitative Veränderungen in unserem herbeizuführen. Unterstützt werden diese Prozesse mit kleineren gezielten Yoga-Übungen.

Ich freue mich als Teacher des PNT die Praxis von Rick Hanson in diesem Jahr wieder vermitteln zu dürfen.
Anmeldungen über [email protected] oder adhyayana-yoga.de/kontaktformular

Mallorca mit Yoga - am Strand morgens und abends Kaum zu glauben wie schön sich Yoga am Meer integrieren lässt.... morgens sind wir fast allein am Strand -frischen uns auf laden Energie für den Tag anschließend fühlt sich - fügt sich alles wie im Fluss. Weite - Im Herzen- Weite am Himmel - am Horizont -

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