Limitless Gelsenkirchen Buer

Wie oft solltest du A**e trainieren? 🖤

Für die meisten reicht es, A**e 1–2 Mal pro Woche gezielt zu trainieren, je nachdem, wie oft du insgesamt im Gym bist.
Wichtig ist: Deine A**e arbeiten auch bei Rücken-, Brust- und Schulterübungen mit. Gib ihnen also genug Reiz, aber auch genug Erholung.
Wenn du unsicher bist, wie du dein Armtraining sinnvoll in deinen Plan einbaust, sprich gerne unsere Trainer an. 💪

📍 Hochstraße 40–44, 45894 Gelsenkirchen
📞 0209 81822722

Nicht zu leicht. Nicht zu schwer. Genau richtig. 🖤

Das passende Gewicht erkennst du daran, dass du die Übung sauber und kontrolliert ausführen kannst, aber die letzten Wiederholungen trotzdem herausfordernd werden. Wenn deine Technik leidet, du Schwung holen musst oder die Bewegung unsauber wird, ist das Gewicht wahrscheinlich zu hoch.
Bist du unsicher? Frag gerne unsere Trainer, wir helfen dir beim richtigen Start💪

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Kettlebell-Training bringt Kraft, Ausdauer und Körperspannung zusammen – perfekt, wenn du dein Workout dynamischer gestalten möchtest. Ob Swings, Squats oder Presses: Mit der richtigen Technik trainierst du viele Muskelgruppen gleichzeitig. Wenn du unsicher bist, wie du startest, frag gerne unsere Trainer💪

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Dein eigenes Körpergewicht reicht manchmal völlig aus. 🖤

Ob Planks, Squats, Push-ups oder Core-Übungen: Beim Training mit dem eigenen Körpergewicht arbeitest du an Kraft, Stabilität und Körperkontrolle. Perfekt, um deine Technik zu verbessern, dich auszupowern oder neue Reize in dein Workout zu bringen. Frag gerne unsere Trainer, wenn du passende Übungen für dein Level brauchst💪

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UNSER SOMMERANGEBOT. NUR NOCH 3 TAGE🔥

Das Sommerangebot im LIMITLESS BUER geht in die letzte Runde. Vom 26. bis 28. August habt ihr die allerletzte Chance, es euch zu sichern🖤

Aber wir machen es noch besser. Wer mit Freunden kommt, teilt sich die Anmeldegebühr. Einfach durch die Anzahl der Personen teilen und schon spart die ganze Gruppe💪

👥 Zu zweit? Geteilt durch 2.
👥 Zu fünft? Geteilt durch 5.

Wenn das kein Zeichen ist, endlich mit dem Sport anzufangen😄🔥

Das erwartet dich bei uns:

🏋️2.000 m² Gerätepark

📅30 Kurse pro Woche

💆2 Saunen & Wellness

👨‍👩‍👧 Kinder- und Familienangebote ab 2 Jahren

✨ über 300 m² Ladies Oase.

Nur vom 26. bis 28. August. Danach ist das Angebot Geschichte⏳

👉 Schnappt euch eure Leute und kommt gemeinsam vorbei!

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Mehr Bewegung für dein Kind. Mehr Zeit für dich. 🖤

Bei Limitless Buer finden Kids und Teens Kurse, die Spaß machen, Selbstvertrauen stärken und sie richtig in Bewegung bringen.
Ob Tanzen, Training an Geräten oder Box-Angebote.
Während dein Kind aktiv ist, kannst du dein eigenes Training durchziehen.
Alles an einem Ort. Ohne Extrawege✨

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Beine sind stark, aber A**e und Schultern gehören genauso dazu🖤

Ein ausgewogenes Training hilft dir dabei, dich rundum stärker, stabiler und wohler in deinem Körper zu fühlen.
Also: Vergiss beim nächsten Workout nicht deinen Oberkörper.
Und wenn du Unterstützung bei deinem Trainingsplan brauchst, sprich gerne unsere Trainer an💪

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Dein Kind will ins Gym? Dann am besten mit sicherem Start🖤

In unserem Sport Teens Kurs begleiten unsere Trainer Jugendliche ab 10 Jahren auf der Trainingsfläche und erklären Geräte, Technik, Haltung und Sicherheit verständlich und Schritt für Schritt.
Perfekt für alle, die stärker werden, sich mehr bewegen und mit einem guten Gefühl ins Training starten möchten.

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