Marcus Mohs - Calisthenics und Fitness

Die Frage aller Fragen. Sollte man sich vor oder nach dem Training dehnen oder etwa gar nicht?

Wird man im schwächer, wenn man sich dehnt oder beim Laufen langsamer?

Antworten auf diese und viele weitere Fragen findet ihr in folgendem Video.

Vor oder nach dem Sport dehnen - Wann ist der richtige Zeitpunkt? 00:00 Einleitung01:40 Wann im Kraftsport dehnen?02:25 Wann im Aus...

An einem kann man deutlich mehr trainieren und variieren, als den üblichen Bewegungsablauf. Zudem lässt sich die Belastung auf die beanspruchten Muskeln intensivieren oder minimieren.

In folgendem Video zeige ich euch die verschiedenen Möglichkeiten und gehe kurz auf deren Unterschiede ein.

5 intensive Techniken am SKIERGOMETER | Bauch, Beine, Arme stärker belasten Website ► https://marcus-mohs-personal-trainer.de/ ◄Facebook ► https://www.facebook.com/PowerCalisthenicsHalleSaale ◄ Instagram ► https://www.instagram.com/m...

Bis in's kleinste Detail werden die Übungen beschriebenen und gezeigt. Staubtrocken, keine besonderen Effekte oder Schnitte. Alles nüchtern und sachlich.

Beinmuskulatur nachhaltig dehnen | bis in´s kleinste Detail erläutert & gezeigt 00:00 Einleitung00:23 Beinvorderseite & Hüftbeuger03:25 Beinrück- und Innenseite05:43 Wadenmuskulatur & Achillessehne07:01 SonstigesWadendehner ► https://www...

Zum Sonntag gibt es mal einen kleinen Produkttest.

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Burpees können abwechslungsreicher sein, als du denkst!

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Vor ca. 2 Wochen war ich auf der deutschen Meisterschaft im natural Power-Lifting (GDFPF). In diesem kurzen Video sind noch einmal alle 9 Versuche zu sehen.

► GDFPF e. V. - German Drug-Free Powerlifting Federation

Alle Versuche der DM natural Power-Lifting in Vechta | GDFPF Website ► https://marcus-mohs-personal-trainer.de/ ◄Facebook ► https://www.facebook.com/PowerCalisthenicsHalleSaale ◄ Instagram ► https://www.instagram.com/m...

Es gibt tolle Neuigkeiten! Auch Kleingruppentrainings können nun wieder durchgeführt werden. Bei Interesse schreibt mich gerne an.

Personal Training in der Innenstadt von Halle (Saale) Seit April haben wir neue Räumlichkeiten für umfangreichere Sportangebote zur Verfügung. Neue Räume - neue Geräte - neue Möglichkeiten!

Mit diesen Möglichkeiten kannst du Liegestütze mit einem Widerstandsband lernen!

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Jeden Tag Liegestütze? Im Internet findet man zahlreiche Beiträge zu den vielen Vorteilen dieser Trainingsroutine. Wir haben uns einen Artikel herausgesucht und genauer analysiert.

Das passiert im Körper bei täglichen Liegestützen | Stimmt´s oder stimmt´s nicht?! Liegestütze Kurzanleitung ► https://bit.ly/3I1uEFFLiegestütze mit einem Band lernen ► https://bit.ly/3HWn1QBEnge oder breite Liegestütze ► https://bit.ly/40z...

Rückenbeschwerden haben längst nichts mehr mit schwerer körperlicher Arbeit zu tun. Langes Sitzen oder Stehen, wie es heutzutage immer häufiger vorkommt, vor allem auf Arbeit, führen ebenso zu Schmerzen oder schwerwiegenderen Problemen. Glücklicherweise kann man schon in den eigenen vier Wänden viel dagegen unternehmen!

Training zu Hause für einen schmerzfreien Rücken - Marcus Mohs Erfahrt alles Wichtige zu Übungen, welche ihr problemlos zu Hause durchführen könnt um Rückenschmerzen den Kampf anzusagen!