WK-Fussball-Training

28/03/2025

28/03/2025

Sicheres Passspiel und Perfekt Kombinieren....

Automatisieren von sauberen Pässen, Timing, Wahrnehmung und Orientierung

Organisation:
30 x 30 Meter frei im Raum (Manipulieren mit dem Raum, für Pässe Lang, Kurz und Doppelpass), Anzahl der Spieler 12 bis 16
Dauer: Max. 15 Minuten

Ablauf:
Spieler B fördert den Ball (Auftakt Bewegung) von Spieler A, für einen Doppelpass, A Passt sauber auf Spieler C, Spieler D fördert der Ball von Spieler C, und lässt wieder Klatschen, Spieler C Passt durch beide Hütchen auf Spieler D der in der Tiefe läuft, nimmt an und mit und Dribbelt zum Startpunkt.
Position Übernahme A, B, C, D (Zügig und Orientieren, weil die Pässe von beide Seiten kommen).

Variation
Hier lässt Spieler C, den Ball klatschen auf Spieler B, wobei B direkt auf Spieler D spielt, Spieler D lässt Klatschen auf C. Spieler D läuft in der Tiefe, nimmt an und mit und Dribbelt wieder zum Startpunkt.
Da von beiden Seiten Pässe Gespielt werden muss man das Timing finden und darauf Orientieren, das keine Bälle sich unter einander berühren, oder Spieler angeschossen werden.

Coaching Tipps
• Saubere und Feste Pässe
• Blickkontakt unter einander
• Auftakt Bewegungen
• Orientierung

28/03/2025

Finten richtig Trainieren

Das Antäuschen des Gegners mit Abschluss (Ab U8 bis U12)

Es gibt viele unterschiedlicher 1 gegen 1 Finten, „der Übersteiger“, „der Ausfallschritt“ und die „Schere“ um einige zu nennen. Alles Ausspielbewegungen, die jeder Trainer und Fußballer beherrschen sollte. Die Voraussetzungen für Finten ist erstmals die Kontrolle über den Ball
(Ballan- und -mitnahme, Dribbling und Schnelligkeit), bei Spieler im Grundlagenbereich oft noch ein Problem.

Organisation:
Umsetzungsmöglichkeiten auf dem Trainingsplatz (frei im Raum), Ohne Gegenspieler.
Alle Feldspieler einen Ball, 2 Junioren Tore (mit Torwart), 10 Kappen und 2 Dummys. Übung zweimal aufbauen, Start an beide Seiten bis zu Dummy zirka 8 bis 10 Meter (abhängig Altersjahrgang). Hütchen oder Kappen in eine halbe Raute 1 bis 1,5 Meter neben den Dummy (sehe Abbildung). Dauer zirka 15 bis 20 Minuten.

Ablauf:
Die Spieler in zwei Gruppen verteilen, gleichzeitig anfangen (zwei Trainer erforderlich).
Einstimmen / aufwärmen

Die Spieler erstmals Richtung Dummy dribbeln lassen und vor das erste Hütchen mit Außenseite und Innenseite rechts und links an den Dummy vorbei dribbeln und um beide Junioren Tore wieder Position einnehmen, die Torhüter können sich unter einander Aufwärmen!

Der Übersteiger
Den Ball vorlegen und mit dem gleichen Bein von innen nach außen über den Ball steigen. Dabei den Körperschwerpunkt in die gleiche Richtung verlagern. Aus dem tiefen Ausfallschritt mit der Außenseite des anderen Fußes zur entgegengesetzten Richtung wegstarten.

Die Schere
Den Ball vorlegen mit dem gleichen Bein von innen nach außen um den Ball bewegen. Dabei den Körperschwerpunkt in die gleiche Richtung verlagern. Aus dem tiefen Ausfallschritt mit der Außenseite des anderen Fußes zur entgegengesetzten Richtung wegstarten.

