Coach Raoul

„Don‘t rush“

„Dieses Jahr werde ich in der besten Form meines Lebens sein“
„Bis zum Sommer muss ich noch 10 Kg abnehmen“
„Für die nächsten 3 Monate ziehe ich jeden Tag Sport durch“

Jeder von uns kennt solche Aussagen. Oftmals gehen sie Hand und Hand mit den ersten warmen Frühlingstagen.

Stresst euch nicht!

Viel wichtiger sind für euch und euren Körper langfristige Ziele, eine ordentliche Technik und ein progressives Training.

Don‘t rush!

Biceps-Curls💪🏻

Müssen sich meine Kunden verdienen😁

Wichtiger sind mir globale Bewegungsmuster, motorische Kontrolle, ein funktioneller Core...

Aber wenn man fleißig war und alles gegeben hat... spricht nichts gegen ein paar Curls am Freitag Abend💪🏻💪🏻😜👏

📸 credits to: .herzig

📸 Fotoshoot mit SportPlus]

Malte .moves nennt es den "Versace Blick"😅😜

Wir freuen uns, SportPlus] als Fitness-Experten mit Rat und Tat zur Seite zu stehen💪🏻💪🏻

Bald mehr😁

📸 credits: .herzig

Nothing to add to that

Back @ work

Nach einem langen Weihnachts🎄-Urlaub und einer kleinen Runde Omikron - geht's jetzt wieder los!💪🏻

Stay tuned - I'll keep you postet