Personalzentrainer

Nimm dir jetzt 6:23 Minuten Zeit für dich. Stell dich einfach auf den Boden. Lasse uns gemeinsam fließen. 🌿✨

Hier siehst du den kompletten Atemzyklus am Stück. Keine Schnitte, keine Hektik – nur reine Bewegung und fließende Energie.

Dieses Video ist meine Einladung an dich, für einen Moment den Alltag auszuschalten und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Erlaube dir, einfach mitzumachen.

Der wahre Zauber des Qi Gong, liegt aber im Verborgenen... 👁️

Was Du in diesem Video siehst, ist nur die äußere Form. Was Du nicht siehst, sind die vier unsichtbaren Schlüssel, die diese Bewegungen erst zu echter Energiearbeit machen:

1️⃣ Die präzise Atmung: Wann öffnet sich der Brustkorb, der Bauch für das Einatmen? Wann sinkt die Energie beim Ausatmen? Die Atmung ist der Motor der Bewegung. Die Bewegung folgt dem Qi.
2️⃣ Die feinen Details: Wie stehen die Füße? Wie sind die A**e, die Hände, der Körper ausgerichtet, damit die Energiebahnen (Meridiane) nicht blockiert werden?
3️⃣ Die Qi-Lenkung: Wohin fließt die Aufmerksamkeit im Geist? Erst durch den Fokus des Geistes, wird aus Bewegung, echtes Qi Gong.
4️⃣ Die Entdeckung der meditativen Haltung im Fluss des Sein, gibt der Form erst die Fülle, die es Dir ermöglicht, auch die spirituelle Entwicklung in Dir, darin zu entdecken.

Wenn Du diese Form mitmachst, wirst Du beginnen die Ruhe, das meditative darin zu spüren. Wenn Du die Details dahinter immer besser verstehst, wirst Du die Energie erleben (vielleicht als Kribbeln in den Fingern oder wohlige Wärme).

👇 Lass uns in den Austausch gehen:
Konntest Du beim Zuschauen schon etwas zur Ruhe kommen?
Wenn Du bereit bist, von der reinen Bewegung in die tiefe Qi-Arbeit und Atemführung einzusteigen: Das ist der Kern meiner Kurse und Seminare, in denen wir diese Form Schritt für Schritt im direkten Austausch verfeinern. Ich freue mich darauf, tiefer mit dir in die Praxis einzutauchen!

👇💡 Tipp: Speichere dir dieses Video über das Lesezeichen-Symbol ab. So hast Du deine 6-Minuten-Routine für morgen früh, direkt griffbereit!

Welches Gefühl hat das Video bei dir hinterlassen? Schreib es mir unten! 👇

ZA-ZEN „SITZEN IN STILLE“© von Freitag den 18. Sept. 18 Uhr, bis Sonntag den 20. Sept. 15:00 Uhr, 2026
Das über 750 jährige Kloster Vinnenberg, nähe Milte, bietet uns den idealen Rahmen für dieses Za-Zen Wochenende. Ein Ort der Ruhe und kraftvollen Stille, der es uns ermöglicht uns zu besinnen und unsere ganz persönliche Mitte wieder zu finden. Für manch einen der mutige Aufbruch sich selbst, sein/ihr Selbst wieder zu entdecken. Für Andere die Gelegenheit endlich mal wieder wirklich tief zu entspannen und loszulassen. Im Za-Zen ist all das verborgen, aber nicht das Ziel. Du solltest in der Absicht kommen, um deiner Selbst willen zu sitzen. Alles Andere ergibt sich daraus.
Das Seminar findet im überwiegenden Schweigen statt! Das heisst, wir pflegen bei diesem Seminar nicht die strenge Struktur des klassischen Za-Zen. Mir ist eine herzliche, kommunikative Stimmung sehr wichtig, um auch Anfängern im Za-Zen einen guten Einstieg zu ermöglichen.
Bei schönem Wetter werden wir auch draußen im wunderschönen Klostergarten üben und meditieren, um eine herzliche Verbundenheit mit uns selbst zu erleben.

