Fitness mitten in Blankenese für Jung und Junggebliebene mit Herzlichkeit und Niveau. Personal Trai
Personal Training, HOT IRON, deepWORK, Functional Fitness, TRX, Yoga, Pilates, Rückenfitness, Kraftraum & Freihantelzone.
02/02/2024
Heute feiern wir 22 jähriges Jubiläum in unserem Shaping-up Fitness Club Blankenese ♥️ durch schwierige Zeiten während Pandemie und Gaspreiserhöhung konnten wir stets unsere Preise halten und unseren Mitgliedern den persönlichen Service bieten, für den wir was Schwestern stehen 🤩 ̈um
16/10/2023
Yeah ♥️ HOT IRON startet heute wieder genau in 2h bei uns mitten in Blankenese 🫶 ich liebe den aktuellen Trainingsplan‼️Anti Aging 🌺 Körperstraffung 🌺 bessere Haltung 🌺 weniger Rückenbeschwerden 🌺 Schutz vor Osteoporose 🌺 knackige Formen … soll ich weitermachen 😜 ich hätte noch mehr Vorteile 🙌 probier’s mal aus - mehr Training geht nicht im GX Fitness 💪
Wir freuen uns auf Euch 🤗
08/04/2022
MOIN! Wir starten durch mit einem tollen OSTERANGEBOT❗️Jetzt Mitglied werden und 3 MONATE KOSTENLOS TRAINIEREN‼️ Nur bis kurz nach Ostern verfügbar - meldet Euch unter [email protected] oder 040-87971859 🤩
KORCE Training Workshop in Hamburg - hier wird eifrig geübt, damit bald weitere Trainer so coole Kurse geben können 😘
30/05/2021
Wir sind super dankbar, dass wir am Dienstag wieder öffnen dürfen‼️ Hoffentlich kommen alle Mitglieder, die in der Zwischenzeit gekündigt haben, schnell wieder, damit wir bald wieder unser volles Leistungsangebot anbieten können 🙏
22/05/2021
★ Ein KLEINES Leck kann ein GROSSES Schiff zum SINKEN bringen‼️
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Häufig sehe ich bei Freizeitsportlern anspruchsvolle Übungen, die nicht korrekt aber mit VIEL Gewicht ausgeführt werden❗️
➡️ Wenn keine gute RUMPF STABILISATION vorhanden ist, dann können zum Beispiel ÜBERKOPF Übungen nicht sauber gemacht werden und die GELENKSBELASTUNG steigt extrem an‼️
➡️ Auch Übungen wie PLANKS oder LIEGESTÜTZE sind ohne ausreichende STABILITY unglaublich schwierig (😅 habt ihr mal bemerkt, dass schlafende Kinder auf dem Arm deutlich schwerer sind als wache❓)
🤩 Ich achte beim ONLINE COACHING auf eine STABILE MITTE, denn die sieht nicht nur klasse aus, sie macht das Leben und das Training deutlich LEICHTER‼️
🙏 Toll dass es Kurse wie HOT IRON und KORCE gibt, wo genau auf die Ansteuerung des CORE Bereichs fokussiert wird❗️
👉 Wie sieht’s mit Deiner Rumpfspannung aus❓
📌 Speicher gern und abonniere mich
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28/01/2021
Ab sofort bieten wir während des Lockdowns monatlich kündbare Online-Mitgliedschaften mit günstigen Anschlusskonditionen und auch 10er Abos für unsere ZOOM Kurse ‼️
| Montag | 08:15 - 22:00 |
| Dienstag | 08:30 - 22:00 |
| Mittwoch | 08:15 - 22:00 |
| Donnerstag | 08:30 - 22:00 |
| Freitag | 08:30 - 22:00 |
| Samstag | 12:00 - 18:00 |
| Sonntag | 10:00 - 14:00 |