My Body Shape

🌟
von Marcella 😍❤💪💪

✨Ihre Story:✨

In der Pubertät habe ich, wie viele andere auch, enorm zugenommen und hatte mit ca. 16 Jahren stolze 75 -78 kg auf eine Größe von 167 cm (Bild eins)
Durch meine eigene Unzufriedenheit und den äußeren Einfluss entwickelte sich bei mir eine Essstörung und ich nahm über 2⃣0⃣ kg ab.
Ich hatte Mangelerscheinungen, einen schlechten Kreislauf 🚷🚳, Muskelzuckungen und und und..
Ich fand mich mittlerweile selbst nicht mehr schön, war so unzufrieden mit mir..

Durch meine Schwester bin ich auf die Challenge gestoßen.
Ich hab wieder 4 kg zugenommen und halte mein Gewicht jetzt knapp über der 50, keine Muskelzuckungen mehr, mein Kreislauf ist besser geworden
Ich halte mich mit Sport fit 🏸, esse drei Mal am Tag 🥗🥪 und habe gelernt, wie wichtig der eigene Körper ist und somit auch eine gesunde Ernährung🍇🥦
Die Anzahl auf der Waage ist egal❗es geht nur darum wie gut du dich fühlst! ♥🔆
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🌟 by Marcella 😍❤💪💪 ✨Your story: ✨ During puberty, like many others, I put on enormous weight and at the age of 16 I had a proud 75-78 kg and a height of 167 cm (picture one) As a result of my own dissatisfaction and external influences, I developed an eating disorder and I lost over 200 pounds. I had deficiency symptoms, poor circulation 🚷🚳, muscle twitching and and and ... I no longer found myself beautiful, I was so dissatisfied with myself .. I came across the challenge through my sister. I gained 4 kg again and now keep my weight just over 50, no more muscle twitching, my circulation has improved I keep fit with sport 🏸, eat three times a day 🥗🥪 and have learned how important my own body is and therefore also a healthy diet🍇🥦 The number on the scale doesn't matter - it's all about how good you feel! ♥ 🔆
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Frisch aus dem Ofen: Mandel Banana Bread ❤


Was ihr benötigt:
30 g Goji Beeren
40 g Erdmandeln
3 reife Bananen
2 Eier
20 g Kokosblütenzucker
125 g Butter
1 TL Vanille Extrakt
200 g Mandelmehl
1 EL Backpulver
1 Prise Salz

Zubereitung:
Ofen auf 200 °C vorwärmen. Die Goji Beeren in
einer kleinen Schüssel in Wasser einweichen lassen.
Erdmandeln grob hacken und auch zur Seite
legen.
In der Zwischenzeit die reifen Bananen schälen
und in einer grossen Schüssel mit einer Gabel
zerdrücken. Eier, Butter und Vanille Extrakt hinzugeben.
Mandelmehl, Kokosblütenzucker, Backpulver
und Salz in einer kleinen Schüssel mischen
und mit dem Bananenmus vermengen.
Erdmandeln und Goji Beeren dazugeben und den
Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Brotform
geben. Bei 200 °C rund 30 Minuten backen bis das
Banana Bread goldbraun ist. Fertig

So kann doch der Tag starten 💪😍 ein mega leckeres Frühstück mit den Girls ❤️❤️

Endlich wieder shakiShakeTime ❤️ wir hab ich dich vermisst 😍❤️💘

Hier das Rezept von meiner leckeren Bowl aus meiner Story von heute morgen:
80g Kokos Reismilch
1 scoop Vanille Powerfood
75 g Banane 🍌 TK
75g Himbeeren TK
Mixen
deko:
kürbiskerne, Banane, Pistazienkerne, GojiBeeren

Guten Appetit und lasst es euch schmecken ❤️❤️

Weitere tolle gratis Rezepte sowie das Powerfood bekommt ihr über mich 😍
Schreibt mir einfach eine Nachricht oder kommentiert meinen post mit Bowl 🥳

Ein toller Erfolg von einer Kundin. Schaut mal 😳

Lange hab ich überlegt dieses Foto zu posten, aber warum? 🤔
Ich kann auf mich selber so stolz sein und brauch mich keineswegs schämen. 💪

Ja auch ich hatte über 100 kg, wenn mans genau nimmt stolze 115 kg 😱😓 Wieso ich mich mit Ernährung beschäftige? Weil es mir Spaß macht, jeden der mich fragt meine Ergebnisse zu erzählen, den Leuten helfen, sie zu motivieren und einfach wenn sie fragen haben für sie da zu sein. ❤️

Jeder der den Willen hat, kann was verändern, natürlich ist der erste Schritt schwer aber danach umso einfacher 🥰❤️

Desiree rockt 💯💥👊🏻:

Hallo ihr lieben...😊 Heute möchte auch ich meine Geschichte mit euch teilen..

