Kindermutigmacher

ANGST beginnt im Kopf – MUT auch!
 
Heute ist ein besonderer Tag, an dem ich gern etwas Persönliches mit euch teilen möchte.
 
Jeder von uns erinnert sicher noch die Monster unter dem Bett oder den langen Flur, der nachts plötzlich furchtbar gruselig war.
„Angst“ begegnet uns alltäglich in vielen verschiedenen Formen und Ausprägungen. Im Bestfall rettet sie uns das Leben, im schlechtesten Fall belastet sie uns und macht uns krank.
Oft fürchten wir Dinge und Ereignisse, die es nicht gibt und auch nie passieren werden. Dann werden wir von Gefühlen beherrscht, die manchmal nur mit fremder Hilfe wieder unter Kontrolle zu kriegen sind.
 
Mit Hilfe des „Future pace“ helfen wir Kindern in unseren Trainings, sich in einer kleinen Meditation ganz genau das angestrebte Ziel in der Zukunft vorzustellen. Sowohl bildlich als auch vor allem emotional mit allen Sinnen. Das Kind wird bestärkt, seine Komfortzone zu verlassen und eine neue positive Erfahrung zu machen. Das stolze Gefühl, einen wirklich großen Entwicklungsschritt geschafft und Angst überwunden zu haben, kann so groß und bunt sein und auch Vorfreude erzeugen.
 
Und heute ist so ein Tag, wo in meinem Leben Mut über Angst gesiegt hat:
Mein Sohn hat heute die Bedenken vor seiner ersten Klassenfahrt überwunden und ist mit mutigen und selbstbewussten Schritten in den Bus gestiegen. Ich bin also gleich doppelt stolz:
Zum einen darauf, dass mein Sohn mitgefahren ist und sich damit selbst die Chance auf eine coole Zeit ermöglicht hat und darauf, dass ich ihn dabei unterstützen und mutig machen konnte (und fast gar nicht geweint hab, als der Bus losgefahren ist ;))
 
 
                                 

In Indien gab es den Tempel der tausend Spiegel. Dieser lag hoch oben auf einem Berg und sein Anblick war gewaltig. Eines Tages erklomm ein Hund den Berg. Er lief die Stufen des Tempels hinauf und betrat den Tempel der tausend Spiegel:
Als er in den Saal kam, sah er tausend Hunde. Er bekam Angst, sträubte das Nackenfell, knurrte furchtbar und fletschte die Zähne. Und tausend Hunde taten es ihm gleich.
Voller Panik rannte der Hund davon und glaubte von nun an, dass die ganze Welt voller bedrohlicher Hunde ist.
Kurz darauf lief ein anderer Hund in den Tempel der tausend Spiegel und auch er sah tausend andere Hunde. Er aber freute sich, wedelte mit dem Schwanz, sprang fröhlich hin und her und forderte die Hunde zum Spielen auf. Und tausend Hunde taten es ihm gleich.
Dieser Hund verließ den Tempel mit der Überzeugung, dass die ganze Welt voller freundlicher Hunde ist, die ihm wohlgesonnen sind.

Und die Moral von der Geschicht:
Wir sollten jeden Morgen in den Spiegel schauen und uns selbst reflektieren!
Unsere innere Ausrichtung ist unglaublich kraftvoll und wir können sie für oder gegen uns verwenden. Dabei ist es egal, was wir denken – meist glauben wir uns. Ungeachtet der Tatsache, ob unsere Gedanken über uns richtig sind oder nicht. 

Deswegen ist es so wichtig, schon unseren Kindern beizubringen, wie sie Haltung und Mindset täglich trainieren und sich auf das Positive fokussieren können ❤️

„Alle sagten, das geht nicht! Dann kam einer, der wusste das nicht und hat’s einfach gemacht!“

Zu diesem „Mindset“ Thema gibt‘s heut eine schöne Kurzgeschichte (Verfasser unbekannt):

Eines Tages beschlossen die Frösche im Dorf, ein Wettrennen zu veranstalten.
Das Ziel war der höchste Turm. Eine wahrlich schwere Aufgabe.
12 Frösche starteten, die anderen feuerten sie an: “Ihr schafft das!”
Aber als die Teilnehmer dem Turm näher kamen, zweifelten die Zuschauerfrösche:
“Oh je, der Turm ist viel zu steil! Das schafft ihr nicht. Kehrt um!”
Und ein Frosch nach dem anderen blieb stehen.
Alle, bis auf einen.
Dieser eine Frosch sprang unermüdlich weiter den Turm hinauf.
“Das schaffst du nicht! Komm runter!”, riefen sie erneut.
Aber er gab nicht auf und kam als einziger im Ziel an.
Die Zuschauerfrösche waren begeistert und fragten:
“Wie hast du das geschafft?“
Und da der Siegerfrosch auch darauf nicht reagierte, wurde allen anderen Fröschen auf einmal klar:
Er war taub.

