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💪 Schon mal von Myokinen gehört?Falls nicht: Das solltest du wissen. 👇Deine Muskeln können nämlich mehr als nur Kraft en...
24/09/2026

💪 Schon mal von Myokinen gehört?

Falls nicht: Das solltest du wissen. 👇

Deine Muskeln können nämlich mehr als nur Kraft entwickeln. Sie sind ein hormonell aktives Organ und setzen bei Bewegung sogenannte Myokine frei.

🧬 Myokine sind Botenstoffe, die während und nach Muskelaktivität entstehen und im Körper Signale an andere Gewebe weitergeben.

Was sie unter anderem beeinflussen können:
→ ⚡️ Stoffwechsel & Energieverbrauch
→ 🩸 Insulinsensitivität & Glukosestoffwechsel
→ 🔥 Entzündungsprozesse
→ 🦴 Knochenstoffwechsel
→ 🧠 Prozesse im Gehirn
→ 💪 Anpassung und Erhalt der Muskulatur

Besonders spannend: Je regelmäßiger du deine Muskulatur beanspruchst, desto wichtiger wird dieses Zusammenspiel.

Krafttraining bedeutet deshalb nicht nur „Muskeln aufbauen“.
Du gibst deinem gesamten Körper Signale.

Und genau deshalb ist Muskulatur so viel mehr als das, was man im Spiegel sieht. ❤️

Wieder ein grandioser Abend mit Gernot Brecht . 🤍Heute drehte sich alles um das Thema Muskulatur aufbauen – mit spannend...
23/09/2026

Wieder ein grandioser Abend mit Gernot Brecht . 🤍

Heute drehte sich alles um das Thema Muskulatur aufbauen – mit spannenden Insights, neuen Perspektiven und jeder Menge Aha-Momenten.

Wieder einmal gezeigt: Stark bleiben ist keine Frage des Alters, sondern eine Frage davon, was wir für unseren Körper tun. 💪🏼

Danke für den inspirierenden Abend!

Wir auf dem IFAA Fitnessakademie Fitness Festival.💪🏻Fitness, Bewegung, neue Impulse und ganz viel Energie – genau dafür ...
19/09/2026

Wir auf dem IFAA Fitnessakademie Fitness Festival.💪🏻

Fitness, Bewegung, neue Impulse und ganz viel Energie – genau dafür ging’s für uns auf die IFAA. 🏋🏼‍♀️🔥

Masterclasses, Workshops, neue Trainingskonzepte und jede Menge Inspiration von spannenden Referent:innen – wir haben uns durchprobiert, gelernt und natürlich auch ordentlich geschwitzt.

Denn im Comin heißt es: Stillstand gibt’s nicht.
Wir wollen immer wieder Neues entdecken, uns weiterentwickeln und die besten Impulse mit zurück ins Studio bringen.

17/09/2026

🥗 8 Wochen für mehr Wohlbefinden, Energie & Balance!

Du möchtest Entzündungen reduzieren, ein paar Kilos verlieren, deine Umfänge reduzieren, besser schlafen oder deinen Blutdruck positiv beeinflussen?

Dann ist unser 8-Wochen-Programm „Ernährung, Power & Balance“ genau der richtige Ansatz. 💪✨

Dich erwarten:
✔️ Ernährungsgrundlagen & Erfolgskontrollen
✔️ Körperanalysen & individuelle Pläne
✔️ Bewegung, Ernährung & Balance
✔️ persönliche Begleitung über 8 Wochen

Nächster Start:
📅 Mittwoch, 30.09.2026
🕖 19:00 Uhr
📍 Comin Fitness Studio

👉 Jetzt anmelden und gemeinsam durchstarten!

16/09/2026

💪 ist wieder bei uns im Comin!

Am 23.09.2026 um 19 Uhr dreht sich alles um ein Thema, das für ein langes, aktives Leben entscheidend ist:

„Muskulatur aufbauen – Kraft fürs Leben“

Warum ist Muskelaufbau gerade mit zunehmendem Alter so wichtig? Wie können wir unsere Muskulatur gezielt stärken und warum ist Krafttraining ein wichtiger Baustein für unsere Gesundheit und Langlebigkeit?

Gernot Brecht gibt euch praxisnahe Impulse und wertvolles Wissen mit auf den Weg. 🙌

📅 23.09.2026
🕖 19 Uhr

Jetzt Termin vormerken & dabei sein! 💪

🥗 8 Wochen für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden! 💪🏼✨Du möchtest deine Ernährung bewusster gestalten, ein paa...
15/09/2026

🥗 8 Wochen für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden! 💪🏼✨

Du möchtest deine Ernährung bewusster gestalten, ein paar Kilos verlieren, deine Umfänge reduzieren, besser schlafen oder einfach wieder mehr Energie im Alltag haben?

