HAMMER Fitnessgeräte

💥HAMMER GEWINNSPIEL💥

Gewinne eine Bio Force Extreme Sixpack Plus inklusive Power Bench.
Bist auch du bereit im neuen Jahr so richtig Durchzustarten? Dann haben wir hier genau das Richtige für dich. Mit der Bio Force hast du dein eigenes kompaktes Home Gym und die Möglichkeit deinen gesamten Körper an nur einem Gerät zu trainieren.

SO NIMMST DU TEIL:
♥️ Diesen Post liken & speichern
🔗 Folge HAMMER Fitnessgeräte auf Facebook
👥 Markiere 2 Freunde in den Kommentaren

TEILNAHMEBEDINGUNGEN:
Das Gewinnspiel läuft über den Zeitraum vom 05.01.2022 bis zum 16.01.2022. Die Auslosung erfolgt am 21.012022. Mit der Teilnahme an dem Gewinnspiel, bestätigen die Teilnehmer:innen, dass sie über 16 Jahre alt sind. Das Gewinnspiel wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert. Ansprechpartner und Verantwortlicher ist allein die HAMMER Sport AG. Der/Die Gewinner:in wird nach der Auslosung über Facebook benachrichtigt, der Versand des Gewinns erfolgt über eine Spedition. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Barauszahlung des Gewinns kann nicht erfolgen. Der Veranstalter behält sich das Recht vor, Teilnehmer:innen von dem Gewinnspiel auszuschließen welche die Teilnahmebedingungen nicht erfüllen. Der Veranstalter behält sich ebenfalls das Recht vor, das Gewinnspiel anzupassen, zu ändern oder abzubrechen, sollte die Notwendigkeit bestehen.

💥HAMMER GEWINNSPIEL💥

Gewinne eine Bio Force Extreme Sixpack Plus inklusive Power Bench.
Bist auch du bereit im neuen Jahr so richtig Durchzustarten? Dann haben wir hier genau das Richtige für dich. Mit der Bio Force hast du dein eigenes kompaktes Home Gym und die Möglichkeit deinen gesamten Körper an nur einem Gerät zu trainieren.

SO NIMMST DU TEIL:
♥️ Diesen Post liken & speichern
🔗 Folge HAMMER Fitnessgeräte auf Facebook
👥 Markiere 2 Freunde in den Kommentaren

TEILNAHMEBEDINGUNGEN:
Das Gewinnspiel läuft über den Zeitraum vom 05.01.2022 bis zum 16.01.2022. Die Auslosung erfolgt am 21.012022. Mit der Teilnahme an dem Gewinnspiel, bestätigen die Teilnehmer:innen, dass sie über 16 Jahre alt sind. Das Gewinnspiel wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert. Ansprechpartner und Verantwortlicher ist allein die HAMMER Sport AG. Der/Die Gewinner:in wird nach der Auslosung über Facebook benachrichtigt, der Versand des Gewinns erfolgt über eine Spedition. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Barauszahlung des Gewinns kann nicht erfolgen. Der Veranstalter behält sich das Recht vor, Teilnehmer:innen von dem Gewinnspiel auszuschließen welche die Teilnahmebedingungen nicht erfüllen. Der Veranstalter behält sich ebenfalls das Recht vor, das Gewinnspiel anzupassen, zu ändern oder abzubrechen, sollte die Notwendigkeit bestehen.

Du bist auf der Suche nach dem perfekten Home Gym?
Dann haben wir da was für Dich!
Unser Fitnessexperte Christian Ramb war zu Gast im Podcast 🎧 Spindgespräche 🎧 der Sport Medizin Ulm. In der neusten Episode "Das perfekte Home Gym" verrät Christian Dir, wie Du das Thema Home Gym am Besten angehst und welches Equipment auf keinen Fall fehlen sollte.
Am Ende des Podcasts wartet noch eine kleine Überraschung auf Dich 🥳.
Hier geht's zum Podcast ➡️ https://fit.gd/spindgespraeche

Du bist auf der Suche nach dem perfekten Home Gym?
Dann haben wir da was für Dich!
Unser Fitnessexperte Christian Ramb war zu Gast im Podcast 🎧 Spindgespräche 🎧 der Sport Medizin Ulm. In der neusten Episode "Das perfekte Home Gym" verrät Christian Dir, wie Du das Thema Home Gym am Besten angehst und welches Equipment auf keinen Fall fehlen sollte.
Am Ende des Podcasts wartet noch eine kleine Überraschung auf Dich 🥳.
Hier geht's zum Podcast ➡️ https://fit.gd/spindgespraeche

