Kleine Helfer

17/09/2026

Heute ist Tag der Selbsthilfe! 🫂

Gemeinschaftliche Selbsthilfe kann ganz unterschiedlich aussehen: als klassische Gruppe, kreatives Treffen, Laufgruppe oder Angebot für Angehörige. 🎨🏃‍♀️🧑‍🍳Auch moderierte Online-Angebote sind gerade für Menschen mit Depression eine gute Möglichkeit, sich in einem geschützten miteinander auszutauschen, z.B. im diskussionsforum-depression.de

Am 16. September 2026 zeigt der bundesweite Tag der Selbsthilfe, wie vielfältig die gemeinschaftliche Selbsthilfe ist. Selbsthilfegruppen, Organisationen und Selbsthilfekontaktstellen machen ihre Arbeit und ihre Angebote sichtbar. ✨

Ihr findet mehr Informationen und Veranstaltungen unter www.nakos.de und www.bag-selbsthilfe.de

16/09/2026

16/09/2026

Wenn Menschen emotional aufgewühlt sind, wird häufig nach dem Warum gefragt. Warum bist du so wütend? Warum macht dich das so traurig? Warum hast du Angst?
Solche Fragen können sinnvoll sein. Manchmal kommen sie jedoch zu früh. Denn bevor wir verstehen können, warum wir etwas empfinden, müssen wir möglicherweise erst einmal bemerken, was gerade überhaupt geschieht.

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15/09/2026

Manchmal läuft nach außen alles und innen stimmt trotzdem etwas nicht.

Wir haben vielleicht viel verstanden und viel besprochen und trotzdem verändert sich nichts.

Vom 25. September bis 4. Oktober 2026 findet der Kindheitstrauma-Kongress statt. 28 Experten beschäftigen sich in 30 Interviews mit unterschiedlichen Aspekten von Kindheitstrauma.

Es geht unter anderem um Entwicklungstrauma, Bindung und Beziehung, das Nervensystem, innere Anteile, transgenerationale Traumata und verschiedene körperorientierte Wege in der Traumatherapie.

Auch ich bin mit einem Beitrag dabei:
„Entwicklungstrauma: Warum so viele leiden, ohne ihr Trauma zu kennen“

Der Kongress findet online statt und die Teilnahme ist kostenlos.

Wenn du dabei sein möchtest, findest du den Link mit allen Informationen und zur kostenlosen Anmeldung in den Kommentaren.

15/09/2026

Josef Berghammer (Jg. 1979) malt und schreibt im heißen Juli 2026:
DAS HAT RICHTIG SPASS GEMACHT, DIE NATURGEWALTEN INS BILD ZU SETZEN.
ICH BIN RICHTIG FROH, DASS DIE LIEBEN MENSCHEN IM TROCKENEN SIND,
DAS VIEH IM STALL IST UND DAS HEU HEREINGEBRACHT. DER REGEN TUT DER ERDE JETZT GUT. ICH FREUE MICH AM SCHÖNEN SOMMER. OHNE ÜBERTREIBUNG KANN ICH SAGEN, DASS ICH EIN FROHES GELUNGENES LEBEN FÜHRE.

14/09/2026

Teamfähig sein heißt nicht, immer einer Meinung zu sein.

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14/09/2026

13/09/2026

Was passiert, wenn plötzlich nichts mehr geht? Wenn wir krank werden, überfordert sind oder eine Krise uns den Boden unter den Füßen wegzieht?

Dann zeigt sich, wie wichtig Menschen sind, auf die wir uns verlassen können. Menschen, die helfen, die handeln – oder einfach nur da sind. Doch wo finde ich diese?

Wir sprechen darüber, warum Unterstützung so wichtig für unsere psychische Gesundheit ist, warum wir sie manchmal annehmen müssen, obwohl wir eigentlich alles allein schaffen wollen – und über das wunderbare Gefühl zu wissen: Wenn ich falle, ist da jemand.

Wir freuen uns wieder über Eure Kommentare, Eure Erfahrungen und über das Teilen von dieser Episode.

Bis nächsten Sonntag,

Annika + Tilly
https://therathiel.podigee.io/350-folge-340-ich-bin-f-r-dich-da

̈cklich

12/09/2026