Dann ist unser 8-Wochen-Programm genau das Richtige für dich! 🙌🏼

Dich erwarten:
✔️ Ernährungsgrundlagen & regelmäßige Erfolgskontrollen
✔️ Körperanalysen & individuelle Pläne
✔️ Power, Balance & Bewegung
✔️ Persönliche Begleitung auf deinem Weg

📅 Nächster Start: Mittwoch, 30.09.2026
⏰ 19:00 Uhr

Starte jetzt – und vielleicht stehst du beim nächsten Mal auf unserer Abnehmliste! 😉💪🏼

📩 Interesse? Melde dich gerne bei uns oder komm direkt bei uns vorbei!

🥗 8 Wochen für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden! 💪🏼✨Du möchtest deine Ernährung bewusster gestalten, ein paa...
15/09/2026

🥗 8 Wochen für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden! 💪🏼✨

Du möchtest deine Ernährung bewusster gestalten, ein paar Kilos verlieren, deine Umfänge reduzieren, besser schlafen oder einfach wieder mehr Energie im Alltag haben?

Dann ist unser 8-Wochen-Programm genau das Richtige für dich! 🙌🏼

Dich erwarten:
✔️ Ernährungsgrundlagen & regelmäßige Erfolgskontrollen
✔️ Körperanalysen & individuelle Pläne
✔️ Power, Balance & Bewegung
✔️ Persönliche Begleitung auf deinem Weg

📅 Nächster Start: Mittwoch, 30.09.2026
⏰ 19:00 Uhr

Starte jetzt – und vielleicht stehst du beim nächsten Mal auf unserer Abnehmliste! 😉💪🏼

📩 Interesse? Melde dich gerne bei uns oder komm direkt im Comin vorbei!

Ab 30 verlierst du Muskeln. Und du merkst es wahrscheinlich nicht einmal. 😳Das Ganze hat einen Namen: Sarkopenie. Gernot...
14/09/2026

Ab 30 verlierst du Muskeln. Und du merkst es wahrscheinlich nicht einmal. 😳

Das Ganze hat einen Namen: Sarkopenie. Gernot Brecht hat es uns bei seinem Vortrag erklärt:

Mit zunehmendem Alter verliert unser Körper nach und nach Muskelmasse und Muskelkraft – oft schleichend.

Irgendwann merkst du es:
Treppen werden anstrengender.
Aufstehen fällt schwerer.
Das Gleichgewicht wird schlechter.
Schwere Dinge werden plötzlich „zu schwer“.

Das Krasse: Muskelverlust ist kein reines Altersproblem – du kannst früh etwas dagegen tun. 💪

Krafttraining hilft dabei, Muskulatur und Kraft möglichst lange zu erhalten.

👉 Muskeln sind nicht nur für einen schönen Körper da. Sie sind deine Lebensversicherung für später.

13/09/2026

Wusstet ihr, dass wir nächstes Jahr 30 Jahre Comin feiern? 🥹❤️

30 Jahre voller Bewegung, Begegnungen, gemeinsamer Ziele und vor allem: 30 Jahre mit euch.

Was uns dabei besonders stolz macht? Dass bei uns Generationen zusammenkommen. 🫶
Menschen, die schon seit den ersten Jahren dabei sind. Junge und Ältere. Familien, Paare, Freunde – Menschen jeden Alters und aus den unterschiedlichsten Lebensphasen. Manche begleiten uns seit Jahrzehnten, andere sind erst vor kurzem Teil der Comin Familie geworden.

Denn zu dem, was wir heute sind, haben vor allem unsere Mitglieder beigetragen. Ihr Vertrauen, eure Treue und all die gemeinsamen Jahre machen das Comin zu dem Ort, der er heute ist.

Und wir freuen uns schon jetzt darauf, unser 30-jähriges Jubiläum gemeinsam mit euch zu feiern! 🎉

Adresse

Fraschstraße 25
Gaildorf
74405

Öffnungszeiten

Montag 06:00 - 00:00
Dienstag 06:00 - 00:00
Mittwoch 06:00 - 00:00
Donnerstag 06:00 - 00:00
Freitag 09:00 - 00:00
Samstag 06:00 - 20:00
Sonntag 06:00 - 20:00

Telefon

+49797124002

Webseite

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