Sandra Seyhan, Kinder - und Jugendcoach, Lerncoach

Sandra Seyhan, Kinder - und Jugendcoach, Lerncoach Ich zeige dir Möglichkeiten, wie du lernen kannst, in deine Kraft zu kommen oder aber auch, wie du

15/09/2026

Na, seid ihr bereit?

Neue Schultasche.
Neue Hefte.
Neue Lehrer.
Neue Stundenpläne.

Ein neues Schuljahr beginnt.

Und ich wünsche euch Kindern von Herzen
nicht nur gute Noten.
Ich wünsche euch,
dass ihr neugierig bleibt.
Dass ihr Fragen stellt.
Auch die, auf die die Erwachsenen manchmal keine Lust haben.
Dass ihr ausprobiert, entdeckt, staunt und euch traut, Dinge selbst herauszufinden.

Ich wünsche euch Freunde, mit denen ihr lachen könnt.

Menschen, bei denen ihr einfach ihr selbst sein dürft.

Und ganz viele Momente, in denen ihr denkt:
„Boah, das kann ich schon!“

Und wenn es mal nicht klappt?

Dann bitte nicht vergessen:
Du bist nicht deine Note.

Eine 5 macht dich nicht dumm.
Eine 1 macht dich nicht wertvoller.
Und ein Zeugnis sagt schon gar nicht,
wer du bist oder was einmal aus dir wird.

Jetzt geht noch ein spezieller Gruß
nach Türkheim zu Little T., meinem Enkel,
der heute eingeschult wird.
Ich wünsche dir viel Freude in der Schule.

Liebe Grüße
Sandra

15/09/2026

Liebe Mamas, dieser Post ist für uns:

Wir wollen helfen, schützen, auffangen
und natürlich nur das Beste für unsere Kinder.

Aber manchmal ist das Beste,
einen Schritt zurückzugehen.
Wir sind Unterstützer – keine Abnehmer.
Wir begleiten – wir tragen nicht.

Gras wächst auch nicht schneller,
wenn man daran zieht.

Erfahrungen müssen erfahren werden.
Wege müssen gegangen und nicht getragen werden.
Gefühle müssen gefühlt werden.

Auch wenn unser Mama-Herz manchmal schreit:
„Aber ich weiß doch, wie das ausgeht!“
Ja, vielleicht wissen wir es.
Aber unsere Kinder müssen ihren eigenen Weg finden.

Und vielleicht bedeutet das auch,
auszuhalten, dass sie nicht immer die Besten sind.
Denn wir wollen keine perfekten Kinder.
Wir wollen Kinder, die wissen:

Ich darf Fehler machen.
Ich darf meinen eigenen Weg gehen.
Und ich bin gut, genau so wie ich bin.

Also: Schulranzen auf, Neugier an,
Druck ein bisschen runter – und los geht’s!

Auf ein buntes, fröhliches neues Schuljahr!

Eure
Sandra

/2027

11/09/2026

Wie ich mich schon freue!
Nach diesem wundervollen Sommer darf es jetzt auch wieder ein bisschen mehr indoor sein.
Und deshalb startet wieder mein Resilienzkurs für Grundschulkinder.
Hier geht es darum, Kinder innerlich stark zu machen.
Sie lernen, ihre eigenen Stärken wahrzunehmen, mit Gefühlen umzugehen, Herausforderungen anzunehmen und vor allem:
an sich selbst zu glauben.

Und das Ganze nicht trocken oder
mit erhobenem Zeigefinger – sondern mit Freude, Bewegung, kleinen Übungen und ganz viel Miteinander.

Mir ist dabei besonders wichtig, dass Kinder nicht das Gefühl bekommen:
Ich muss funktionieren oder ich muss stark sein.

Sondern: Ich darf sein, wie ich bin.
Ich darf ausprobieren.
Ich darf Fehler machen.
Und ich darf meinen eigenen Weg finden.

Genau so arbeite ich –
wertschätzend, kindgerecht und
mit ganz viel Herz.

Wenn ihr beim letzten Kurs dabei wart:
Ich würde mich riesig freuen,
euch wiederzusehen!