Wir sind Testsieger 🎉
Unser Q.Vadis 10.0 wurde vom ETM-Testmagazin als bestes Laufband ausgezeichnet 🔥. "Das Q.Vadis 10.0 von HAMMER ist ein in wirklich allen Shpären exzellentes Modell", wir sagen Danke und freuen uns über die Auszeichnung 🏆.
Hier geht's zum Produkt: https://fit.gd/qvadis10

Kannst auch Du dich bei diesem trüben Wetter nicht motivieren das Haus zu verlassen und Sport zu machen?
Dann schau doch mal bei unserem 🍂Herbst Sale🍂 vorbei. Hier sind viele Geräte bis zu 40% reduziert 🔥.

Kannst auch Du dich bei diesem trüben Wetter nicht motivieren das Haus zu verlassen und Sport zu machen?
Dann schau doch mal bei unserem 🍂Herbst Sale🍂 vorbei. Hier sind viele Geräte bis zu 40% reduziert 🔥.

Diesen Sonntag, den 27. September findet unser verkaufsoffener Sonntag statt!

In unserem Store in Hamburg findest Du eine große Auswahl an innovativen und hochwertigen Ausdauer – und Kraftsportgeräten.

Unsere Mitarbeiter beraten Dich gerne und ausführlich zu jedem ausgestellten Produkt - egal, ob Kraftstation oder Crosstrainer.

Teste gerne jedes Gerät! Unser Team steht Dir unterstützend zur Seite und erklärt Dir die optimale Nutzung der Geräte.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch!

Die Zeit ist gekommen, um Deinen Willen, Deine Kraft und Deine Ausdauer auf die Probe zu stellen. Die HAMMER Summer Challenge wartet auf Dich! Wärme daher schon mal Deine Muskeln auf, denn die nächsten 8 Wochen werden Dich garantiert fordern. Nimmst Du die Herausforderung?💪

▶️8 Wochen Summer-Challenge

Die Zeit ist gekommen, um Deinen Willen, Deine Kraft und Deine Ausdauer auf die Probe zu stellen. Die HAMMER Summer Challenge wartet auf Dich! Wärme daher schon mal Deine Muskeln auf, denn die nächsten 8 Wochen werden Dich garantiert fordern. Nimmst Du die Herausforderung?💪

▶️8 Wochen Summer-Challenge

Sommerzeit ist Wanderzeit

In den Bergen zu wandern kann unglaublich erholsam sein. Frische Luft, gewaltige Naturpracht und konstante Bewegung sind wahre Jungbrunnen für Geist und Körper.

▶️Um diese Muskeln solltest Du Dich kümmern

Sommerzeit ist Wanderzeit

In den Bergen zu wandern kann unglaublich erholsam sein. Frische Luft, gewaltige Naturpracht und konstante Bewegung sind wahre Jungbrunnen für Geist und Körper.

▶️Um diese Muskeln solltest Du Dich kümmern

Jetzt gratis SUMMER Sweat Set sichern!

Nach kurzer Pause kehrt der Sommer am Wochenende nach Deutschland zurück und wir hoffen, er bleibt eine Weile ☀️. Wem es draußen zu heiß wird, der trainiert lieber drinnen. Wir schenken Dir zu Deinem neuen Fitnessgerät die passende Abkühlung. Beim Kauf eines Rudergerätes oder Laufbands, erhältst Du ein Fitnesshandtuch und einen USB Ventilator gratis dazu 😅.

Jetzt gratis SUMMER Sweat Set sichern! Fitnessgeräte für Ausdauertraining • Direkt vom Hersteller • Cardiogeräte, Crosstrainer, Laufbänder und vieles mehr • Jetzt kaufen und zu Hause trainieren!

Schlanke Beine?

Zu einem attraktiven Körper zählen vor allem für Frauen auch schlanke Beine. Leicht definiert und straff, aber dennoch nicht zu muskulös. Wir geben Euch ein paar grundlegende Tipps, wie Ihr Euer Trainingsziel erreichen könnt.