Der Ausfallschritt
Aus dem Dribbling heraus einen Fuß neben den Ball setzen und den Körperschwerpunkt auf diese Seite verlagern. Den Ball dann mit der Außenseite des anderen Fußes in die entgegengesetzte Richtung vorlegen und mit einer Tempoerhöhung wegstarten.
Zum Erlernen von Finten die Spieler zunächst frei üben zu lassen. Der Trainer gibt dabei gegebenenfalls Korrekturen.

28/03/2025

Drei Farben Spiel

Ziel: Ausdauer, Orientierung und Wahrnehmung, ab U12 bis zu den Senioren

Organisation
Quadrat von 20 x 20 Meter frei im Raum, (abhängig vom Niveau) 9 bis 12 Spieler 3 Gruppen bilden von 3 oder 4 Spieler, 3 verschiedene Farben Leibchen z.B. Rot, Gelb und Blau

Ablauf
• Angefangen wird mit werfen, ein Spieler von Rot werft seinen Ball zu einem Spieler in Gelb, der Werft seinen Ball zu einem Spieler in Blau. Blau wieder nach Rot …. Etc. auf höchstes Tempo. 3 Serien von 3 Minuten.
• Nach 3 Minuten eine halbe Minute Pause, in der Pause kann der Trainer im Detail Coachen. Nach 3 Serien die nächste Aufgabe.
• Jetzt wird der Ball aus der Hand mit Spann zum nächsten Spieler passt. Achte darauf das jede Ball vernünftig zu gespielt wird und nicht mit 120 KM/h. In diese Aufgabe kann man die reihenfolgende ändern.
• Die dritte Aufgabe ist Passen.
• Abhängig vom Niveau, oder ab U17 mit zwei Bälle (Reden und Coaching ist einen Musst!)

Tipps
• Abschließend kann man 6v3 oder 8v4 spielen und eventuell Manipulieren mit den Raum.
• Rot spielt mit Gelb zusammen, Blau ist das verteidigende Team, nach 3 Minuten wechseln.

25/01/2023

Torschuss Wettkampf

U8 bis U10

Organisation
- 2 Torhüter und max. 12 Spieler
- Feld von 35 x 35 Meter, 2 Tore stehen 35 Meter gegenüber einander und 15 Meter für beide Tore einen 5 x 5 Meter großes Schussfeld.
- Rechtwinklig in der Mitte an beide Seiten mit 2 Hütchen markieren, und 5 Meter an beide Seiten vom Tor rechts ein rotes Hütchen und links ein gelbes Hütchen.
- Zwei Mannschaften (hier A und B ) mit Torhüter einteilen und die Hälfte der Spieler von eine Mannschaft an die Seiten mit Bälle aufstellen und die andere Hälfte neben das Tor.

Ablauf
- Team A fängt an, der Spieler an der Seite spielt den Ball ins Schussfeld, gleichzeitig startet sein Mitspieler der neben das gegenüberstehenden Tor steht, und versucht den Ball ins Schussfeld aufs Tor zu schießen (jedes Tor ist einen Punkt).
- Wenn einen Pass zu feste gespielt wird und aus das Schussfeld geht ist diese Ungültig. Die Spieler wechseln von Aufgabe. Angefangen wird beim roten Hütchen (nur mit rechts) danach bei das gelbes Hütchen (nur mit Links)
- Gespielt wird 5 Minuten, danach wechseln von Seite. Welches Team hat die meiste Tore Erzielt?

Variation
- Die Spieler passen den Ball ins Schussfeld und laufen ihren Ball nach und schießen selbst auf das Tor.

24/01/2023

Feld Wechsel (Aufwärmen)

Organisation
4 Felder in einen 30 x 30 Meter großes Feld markieren, 10 Spieler

Ablauf
Zwei Teams von 5 Spielern bilden.
In einen Feld starten 2 Spieler (A und E), ein Spieler (A) mit Ball, dribbelt und passt auf einer seine Mitspieler (B) in ein anderes Feld, nach seinen Pass läuft er den Pass nach und übernimmt das Feld. Spieler B passt auf Spieler C usw.
Zum Einstimmen erst in die Felder reindribbeln und Ball Übergabe!

