Ines Hefter Yoga

In meiner Arbeit mit Frauen – ob im Geburtscoaching, in der Yogatherapie, der trauma-integrativen Körperarbeit oder im Kreis – begegnen wir nicht nur dem Licht, sondern auch den Schatten.

Heilung bedeutet, hinzuschauen. Zu fühlen. Manchmal tut es weh. Manchmal ist es unbequem.
Aber immer wahr. Immer wegweisend. Immer ein Schritt zurück zu dir.

🌀 Du musst nicht „funktionieren“ – du darfst dich erinnern, wer du bist.
🌀 Du musst nichts leisten – du darfst empfangen, halten, loslassen.
🌀 Du bist nicht allein – wir gehen gemeinsam.

Unserer heutiger Familienyogakurs🤸‍♀️ war ganz wunderbar und wird definitiv wiederholt💜 Danke an alle Familien, die dabei waren und danke an Yvette Cruz für die tolle Zusammenarbeit🙏

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So dankbar❤
Gestern durfte ich mit zwei mir sehr lieben Frauen, mit denen ich mich regelmäßig treffe, um unsere Ziele und Planung für unsere Freiberuflichkeit zu besprechen, mein WARUM definieren. Nach der Methode von Simon Sinek: "Finde dein Warum" war danach alles so viel klarer, leichter und Gefühle von "Aha" und "oh wie schön", "ach so ist das" konnten sich einstellen😍
Warum ist es sinnvoll das eigene WARUM zu kennen? Weil es einfach toll ist, zu wissen warum und wofür man die Dinge tut, die man tut, zu wissen, warum du jeden morgen aufstehst und zu erkennen, welch inneres Bedürfnis und welcher Sinn dahinter stehen.
Danke Veronika Spanaus und Katharina Melzer Hullmann🙏

Mit diesem Wochenende habe ich begonnen mir einen schon lange gehegten Wunsch zu erfüllen😍. Meine 2-jährige Ayur Yogatherapieausbildung bei Christoph Kraft und Remo Rittiner hat begonnen und ich bin wahrlich begeistert und so dankbar🙏
Damit werde ich nicht nur meinen eigenen Körper noch besser kennen und verstehen lernen, sondern auch viele meiner Yogaschülerinnen noch besser und gezielter begleiten können. Nun bin ich voller Freude, mein neu erlerntes Wissen gleich diese Woche in meinen Kursen anzuwenden...ich bin gespannt🤗

...wunderschön und passend zur Weltstillwoche

Wie Mütter rund um die Welt stillen – eine wunderschöne Fotoreportage „Mutterliebe ist universell.”

Wow...Punktlandung

Das Unwohlsein der modernen Mutter Versorgerin, Businesswoman, M**F – Mütter sollen heute alles sein. Dass darunter ihr Wohlbefinden leidet, ist kein Wunder. Ein Kommentar

Entbindung im Geburtshaus 10 Fakten darüber erfahrt ihr hier.

Soooo wichtig❤

Auch Frühchen wollen kuscheln Früher war es nicht gern gesehen, wenn eine Mutter ihr Frühgeborenes in der Klinik stillen wollte. Daran hat sich einiges geändert. Ein Besuch auf der neonatologischen Station in der Geisenhofer Klinik.