▶️Übungen & Tipps für schlanke Beine

Schlanke Beine?

Zu einem attraktiven Körper zählen vor allem für Frauen auch schlanke Beine. Leicht definiert und straff, aber dennoch nicht zu muskulös. Wir geben Euch ein paar grundlegende Tipps, wie Ihr Euer Trainingsziel erreichen könnt.

▶️Übungen & Tipps für schlanke Beine

Kraft oder Cardio?

Beides! Indoor Rowing bedeutet Ganzkörpertraining für Cardio und Kraft.

Ganze 85% der Muskulatur kannst Du beim Indoor Rowing trainieren. Das schafft kein anderes Heimfitnessgerät!

Deine Vorteile beim Rudern:
• Du trainierst Ausdauer und Kraft gleichzeitig
• Du verbrennst bis zu 550kcl in einer Stunde Rudern
• Du stärkst Deinen Rücken und verbesserst Deine Haltung
• Mit Apps wie Kinomap sorgst Du für Abwechslung und immer neue Ruderstrecken

▶️Alle Rudergeräte

Kraft oder Cardio?

Beides! Indoor Rowing bedeutet Ganzkörpertraining für Cardio und Kraft.

Ganze 85% der Muskulatur kannst Du beim Indoor Rowing trainieren. Das schafft kein anderes Heimfitnessgerät!

Deine Vorteile beim Rudern:
• Du trainierst Ausdauer und Kraft gleichzeitig
• Du verbrennst bis zu 550kcl in einer Stunde Rudern
• Du stärkst Deinen Rücken und verbesserst Deine Haltung
• Mit Apps wie Kinomap sorgst Du für Abwechslung und immer neue Ruderstrecken

▶️Alle Rudergeräte

Workout-Smoothies🍏🍋

Der richtige Smoothie zur richtigen Zeit kann Dir entweder den fehlenden Motivationsschub für Dein Training geben oder er
sorgt nach dem Training für schnellere Regeneration.

▶️8 Rezepte für Pre- und Post Workout Smoothies

Workout-Smoothies🍏🍋

Der richtige Smoothie zur richtigen Zeit kann Dir entweder den fehlenden Motivationsschub für Dein Training geben oder er
sorgt nach dem Training für schnellere Regeneration.

▶️8 Rezepte für Pre- und Post Workout Smoothies

HAMMER Beats🎧 für Dein Training!

Training macht definitiv mehr Spaß mit guter Musik! Natürlich gibt es nicht die ultimative Trainings-Playlist, denn die Musikgeschmäcker sind grundverschieden. Wir haben Dir deshalb unsere kunterbunte Top 20 der HAMMER Fitness-Songs zusammengestellt, mit allem was die verschiedenen Musikstile und Jahrzehnte hergeben. Also Musik an, Workout starten!

▶️Top 20 HAMMER Fitness-Songs

HAMMER Beats🎧 für Dein Training!

Training macht definitiv mehr Spaß mit guter Musik! Natürlich gibt es nicht die ultimative Trainings-Playlist, denn die Musikgeschmäcker sind grundverschieden. Wir haben Dir deshalb unsere kunterbunte Top 20 der HAMMER Fitness-Songs zusammengestellt, mit allem was die verschiedenen Musikstile und Jahrzehnte hergeben. Also Musik an, Workout starten!

▶️Top 20 HAMMER Fitness-Songs

Warum Du mehr Wasser trinken solltest:

1️⃣ Reguliert die Körpertemperatur
2️⃣ Unterstützt die Nahrungsaufnahme
3️⃣ Steigert Dein Energielevel
4️⃣ Hält die Haut straff
5️⃣ Unterstützt das Immunsystem

Mehr Infos ▶️ HAMMER Fitnesswissen

Warum Du mehr Wasser trinken solltest:

1️⃣ Reguliert die Körpertemperatur
2️⃣ Unterstützt die Nahrungsaufnahme
3️⃣ Steigert Dein Energielevel
4️⃣ Hält die Haut straff
5️⃣ Unterstützt das Immunsystem

Mehr Infos ▶️ HAMMER Fitnesswissen

Wir freuen uns riesig denn wir haben wieder geöffnet 😃! Um bei Deinem Einkauf die größtmögliche Sicherheit zu gewährleisten, stellen wir Dir und unseren Mitarbeitern selbstverständlich genügend Schutzmasken im Store zur Verfügung. Bitte hilf uns dabei die vorgegeben Schutzmaßnahmen einzuhalten und besuche uns daher bitte nur mit maximal zwei Personen aus Deinem Haushalt. Vielen Dank für Dein Verständnis und Deine Mithilfe! Wir freuen uns auf Deinen Besuch im HAMMER Store!