Ich war schon immer ein kleiner Pummel😅 Es war auch nicht wirklich ein problem für mich bis zu dem Tag an dem meine Waage 97kg anzeigte.😱 Ich musste mir eingestehen dass ich nicht mehr nur etwas pummelig bin, sondern stark übergewichtig.
Naja, das erklärte zumindest meine ständige müdigkeit und auch einen teil meiner depression. Ich hab wirklich jede Diät ausprobiert die mir in den Sinn kam plus jede diät von der ich hörte oder über die ich las. Bei manchen habe ich ein paar kilo verloren bevor ich sie wieder drauf hatte, von anderen wurde ich krank. 🤮🤢🤕🤒
Naja nach langem hin und her entschied ich mich kontakt zu einem alten Freund aufzunehmen. Er war meega fit und führte ein sehr gesundes leben. Ich war mir sicher dass er mir helfen kann. Er erzählte mir von der challenge und ich entschied mich zu starten!
Schon nach kurzer Zeit war ich mega begeistert. Es war einfach, unkompliziert, ging schnell und ich konnte alles super in meinen stressigen Tag integrieren! Ich war viel fitter und meine depri phasen waren verschwunden.
Ich war überglücklich als ich die pfunde hab purzeln sehen und meine klamotten von woche zu woche lockerer wurden.

Für mich bleibt nur noch folgendes zu sagen.

Wenn du es nicht ausprobierst wirst du nie verstehen wie gut du dich fühlen kannst...!
Ich bin unendlich dankbar diesen weg gegangen zu sein denn es hat mein leben komplett verändert ...!!!

Heii 😊
Ich möchte mit euch meine Story teilen.
Bevor ich mit den Beerenkapseln begonnen habe, waren meine Haare sehr dünn, ich hatte eigentlich immer sehr feines Haar, dadurch kam es mir auch immer unglaublich viel vor wenn mir mal welche ausgefallen sind.
Nachdem ich mit den Beerenkapseln begonnen hatte, habe ich nach einer Zeit gemerkt wie fest meine Haare sind, dass wirklich viele Baby Haare nachkommen und das Haarwschstum sich unfassbar beschleunigt hat.
Nicht nur meine Haare wachsen, sondern auch meine Nägel sind fester und wachsen schneller.
Ich bin so dankbar dafür und kann jeden unsere Powerzwerge nur empfehlen!
🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇

Hallo zusammen 🤗

Auch ich würde euch gerne an meinem Erfolg teilhaben lassen 😁 ich hab schon sehr lange mit Nerodermitis zu tun und fand nie etwas passendes um meinen juckenden Hautausschlag in den Griff zu bekommen. Kortison Salben haben immer nur einen kurzzeitigen Positiven Effekt gezeigt und nach 1-2 Woche sah meine Haut wieder genauso aus wie vorher 🙈
Vor allem im Sommer fühlte ich mich immer sehr unwohl 😣
Als ich im März wieder einen extremen Schub hatte hab ich der lieben Carmen geschrieben ob sie mir nicht einen Ratschlag geben könnte.. mir wurden die Obst/Gemüse und Beeren Kapseln empfohlen 😏 anfangs war ich skeptisch aber ich dachte mir ich Versuchs mal 🤔 und jetzt fast 3 Monate später bin ich sooo glücklich es sind keine Ekzeme mehr zu sehen und der Juckreiz quält mich auch nicht mehr Tag und Nacht !
Ich bin echt froh dass ich Juice plus kennenlernen durfte und kann es nur jeden empfehlen 🍎🍐🍇🍌🍒🥦🥒🥕

Hei ihr lieben
Ich möchte euch heute mal was zeigen und erzählen.
Im August vor 2 Jahren habe ich mich entschlossen meinen Körper wieder fit zu machen🏃‍♀️. Ich wollte wieder Sexy sein 💃nach den 2 Schwangerschaften🤰. Ich wollte wieder MEHR als Mama sein.
Ich wollte von 95 Kilos weg UND einfach wieder fit sein. Nicht schon beim aufstehen müde🙈
Da wurde ich aufmerksam auf dieses Konzept. Ich habe 30 Kilos verloren.💪 Ohne hungern😋

Heute bin ich Voller Energie, habe den Körper den ich möchte, Lebe gesund und mache sogar Sport😃
Yoga und auch Pyramidentraining gehören heute zu meinem Alltag💪

Ich esse noch heute Süsses😍😋 Aber bewusst und ich genieße es.
Bis heute sind die Produkte in meinem und dem Alltag meiner Familie ein fester Bestandteil und wir möchten sie auch nie mehr missen😋😍

WAS FÜR EIN ERFOLG! 😍🔥💦
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Die liebe hat ihr Challenge komplett gerockt 😳 Es ist wirklich alles möglich wenn man an sich glaubt und dran bleibt!! 💫
Hol das Beste aus dir raus denn du hast nur dieses eine Leben und nur den einen Körper 💥❤️