Variation
• Abhängig Leistungsstärke
• Pässe nur mit rechts, Pässe nur mit links
• Doppelpässe angehen

Coaching Tipps
• Orientierung
• Blickkontakt auf Mitspieler in alle Felder
• Coaching (den Ball fordern, Namen nennen)

05/01/2023

Übungsauswahl zum Hallentraining

"Trainingseinheiten für die Turn- oder Sporthallen vorzuschlagen ist eigentlich nicht so einfach. Die Hallen sind unterschiedlich groß und stehen auch nicht überall zur Verfügung, oder zuviel Spieler für eine Turnhalle. Dabei kommt auch noch das Unfallrisiko".

Viele Übungsinhalte sind Begrenzt, ich lass mein Kader oft einen Turnier spielen.

3 gegen 3 oder 4 gegen 4 – Turnier

Abhängig von der Größe der Halle und Anzahl der Spieler, spielt man einen 3 gegen 3, oder 4 gegen 4 – Turnier im Ständigen Wechsel.
Bilde 4 Teams, die ein Turnier austragen. Zunächst spielen die Teams A und B (oder einen Namen geben) gegeneinander. Hinter dem Tor oder mehrere Kleinfeldtore an beide Seiten die beide andere Teams.

Das Team was einen Gegentreffer kassiert, verlässt das Spielfeld und wird von einem wartenden Team ersetzt, die nun gegen das zuvor erfolgreiche Team spielen muss.

Für das vermeiden von lange warte Zeiten. Erzielt innerhalb von 3 Minuten eine der beide Teams ein Tor, pausiert das Team, das bisher am längsten gespielt hat.

Das Team das die meiste Tore erzielt hat ist Turniersieger

16/12/2022

Passrundlauf mit Torschuss
Das Üben und Automatisieren von der Ballan- und Mitnahme und Passgenauigkeit

Organisation
• An beide Seiten dass gleiche Parcours neben einander, und beide Kleinfeldtore links und rechts gemäß Abbildung aufbauen.
• Jedes Hütchen Doppelt besetzen, so wie auch beim Dummy.
• 8 Meter vor die Kleinfeldtore eine Linie markieren.

Ablauf
• Gruppe in zwei Teams verteilen, und können gleichzeitig anfangen, Spieler A dribbelt (links/rechts) um das erste Hütchen, und passt zu B, der den Ball klatschen lässt auf Spieler A
• Spieler A spielt der Ball tief zu C, Spieler C fordert den Ball durch die beide Hütchen, und spielt wenn möglich direkt oder mit 2 Ballkontakten auf Spieler D
• Spieler D nimmt an, und dreht weg vom Dummy Richtung der Schusslinie, und schießt in seinen Kleinfeldtor (Als Variante aufs andere Kleinfeldtor)
• Spieler A übernimmt die Position von Spieler B, B die von C, und Spieler D holt den Ball
• und geht zum Startposition (Variante ist Seitenwechsel)

Variante
• Ein Juniorentor mit Torwart
• Wettkampf, welche der beide Teams schießen die meiste Tore, nach zwei Durchgängen

09/12/2022

3-gegen-2 in Überzahl konsequent zum Abschluss
(D- bis B-Jugend)
Autor: W***y Kaspers
Schwerpunkt: Im Zentrum nach Lösungsmöglichkeiten suchen bei eine Überzahl.
• Das hinterlaufen
• Spieler in die Gasse schicken
• Quer spielen
Möglichkeiten suchen auf das Stellungsspiel der Verteidiger (Abwehrverhalten). Diese Übung ist eine Herausforderung für jede Trainer und Spieler im Aufbaubereich. Hier müssen die 3 Angriffsspieler Antizipieren auf druck des Gegners.
Organisation
Breite Strafraum, Länge 30 Meter, sehe Abbildung. 2 Kleinfeldtore an die schräge Seitenlinie. Eventuell 2 Torhüter, die sich abwechseln, 2 Verteidiger im Zentrum, 2 Verteidiger an beide Außen Hütchen.
Ablauf
Angefangen wird immer in der Mitte, versuchen der hinterlaufenden Spieler in die Gasse zu schicken. Dann quer zum 3. Angriffsspieler. Dribble immer auf einen Verteidiger zu, und konsequent zum Abschluss. Durchbruch durch die Mitte falls die Verteidiger zu weit aus einander stehen.

