Yin Yoga Prignitz

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16/09/2026

Die wichtigsten Vorteile von Pilates 🥰

➡️ Stärkung der Körpermitte: Pilates konzentriert sich auf das sogenannte „Powerhouse“ (Bauch, Rücken, Beckenboden)

➡️ Bessere Haltung: Das Training richtet die Wirbelsäule auf, gleicht muskuläre Dysbalancen aus und beugt Schmerzen im Rücken vor.

➡️ Gelenkschonende Bewegung: Die langsamen und kontrollierten Übungen belasten die Gelenke kaum, weshalb es sich gut für Einsteiger.

➡️ Mehr Beweglichkeit: Sanftes Dehnen hält Muskeln und Faszien geschmeidig und löst Verspannungen.

➡️ Stressabbau: Die bewusste und tiefe Atmung beruhigt das Nervensystem und senkt Stresshormone.

➡️ Körperbewusstsein: Die präzise Ausführung schult die Koordination, das Gleichgewicht und die Selbstwahrnehmung.

Hört sich gut an? Dann kommt zu einer Probestunde (10 €) vorbei. Zehnerkarte 150.-€

Ich freue mich auf euch ♥️
Anmeldung: [email protected] oder 0160-7736364
Bahnstr.92 in Wittenberge

Liebe Grüße, Miriam

24/08/2026

Jeder zweite oder dritte Mensch in Deutschland hat oder hatte schon mal Rückenschmerzen. Ein Großteil der Beschwerden hängt mit einem Bewegungsmangel zusammen.

Aber was kann man bei wenig Zeit im Alltag machen?

➡️ Einfach rausgehen und den Spaziergang (mit Hund) schnell in ein Minitraining umwandeln 👍

➡️ Schon 10-15 Minuten am Tag helfen dir deinen Rücken zu kräftigen und so Schmerzen vorzubeugen.

➡️ Jede Bewegung zählt! Hier kräftigen wir Rücken, Beine, Hüften und Knie. Zusätzlich geben wir Impulse an die Knochen und trainieren unsere Balance.

➡️ Und es macht jede Menge Spaß 😍

PS: ein Herdenschutzhund ist nicht immer ein großer Motivator... 😆

19/06/2026

Achtung, Fertig, Sommer☀️
Wer hat Lust auf Reformer und Mattenpilates in einer Klasse?
Am 01.07. und am 08.07.26 gibt es 25 Minuten Reformer und 25 Minuten Mattenpilates von 18.30-19.20 Uhr
Kosten: 50.-€ für beide Termine 👍
Anmeldung: [email protected] oder 0160-7736364
Ich freue mich auf euch!
Schnell anmelden, es gibt nur 4 Plätze 🫶

04/06/2026

Am 13.6.26 ab 12.45 Uhr gibt es noch freie Termine für Einzel- und Duo Trainings auf dem Reformer
Kosten: 30€ pro Person (1-2 Personen)
Ich freue mich auf dich ♥️
📩 [email protected]
☎️ 0160-7736364
📍Bahnstr.92 in Wittenberge

02/06/2026

Am 13.6.26 von 11-12.15 Uhr biete ich einen Einführungsworkshop Reformer Pilates an, vielleicht hast du ja Lust mit dabei zu sein? 30 Minuten Reformer Training und 30 Minuten Mattenpilates in kleiner Gruppe (4 Personen) Kosten: 35.-€
Ich freue mich auf dich ♥️
📩 [email protected]
☎️ 0160-7736364
📍Bahnstr.92 in Wittenberge

28/05/2026

Ab dem 1.6.26 biete ich in meinem YogaRaum in Wittenberge (Bahnstr.92) auch Reformer Pilates Training in Einzel- oder Duostunden an.
Im Juni gibt es ein Probetraining für nur 30€ (pro Person) für 30 Minuten.
Meldet euch gerne für einen Termin (Mo-Sa)unter [email protected] oder 0160-7736364
Ich freue mich auf euch ♥️ Miriam

04/05/2026

Und nächste Woche gibt es was Neues:
Yogalates, ein entsprechender und kräftigender Mix aus Yoga und Pilates 😍
Am 12.5.26 von 17.30-18.45 in der Bahnstr.92 in Wittenberge
Kosten: 10.-€
Anmeldung: [email protected] oder 0160-7736364
Ich freue mich auf euch ♥️

27/04/2026

WORKSHOP FÜR KÖRPER & SEELE
Faszien Yoga • Faszienmassage • Klangmeditation
Spürst du Verspannungen, innere Unruhe?
Dann schenke dir eine kleine Auszeit und tauche ein in die Bewegung, Selbstmassage und tiefe Entspannung 🌿

Faszien Yoga
Sanfte, fließende Bewegungen lösen Verklebungen, verbessern deine Beweglichkeit und schenken dir neue Leichtigkeit.

Faszienmassage
Mit gezielten Techniken und Hilfsmitteln lernst du, Spannungen selbst zu lösen und dein Gewebe nachhaltig zu entspannen.

Klangmeditation
Die harmonischen Klänge tragen dich in einen Zustand tiefer Ruhe, Regeneration und innerer
Balance.

Für mehr Beweglichkeit
Für weniger Stress
Für ein rundum entspanntes Körpergefühl

📅 9.5.26
🕒 11-12.30
📍 Bahnstr.92 in Wittenberge
💰25.-€
Gönn dir Zeit nur für dich und erlebe, wie sich Anspannung in Wohlbefinden verwandelt. 💛
📩 Anmeldung per Nachricht oder unter: [email protected] oder 0160-7736364

26/04/2026

Nächsten Freitag am 1.5.26 findet ganz regulär um 16.30-17.45 Uhr Hatha Yoga statt. Wer hat noch Lust auf eine Feiertags-Yoga-Klasse? 🥰
Ich freue mich auf euch ♥️

21/04/2026

Wer braucht auch ein kleines Glow-up? Dann kommt zur kleinen Yoga-Wellness-Auszeit am 9.5.26 von 11-12.30 Uhr.
Mit sanftem Yoga, Faszienmassage und Klangmeditation bringen wir unseren Körper und Geist wieder in Einklang und erleben ganz viel Wellness ❤️🥰❤️🥰
Wo: YogaRaum Bahnstr.92 in Wittenberge
Kosten: 25.-€
Anmeldung: [email protected] oder 0160-7736364
Ich freue mich auf euch ❤️

Adresse

Zarenthin
Gumtow
16866

Telefon

+491607736364

Webseite

http://www.yinyogaprignitz.de/

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