Marcus Mohs - Calisthenics und Fitness

Bis in's kleinste Detail werden die Übungen beschriebenen und gezeigt. Staubtrocken, keine besonderen Effekte oder Schnitte. Alles nüchtern und sachlich.

Beinmuskulatur nachhaltig dehnen | bis in´s kleinste Detail erläutert & gezeigt 00:00 Einleitung00:23 Beinvorderseite & Hüftbeuger03:25 Beinrück- und Innenseite05:43 Wadenmuskulatur & Achillessehne07:01 SonstigesWadendehner ► https://www...

Zum Sonntag gibt es mal einen kleinen Produkttest.

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Burpees können abwechslungsreicher sein, als du denkst!

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Vor ca. 2 Wochen war ich auf der deutschen Meisterschaft im natural Power-Lifting (GDFPF). In diesem kurzen Video sind noch einmal alle 9 Versuche zu sehen.

► GDFPF e. V. - German Drug-Free Powerlifting Federation

Alle Versuche der DM natural Power-Lifting in Vechta | GDFPF Website ► https://marcus-mohs-personal-trainer.de/ ◄Facebook ► https://www.facebook.com/PowerCalisthenicsHalleSaale ◄ Instagram ► https://www.instagram.com/m...

Es gibt tolle Neuigkeiten! Auch Kleingruppentrainings können nun wieder durchgeführt werden. Bei Interesse schreibt mich gerne an.

Personal Training in der Innenstadt von Halle (Saale) Seit April haben wir neue Räumlichkeiten für umfangreichere Sportangebote zur Verfügung. Neue Räume - neue Geräte - neue Möglichkeiten!

Mit diesen Möglichkeiten kannst du Liegestütze mit einem Widerstandsband lernen!

So EINFACH lernst du Liegestütze mit einem Widerstandsband! Website ► https://marcus-mohs-personal-trainer.de/ ◄Facebook ► https://www.facebook.com/PowerCalisthenicsHalleSaale ◄ Instagram ► https://www.instagram.com/m...

Jeden Tag Liegestütze? Im Internet findet man zahlreiche Beiträge zu den vielen Vorteilen dieser Trainingsroutine. Wir haben uns einen Artikel herausgesucht und genauer analysiert.

Das passiert im Körper bei täglichen Liegestützen | Stimmt´s oder stimmt´s nicht?! Liegestütze Kurzanleitung ► https://bit.ly/3I1uEFFLiegestütze mit einem Band lernen ► https://bit.ly/3HWn1QBEnge oder breite Liegestütze ► https://bit.ly/40z...

Rückenbeschwerden haben längst nichts mehr mit schwerer körperlicher Arbeit zu tun. Langes Sitzen oder Stehen, wie es heutzutage immer häufiger vorkommt, vor allem auf Arbeit, führen ebenso zu Schmerzen oder schwerwiegenderen Problemen. Glücklicherweise kann man schon in den eigenen vier Wänden viel dagegen unternehmen!

Training zu Hause für einen schmerzfreien Rücken - Marcus Mohs Erfahrt alles Wichtige zu Übungen, welche ihr problemlos zu Hause durchführen könnt um Rückenschmerzen den Kampf anzusagen!

Auf meinem YouTube Kanal findet ihr in dieser Playlist verschiedene Freikörperübungen mit zahlreichen Hinweisen zur Ausführung und detallierte Anleitungsvideos.

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Um Klimmzüge zu erlernen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Die wohl Häufigste ist das Nutzen von Widerstandsbändern. In diesem Video möchte ich euch zwei Methoden zeigen, wie ihr diese Bänder einsetzen könnt.

Kennst du DIESE Methode bereits? | Klimmzüge mit einem Widerstandsband lernen 0:00 Einleitung0:18 Methode 10:42 Allgemeines zu Widerstandsbändern1:42 Methode 23:26 Schwierigkeitsgrad variierenWebsite ► https://marcus-mohs-personal-trai...

Das Halten der Liegestützposition an einem Schlingentrainer ist eine der anspruchsvollsten Übungen für die Bauchmuskulatur. In diesem Video erkläre ich euch, wie ihr die Übung schmerzfrei und zielführend trainieren könnt.

Eine der schwersten Bauchübungen | Kannst du sie meistern? 0:00 Einleitung | Worum geht´s?0:40 Die Übung1:03 Fehlerquellen2:40 Tipps zur AusführungWebsite ► https://marcus-mohs-personal-trainer.de/ ◄Facebook ► https:...

Dieses Wochenende waren wir im Harz unterwegs und haben fleißig Wanderstempel gesammelt. Am Ende der beiden Touren hat es dann auch für die Wandernadel in Bronze gereicht.