Schöpfe aus tiefer Entspannung, neue geistige Vitalität und Kraft für deinen Alltag.
Ich freue mich, Dich im Kloster Vinnenberg begrüßen zu dürfen.
Leitung: Sifu Ralf Bröckling

Seminarkosten für das Wochenende 188 Euro/Person.
Hinzu kommt die preisgünstige Unterbringung im Kloster, ab 81,00 € pro Nacht, inkl. 3 Mahlzeiten, Kaffee und Kuchen, Vollverpflegung.


https://wix.to/hoG8RWp

NEU! 3 Tage Za-Zen „Schweigeseminar“ im Seminarhaus Marah, Oktober 2026
Entdecke neue Räume der Achtsamkeit und tiefer, geistiger Ruhe in Dir.
Datum: Do. 15. Okt. 2026, 18:00 Uhr – So. 18. Okt. 2026, 15 Uhr

Ort: MaRah Seminarhaus, Moororter Str. 24, 32369 Rahden, Deutschland

Erstmalig kann ich Dir im Jahr 2026, einen neuen Ort für unsere Seminare anbieten. Das MaRah Seminarhaus liegt zwischen Bremen und Bielefeld und gilt als kraftspendendes Zuhause für Wachstum und inneren Wandel. Lebendiges, gesundes und vegetarisches Essen, aus vollwertigen, biologischen Zutaten ist für das erfahrene Kochteam, seit Jahren selbstverständlich. Wir werden einen 160qm Seminarraum zur Verfügung haben und bei schönem Wetter auch draußen im weitläufigen, liebevoll gestalteten Gartengelände, sitzen und gehen können.

"Suche die Stille auf und nimm Dir die Zeit und den Raum, um in deine eigenen Träume und Wünsche hinein zu wachsen."
Dieser Satz aus dem Zen Buddhismus sagt genau das aus, worum es bei diesem Seminar geht. Ich gebe dir den Raum und den Rahmen dich zu besinnen und wieder Kraft zu schöpfen. Du hast endlich die Zeit und die Muße zu reflektieren und die Kraft der Stille für dich zu nutzen.
Das Seminarhaus MaRah fordert dich mit seiner einmaligen Atmosphäre, geradezu auf, deinen Stress hinter dir zu lassen.

"Du brauchst dich vor Ort um nichts kümmern"

Der Ablauf des Schweigeseminars erfolgt im gewohnten Rahmen.
Nach einer ausführlichen Einführung am Donnerstag Abend, findet das Seminar bis zum Sonntag Mittag im absoluten Schweigen statt!
Ab dem Sonntag Mittag werden wir wieder herzlich miteinander kommunizieren und uns austauschen.
Du hast jederzeit die Gelegenheit dich von mir persönlich im Einzelgespräch, begleiten zu lassen.
Ich bin immer für dich da, um dich zu unterstützen!

Ich verfolge nicht die strenge, ritualisierte japanische Za-Zen Kultur, sondern bevorzuge auch in diesem Seminar eine herzliche, offene Grundstimmung um allen Teilnehmenden die Möglichkeit zu bieten, ihre persönlichen Potenziale zu entwickeln.

Das Seminar wird inhaltlich so gestaltet sein, dass auch fortgeschrittene Zen praktizierende, hier den Rahmen finden können. Aber. Zen Geist ist immer auch Anfänger Geist. Du kannst Dich auch als Anfänger*in auf dieses Thema, bedenkenlos einlassen, wenn Du die Stille als wunderbaren Raum der Selbstschau erfahren möchtest. Ich werde deine persönlichen Möglichkeiten berücksichtigen.

Die von mir angebotenen Seminare bauen auf meiner über 35-jährigen Erfahrung in traditionellen asiatischen Entspannungs-, und Versenkungsmethoden auf. Du wirst kein zweites derartiges Seminar finden!

Wie bereits etliche Teilnehmer vor dir, wirst du herausfinden, dass es sehr heilsam sein kann, sich in die Kraft der Stille zu begeben.

Das 3-Tage-Seminar kostet dich 354 € Seminargebühr!
Hinzu kommt die Unterbringung im Seminarhaus, ab 80€ bis 120€ pro Nacht, inkl. vollwertiger Bio Verpflegung.
​Es ist auch möglich mit einem Wohnmobil anzureisen, oder auf dem Zeltplatz zu übernachten. Die Zimmerkategorien kannst Du auf der Seite des MaRah einsehen.

Mein Seminar findet vom 15. - 18. Oktober 2026, statt. Die Teilnehmerzahl ist limitiert!
"Trage Dich bitte zeitnah ein, um deine gewünschte Unterbringung im MaRah sicherzustellen."
Möchtest du auch von meinem einzigartigen Seminar profitieren?