Und wenn dein Kind bisher im Coaching
oder in der Reflexintegration bei mir ist,
den Resilienzkurs aber noch nicht kennt –
dann ist das vielleicht eine wunderschöne Gelegenheit, ihn kennenzulernen.

Und natürlich gibt es auch einen neuen Kurs:
das Bewegungsglück – für mehr Verbindung im Gehirn und damit Leichtigkeit im (Schul-)Alltag
Beides ab Oktober immer dienstag
im Schlögl Hof in Gilching.

Ich freue mich auf euch!
Eure Sandra

18/07/2026

Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.

In diesem Raum wohnt die Neugier.

Und die Neugier fragt nicht:
„Wer hat Schuld?“

Sie fragt:
„Was braucht dieser Mensch gerade –
und was brauche ich?“

Dort beginnt Verbundenheit

Mit lieben Grüßen ins Wochenende
Deine Sandra

16/07/2026

Was ist Leichtigkeit?

Weißt du... manchmal vergesse ich selbst, wie leicht sich das Leben anfühlen kann.

Dann brauche ich nur einen Moment wie diesen:
Ein bisschen Sonne.
Frische Luft.
Seifenblasen, die durch die Luft tanzen.
Und plötzlich erinnere ich mich daran,
dass Freude oft in den kleinen Dingen wohnt.
Das Leben ist nicht jeden Tag leicht.
Das kenne ich genauso gut wie du.
Aber ich glaube, wir dürfen uns immer wieder entscheiden, den Blick auf das zu richten,
was uns gut tut.
Auf das, was unser Herz ein
bisschen weiter werden lässt.
Vielleicht ist genau das Leichtigkeit.

Ich wünsche dir von Herzen,
dass du heute einen kleinen Moment findest,
der dich lächeln lässt.

Von Herzen viele Gluexxmomente
Sandra

18/01/2026

Ein persönlicher Gedanke zum Thema Handy & Lernen

Handys gehören heute ganz selbstverständlich zu unserem Alltag.
Sie verbinden uns, helfen uns, organisieren unseren Tag –
und sind aus unserem Leben eigentlich kaum mehr wegzudenken. Auch für unsere Kinder und Jugendlichen sind sie ein wichtiger Teil ihrer Welt.

Gerade deshalb hat mich ein kleiner wissenschaftlicher Test sehr berührt und zum Nachdenken gebracht.

Dabei absolvierten Menschen die gleiche Prüfung,

– einmal mit dem Handy auf dem Tisch,
– einmal mit dem Handy in der Schublade,
– und einmal mit dem Handy außerhalb des Zimmers.

Obwohl niemand sein Handy benutzt hat, zeigte sich:
Je näher das Handy war, desto schwerer fiel die Konzentration.
Am besten gelang das Denken und Erinnern, wenn das Handy gar nicht im Raum war.

Was mich daran besonders bewegt hat:
Das hat nichts mit mangelnder Disziplin zu tun.
Unser Gehirn bleibt allein durch die Nähe des Handys ein kleines bisschen „wachsam“ – als müsste es jederzeit bereit sein. Das kostet Energie. Und gerade Kinder und Jugendliche spüren das oft, ohne es benennen zu können.

Vielleicht ist das ein sanfter Impuls für uns alle:
Nicht gegen das Handy zu kämpfen, sondern bewusst kleine handyfreie Inseln zu schaffen – zum Lernen, Lesen oder einfach zum Durchatmen.
Nicht als Strafe, sondern als Einladung und Entlastung.

Mich würde sehr interessieren:
💬 Wie erlebt ihr das bei euch zu Hause?
💬 Bemerkt ihr einen Unterschied beim Lernen, wo das Handy beim Lernen eurer Kinder liegt?

