Wild Cat Yoga

Yin Yoga with Soundbath – Deep Relaxation
Deutsch
Diese Yin Yoga Stunde ist ein Raum zum Ankommen und Sinkenlassen. In ruhigen, passiven Haltungen darf der Körper weich werden, während die Dehnung langsam in Faszien und Bindegewebe gleitet. Der Atem wird leise, das Gewicht des Körpers darf sich dem Boden anvertrauen.

Ein begleitender Soundbath aus Klangschalen und sanften Schwingungen anderer Instrumente umhüllt dich und unterstützt ein tiefes körperliches und mentales Loslassen. Die Klänge wirken beruhigend auf das Nervensystem und schaffen einen Zustand von Weite, Ruhe und Geborgenheit.

Ein Soundbath ist ideal, wenn du dir Zeit für dich selbst nehmen und auf angenehme Weise zur Ruhe kommen möchtest. Vorkenntnisse brauchst du keine – nur Neugier und Lust, etwas Neues auszuprobieren.

Eine sanfte Auszeit – regenerierend, still und wohltuend.

Anmeldung per Eversports.

Yang to Yin with Aroma Special (Essential Oils) mit Saskia

Deutsch

Diese Yang to Yin Praxis lädt dich ein, deinen Körper bewusst zu bewegen und ihm anschließend Raum zum Loslassen zu schenken. Wir beginnen mit fließenden, kraftvollen Sequenzen, die Wärme erzeugen, die Muskeln aktivieren und den Atem frei werden lassen. Der Körper kommt in Bewegung, Energie beginnt zu zirkulieren.

Allmählich verlangsamt sich die Praxis und geht in ruhige Yin-Haltungen über. Die Positionen werden länger gehalten und wirken sanft auf Faszien, Gelenke und das tiefe Bindegewebe. Feine ätherische Öle begleiten dich über den Atem, unterstützen das Nervensystem und helfen dir, tiefer in Entspannung und innere Balance zu sinken.

Eine stimmige Verbindung von Kraft und Weichheit – nährend, ausgleichend und erdend.

ANMELDUNG per Eversports.