Dann freue ich mich, wenn Du bei meinem „Schweigeseminar im Geiste des Zen“ dabei bist.

Mit herzlichen Grüßen
Sifu Ralf Bröckling

Coaching, Kurse, Seminare, Ausbildungen
mit Grandmaster, Sifu Ralf Bröckling
DEIN WEG ZU DIR

music© Sifu Sound - Love Affair-

https://wix.to/1VqYoqs

Bringe deine Lebensenergie wieder zurück: Qi-Training & Zen im Kloster
Fühlst du dich im Alltag oft gestresst, erschöpft oder blockiert? Schalte den Lärm ab und lade deine inneren Batterien wieder auf. Erlebe ein exklusives Wochenende voller Entspannung, tiefer Qi Gong Erfahrungen und kraftvoller Meditation an einem einzigartigen Ort der Stille.
Das erwartet dich:
Körperenergie erfahren: Spüre die heilende Kraft des Qi Gong und finde deine innere Mitte.
Exklusive Praxis: Du lernst den taoistischen Atemzyklus ,als wirksame Übungsform für deine Gesundheit im Alltag.
Nachhaltige Vitalität: Sanfte Bewegungen, die deine innere Stärke und physische Präsenz spürbar steigern.
Einheit erleben: Mein Hauptaugenmerk liegt auf der Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Ganzheitliches Gewahrsam, im Geiste des Zen.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – ich unterstütze Dich genau dort, wo du gerade stehst. Vertraue auf meine über 35-jährige Erfahrung in traditionellen asiatischen Versenkungsmethoden.

📅 Wann: 11. – 13. September 2026
📍 Wo: Kloster Vinnenberg (Kreis Warendorf)
👥 Gruppe: Streng limitiert auf ca. 10 Personen für maximale Intensität!
Sichere dir jetzt einen der wenigen Plätze.
👉 Klicke hier für alle Infos & Anmeldung

https://wix.to/cMDjLRT

Schweigeseminar im Geiste des Zen, Kloster Vinnenberg, Anfang August 2026 AUSGEBUCHT!!!
Entdecke neue Räume der Achtsamkeit und tiefer, geistiger Ruhe in Dir.
Datum: 31. Juli 2026, 18:00 Uhr – 02. August 2026, 15:30 Uhr
Ort: Kloster Vinnenberg, Beverstrang 37, 48231 Warendorf, Deutschland

"Suche die Stille auf und nimm Dir die Zeit und den Raum, um in deine eigenen Träume und Wünsche hinein zu wachsen."
Dieser Satz aus dem Zen Buddhismus sagt genau das aus, worum es bei diesem Seminar geht. Ich gebe dir den Raum und den Rahmen dich zu besinnen und wieder Kraft zu schöpfen. Du hast endlich die Zeit und die Muße zu reflektieren und die Kraft der Stille für dich zu nutzen.
Ich entführe dich an einem wunderbaren Ort der Ruhe und Geborgenheit.
Das rund 850 jährige Kloster Vinnenberg fordert dich mit seiner einmaligen Atmosphäre, geradezu auf, deinen Stress hinter dir zu lassen.
Das Schweigen und sitzen im Za-Zen gibt dir die Gelegenheit zu einem Ausstieg aus dem alltäglichen Stress, hinein in eine herzliche Stille und eine tiefe, geistige Ruhe. Während der Sitzeinheiten findet immer ein Wechsel zwischen Anleitung (Teisha), sitzen in Stille (Shikantaza) und meditativen gehen (Kin-hin) statt. Längere Pausen, Übungen aus dem Chi Gong, der Atemschulung und Körperenergiearbeit, geben dir den Raum zum loslassen und verarbeiten und zum Kraft schöpfen!
Leitung Grandmaster, Sifu Ralf Bröckling

https://wix.to/cKVkZ5s

NEU! 3 Tage Za-Zen „Schweigeseminar“ im Seminarhaus Marah, Oktober 2026

Entdecke neue Räume der Achtsamkeit und tiefer, geistiger Ruhe in Dir.