Danke fürs Lesen und für einen offenen, wertschätzenden Austausch 🌷

Herzliche Grüße
eure Sandra

Gluexxkind-Coach
Kinder- und Jugendcoach
systemischer Coach für Kinder- und Jugendliche
Reflexintegrationstrainerin
Craniosacrale Körperbalance
Waldbaden

25/12/2025

Die schönste Zeit des Jahres...
Es ist Weihnachten! Die Zeit, in der wir uns um unsere Liebsten scharen, uns an alten Erinnerungen erfreuen und neue kreieren. Die Zeit, in der wir unsere Herzen und Türen öffnen, um die Menschen und die Dinge, die uns wichtig sind, hereinzulassen. Familie, die Quelle unserer Stärke, unserer Inspiration und unserer Freude. Sie ist der Ort, an dem wir uns sicher und geliebt fühlen. Sie ist die Basis, auf der wir unsere Träume und Ziele aufbauen.
Es ist einfach ein so großes Geschenk, mit vielen wunderbaren Familien zusammen arbeiten zu dürfen und zu sehen, wie sie gemeinsam wachsen, lachen und lieben. Und ich kann euch sagen: es gibt nichts Schöneres, als zu beobachten, wie eine Familie zusammenwächst und sich unterstützt.
In dieser besonderen Zeit wünsche ich euch allen, dass ihr euch um eure Liebsten kümmert, dass ihr euch an den kleinen Dingen erfreut und dass ihr euch an die großen Dinge erinnert, die euch stark machen. Möge euer Herz voller Liebe und weniger Erwartungen und euer Haus voller Licht und Wärme sein,

Frohe Weihnachten
Eure Sandra

Zuversicht Hoffnung

Flexxi-Bewegungsprogramm für Kinder (4–6 Jahre)Viele Eltern fragen mich nach einer Reflexintegration im 1:1-Setting scho...
28/09/2025

Flexxi-Bewegungsprogramm für Kinder (4–6 Jahre)

Viele Eltern fragen mich nach einer Reflexintegration im 1:1-Setting schon für jüngere Kinder.
Meiner Erfahrung nach eignet sich diese gezielte Form jedoch erst für Kinder ab etwa 6 Jahren – denn:

* Das Nervensystem und Verständnis ist dann reifer und sie können die Integration besser umsetzen.
* Kinder haben mit 6 Jahren mehr kognitive und motorische Fähigkeiten, um Übungen bewusst auszuführen.
* Sie können ihre Empfindungen klarer mitteilen und besser mit Feedback umgehen.

Dennoch: Auch bei 4- oder 5-jährigen Kindern zeigen sich oft Auffälligkeiten, die Eltern bewegen. Genau hier setzt mein
Flexxi-Bewegungsprogramm an.

In kleinen Gruppen erleben die Kinder ein abwechslungsreiches Training aus Wahrnehmungs-, Koordinations- und Bewegungsübungen, die Spaß machen und gleichzeitig die Vernetzung im Gehirn fördern. Ziel ist es, die motorische, kognitive und emotionale Entwicklung zu unterstützen und möglicherweise auch die Integration noch aktiver frühkindlicher Reflexe anzustoßen – sanft, spielerisch und ohne Überforderung.

✨ Vorteile:

* mehr Bewegungsfreude, Konzentration und Selbstvertrauen
* Förderung der Lern- und Leistungsfähigkeit
* Stärkung sozialer und emotionaler Kompetenzen
* kein Gefühl von: mit mir stimmt was nicht
* Eltern erhalten wertvolle Impulse für Zuhause

📍 Ort: Schlögl-Hof, Gilching
🕓 Zeit: montags, 15:00 – 15:45 Uhr
📅 Umfang: 8 Einheiten à 45 Minuten
📝 Termine: 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12.2025
12.01., 19.01., 26.01.2026
👧 Alter: 4–6 Jahre

👉 Anmeldung ab sofort möglich!

Kleiner Gluexxkind-Coach-Tipp am Rande:

Je weniger ihr euren Kindern mit:
Erwartungen, Vergleichen und Antreiben begegnet,
desto weniger Tränen, Selbstzweifel und schlechte Stimmung!

Dafür aber ganz viel Vertrauen, Verständnis, Geduld und Liebe.
Davon kann es nie genug geben!!!!
Je mehr davon, desto mehr Magie, Glitzer und Staunen im Miteinander.

Probiert es doch schon einmal aus!

Eure Sandra

Adresse

Hakenholzweg 5A
Gilching
82205

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 20:00
Donnerstag 08:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 20:00
Samstag 08:00 - 20:00

Telefon

+491636343133

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