HAMMER Fitnessgeräte

Volle Spring Power für Dich! In unserer 2-teiligen Workout-Serie stellen wir Dir verschiedene Kraft-Trainingspläne vor, bei denen garantiert keine Frühjahrsmüdigkeit aufkommt.

Teil 1: Training für Kraftvisionäre und Fitnessathleten 💪

▶️ HAMMER Fitnesswissen

HAMMER Fitnessgeräte

Effektives Cardio-Training auf dem Laufband

Gestalte Dein Lauftraining noch flexibler - mit einem Laufband! Warum?:

1️⃣ Präzise Einstellung der Geschwindigkeit
2️⃣ Bis zu 15% Steigung
3️⃣ Unterschiedliche Trainingssprogramme
4️⃣ Lauf-Entertainement mit Kinomap und Zwift
5️⃣Puls-Messung für Gesundheitstraining
6️⃣ Alle Trainingsdaten stets im Blick

Mehr Infos ▶️ HAMMER Fitnesswissen

Effektives Cardio-Training auf dem Laufband Regelmäßiges Laufen verlangsamt den Alterungsprozess und hält jung, vital und gesund. Wie das funktioniert? Unsere unschlagbaren Tipps liest Du hier!

Wochentrainingsplan im 3er Split

Der 4. Teil unserer Trainingsplan-Reihe ist online 💪: Intensives Krafttraining im 3er Split.

Warum im 3er Split trainieren?

1️⃣ Hohes Trainingsvolumen pro Muskelgruppe
2️⃣ Große Bewegungsvariation
3️⃣ Ideale Regenerationszeiten
4️⃣ Kürzere Trainingszeiten pro Einheit

Dein Plan für Hanteltraining oder Kraftstation ▶️ HAMMER Fitnesswissen

Wochentrainingsplan im 3er Split Trainiere im 3er Split für effektiven Muskelaufbau - mit freien Gewichten oder an der Kraftstation - wir haben die richtigen Pläne für Dich!

So bleibst Du gesund und fit im Homeoffice

Was wäre, wenn Du nach der Corona-Zeit noch fitter bist als vor Corona? Pack es an 💪! Gemeinsam gegen den Homeoffice-Bauch! Worauf Du jetzt achten solltest und wie Du auch zu Hause weiter gesund und fit bleibst, und dazu noch gut aussiehst: ▶️ HAMMER Fitnesswissen

So bleibst Du gesund und fit im Homeoffice Im Homeoffice bewegen wir uns zur Zeit noch weniger als sonst. Darauf solltest Du jetzt achten!

So beugst Du Nackenschmerzen vor

Was glaubst Du, wieviel Kraft auf Deinen Nacken wirkt, wenn Du täglich stundenlang auf Dein Smartphone schaust? Kräfte von bis zu 25kg beanspruchen Deine Halswirbelsäule. Höchste Zeit Deine Nackenmuskulatur zu stärken! ▶️ HAMMER Fitnesswissen

So beugst Du Nackenschmerzen vor

Die wichtigsten Methoden

Dein neues Hantelset ist endlich da und nun soll es losgehen mit dem Muskelaufbau zu Hause? Dann haben wir hier die wichtigsten Tipps, wie du das richtige Trainingsgewicht für dich bestimmen kannst. ▶️ HAMMER Fitnesswissen

Die wichtigsten Methoden Hantelgewicht richtig bestimmen: Wir zeigen Dir zwei Methoden, wie Du Deine Trainingsziele im Krafttraining mit dem richtigen Trainingsgewicht erreichst.

Ganzkörper-Trainingsplan für die Kraftstation

#stayhome & #staystrong - Muskelaufbau nach Plan! Trainiere Deinen ganzen Körper mit unserem Trainingsplan für die Kraftstation. Alle Übungen ▶️ HAMMER Fitnesswissen

Ganzkörper-Trainingsplan für die Kraftstation