Datum: Do. 15. Okt. 2026, 18:00 Uhr – So. 18. Okt. 2026, 15 Uhr
Ort: MaRah Seminarhaus, Moororter Str. 24, 32369 Rahden, Deutschland

Erstmalig kann ich Dir im Jahr 2026, einen neuen Ort für unsere Seminare anbieten. Das MaRah Seminarhaus liegt zwischen Bremen und Bielefeld und gilt als kraftspendendes Zuhause für Wachstum und inneren Wandel. Lebendiges, gesundes und vegetarisches Essen, aus vollwertigen, biologischen Zutaten ist für das erfahrene Kochteam, seit Jahren selbstverständlich. Wir werden einen 160qm Seminarraum zur Verfügung haben und bei schönem Wetter auch draußen im weitläufigen, liebevoll gestalteten Gartengelände, sitzen und gehen können. Die Reservierung für diese Veranstaltung erfolgt über eine Warteliste bei mir, in die Du dich frühzeitig eintragen kannst. Im Sommer gebe ich dann zusammen mit dem MaRah Team, die Veranstaltung zur Zimmerreservierung frei.

"Suche die Stille auf und nimm Dir die Zeit und den Raum, um in deine eigenen Träume und Wünsche hinein zu wachsen."

Dieser Satz aus dem Zen Buddhismus sagt genau das aus, worum es bei diesem Seminar geht. Ich gebe dir den Raum und den Rahmen dich zu besinnen und wieder Kraft zu schöpfen. Du hast endlich die Zeit und die Muße zu reflektieren und die Kraft der Stille für dich zu nutzen.

Ich entführe dich wieder, an einem wunderbaren Ort der Ruhe und Geborgenheit.
Das MaRah fordert dich mit seiner einmaligen Atmosphäre, geradezu auf, deinen Stress hinter dir zu lassen. -Schöpfe aus tiefer Entspannung, neue geistige Vitalität und Kraft für deinen Alltag!-

Wie bereits etliche Teilnehmer vor dir, wirst du herausfinden, wie heilsam es sein kann, sich in die Kraft der Stille zu begeben.

Das 3-Tage-Seminar kostet dich nur 354 € Seminargebühr!
Hinzu kommt die Unterbringung im Seminarhaus, ab 80€ bis 120€ pro Nacht, inkl. vollwertiger Verpflegung.
​Es ist auch möglich mit Wohnmobil anzureisen, oder auf dem Zeltplatz zu übernachten.
Das Seminar findet vom 15. - 18. Oktober 2026, statt. Die Teilnehmerzahl ist limitiert!

https://wix.to/BkXN7g0

NEU! 3 Tage Za-Zen „Schweigeseminar“ im Seminarhaus Marah, Oktober 2026
Entdecke neue Räume der Achtsamkeit und tiefer, geistiger Ruhe in Dir.
Datum: Do. 15. Okt. 2026, 18:00 Uhr – So. 18. Okt. 2026, 15 Uhr
Ort: MaRah Seminarhaus, Moororter Str. 24, 32369 Rahden, Deutschland
Erstmalig kann ich Dir im Jahr 2026, einen neuen Ort für unsere Seminare anbieten. Das MaRah Seminarhaus liegt zwischen Bremen und Bielefeld und gilt als kraftspendendes Zuhause für Wachstum und inneren Wandel. Lebendiges, gesundes und vegetarisches Essen, aus vollwertigen, biologischen Zutaten ist für das erfahrene Kochteam, seit Jahren selbstverständlich.
Ich entführe dich wieder, an einem wunderbaren Ort der Ruhe und Geborgenheit.
Das MaRah fordert dich mit seiner einmaligen Atmosphäre, geradezu auf, deinen Stress hinter dir zu lassen.
"Du brauchst dich vor Ort um nichts kümmern"

Das Schweigen und sitzen im Za-Zen gibt dir die Gelegenheit zu einem Ausstieg aus dem alltäglichen Stress, hinein in eine herzliche Stille und eine tiefe, geistige Ruhe. Während der Sitzeinheiten findet immer ein Wechsel zwischen Anleitung (Teisha), sitzen in Stille (Shikantaza) und meditativen gehen (Kin-hin) statt. Längere Pausen, Übungen aus dem Qi Gong, der Atemschulung und Körperenergiearbeit, geben dir den Raum zum loslassen und verarbeiten und zum Kraft schöpfen!
Möchtest du auch von meinem einzigartigen Seminar profitieren?
Dann freue ich mich, wenn Du bei meinem „Schweigeseminar im Geiste des Zen“ dabei bist.
​
Mit herzlichen Grüßen
Sifu Ralf Bröckling

https://wix.to/M5YGvwf