—> „Das kannst du nicht!“ Diesen Satz hat sicher jeder von uns schon gehört. Selbstzweifel sind allgegenwärtig, oft sogar tief in uns verwurzelt.
Aber was passiert, wenn wir es schaffen, die negativen Stimmen einfach zu ignorieren? Ein mutiger kleiner Frosch zeigt auf eindrucksvolle Weise, dass sein Mindset der relevante Erfolgs- & Motivationsfaktor war.

Mach’s wie der Frosch – stell dich taub und kämpfe weiter:
Könnte nämlich gut werden! :)

In meinen Trainings stärke ich die Kinder mit dem Satz:
„JEDER KANN EIN LÖWE SEIN!“
In diesem Fall wäre es ein tauber Frosch ;)

Wichtig in unseren Trainings ist der Blick auf unsere eigenen Gefühle und Bedürfnisse sowie auf die unserer Mitmenschen.

Denn nur, wenn wir unsere Empathie und soziale Kompetenz richtig nutzen, sind wir auch fähig, neben der eigenen Sicht auch die der anderen erkennen und uns in ihre Lage versetzen zu können.

Mittels dieser Art der Selbstreflexion lernen die Kinder, Situationen, Ereignisse, Bedürfnisse und Gefühle richtig einzuschätzen und entsprechend empathisch darauf zu reagieren.

Eben stark auch ohne Muckis - um sich letztlich auf das Positive im Leben fokussieren und problemlösungsorientiert anstatt problemorientiert kommunizieren zu können ❤️

FEHLER = HELFER ❤️

„Ach komm, stell dich nicht so an – du schaffst das schon!“
„Die anderen können das doch auch!“
„Du brauchst mehr Durchhaltevermögen, wenn aus dir was werden soll!“
Solche Sätze haben wir sicher alle schon gehört.
Scheitern als Erfolgsrezept ist im Rahmen einer solchen Formulierung aber nicht immer hilfreich. Gut gemeint, ist leider nicht immer gut gemacht. Und den meisten von uns Erwachsenen hängen schnöde Motivationssprüche selbst zum Hals raus.
Unserem Nachwuchs geht es damit nicht anders!
Der Gamechanger - quasi DAS Zauberwort für Kinder, die gerade etwas nicht geschafft haben:
👉🏻NOCH 👈🏻
„Du - kannst - das - NOCH - nicht!“

Denn so wie die Kleinsten beim Laufenlernen hingefallen und immer wieder aufgestanden sind, werden sie auch mithilfe der besten Methode des Problemlösens – trial and error – Fahrradfahren oder rechnen und schreiben lernen.
Wichtig bei unserer Unterstützung ist das WIE!

Probiert es mal aus ❤️🍀❤️

Wir wünschen euch einen wunderschönen Weltkindertag!

Wichtige Erinnerung von Gizmo:

JEDER KANN EIN LÖWE SEIN 🦁💪🏻❤️

In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Sonntag!
Betankt den Akku eurer Kinder mit positiver Energie für die neue Woche, damit sie in der Kita und Schule Spaß zusammen haben ❤️💪🏻🎉

Selbstbehauptungs- und Resilienztraining I Nadine Leßmeister

Mehr Mut und Selbstbewusstsein für Dein Kind!

Für Kinder v. 5-12 Jahre
Trainings entwickelt für Schulen I Kitas I Vereine I Offene Kurse

Kinder sind unsere Zukunft!
Deshalb habe ich die Vision, in meinen Kursen so viele von ihnen wie möglich auf ihrem Weg in eine glückliche Kindheit zu unterstützen, indem ich sie nachhaltig stärke und ihnen dabei helfe, sich zu selbstbewussten und resilienten Persönlichkeiten zu entwickeln.

In meinen Trainings lernen die Kinder mit viel Humor und werden spielerisch auf Konfliktsituationen in Kita, Schule und Alltag vorbereitet.