Bei Ballverlust müssen auch die Verteidiger durch schnelles Handeln zum Abschluss kommen auf eine der beiden Kleinfeldtore, und die beide Verteidiger wechseln, mit die Verteidiger die am Außen Hütchen stehen.

Die beiden Verteidiger bleiben stehen wenn die 3 Angriffsspieler einen Tor erzielen, doch nach 3 Toren wird gewechselt.

23/11/2022

Durch die Schnittstelle zum Torschuss in einen 4 gegen 1

Freilaufen in der Tiefe mit Vertikalen Bälle durch die Schnittstelle Passen.

Organisation
Halbes Spielfeld mit ein Großes Tor mit Torwart, und zwei Linientore (5 Meter breit) als Kontertore. Es wird in 2 Gruppen trainiert.
Ablauf (über rechts Blau)
Spieler A Passt zur Spieler B, B lässt Klatschen auf Spieler C der sich anbietet
Spieler C Passt durch die Schnittstelle auf Spieler D, der sich in der Tiefe anbietet
Spieler D legt ab auf Spieler B der sich anbietet auf der 16 Meterlinie und kommt zum Torschuss
Erobert der Verteidiger den Ball, kann er sofort durch das Kontertor Schießen
Positionswechsel: Spieler A übernimmt die Position von Spieler C, Spieler C die von B, und Spieler D die Position von B.

Ablauf (über links Grün)
Hier Klatscht Spieler B den Ball nicht nach Außen, sondern nach Innen auf Spieler C, Spieler D bietet sich über die Flanke in der Tiefe an, und bekommt den Ball von Spieler C, Spieler B bietet sich auch hier auf der 16 Meterlinie an, und kommt zum Torschuss, Erobert der Verteidiger den Ball, kann er sofort durch das Kontertor Schießen

Variation
Extra Verteidiger im Strafraum, zum 2 gegen 1

Coaching Tipps
Nutzen von Räume und Passwege
In den Rücken vom Gegner (Kette) kommen

17/11/2022

Torschuss Wettkampf

Zwei Teams bilden.

Organisation
• Schusslinie auf der 16 Meterlinie
• Passgeber stellen sich neben den 5 Meterraum auf der Grundlinie
• Schützer auf zirka 25 Meter

Ablauf
Das Team (A) fängt an. Ein Spieler von Team (B) steht ins Tor.
Spieler (A1) passt auf sein Mitspieler (A2), der im lauf mit LINKS vor der Linie aufs Tor schießt. Spieler (A1) wird nach seinen Pass Torwart. Torwart (B) stellt sich nach den Schuss von (A2) hinter seinen Schützer.

Direkt danach passt Spieler (B1) auf (B2), der schießt mit RECHTS aufs Tor! Der Schützer (B2) holt seinen Ball und stellt hinter seinen Passgeber (B).

In diese Übung ist jede Spieler mal den Passgeber, Torwart und Schütze!

Der Wettkampf dauert 5 Minuten, danach wird von Seite gewechselt:

Achte darauf das Team (A) nur mit LINKS schießen darf, und Team (B) nur mit RECHTS.
Gelbe Hütchen – LINKS
Roter Hütchen - RECHTS
NOTE:
Die Begeisterung ist nicht nur bei Jugendspieler, aber auch bei den Senioren sehr hoch!