26/08/2026
In Episode 2 dreht sich alles um maximale Kraftentfaltung. und Maja vom zeigen euch, wie ihr mit dem Trap Bar Deadlift Jump eure Sprungkraft und Dynamik direkt auf das nächste Level hebt. Purer Fokus auf die Hüftextension und den perfekten Absprung.
Den kompletten Trainingsplan gibt es ab sofort über den Link in unserer Bio. Speichern und beim nächsten Workout direkt umsetzen.
Supported by FC Viktoria Berlin Athletics Coach