Iyengar Yoga Hamburg

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Iyengar Yoga Hamburg Wir lieben Yoga! Iyengar®-Yoga bietet für Anfänger und fortgeschrittene Yogis herausfordernde Asanas (Haltungen) mit gesundheitsfördernder Ausrichtung.

12/10/2026

Für mich die poetischste Stelle der Bhagavad Gita: Ich bin der Geschmack reinen Wassers und der strahlende Glanz der Sonne und des Mondes. Ich bin das heilige Wort und der in der Luft gehörte Ton und der Mut der Menschen. Ich bin der süße Duft in der Erde und der strahlende Glanz des Feuers; ich bin das Leben in allen Geschöpfen und das Streben der spirituell Strebenden.
Gita 7,8-9, Eknath Easwaran

08/10/2026

Sommerverlängerung im Cilento. Yoga, baden, draußen die Wärme genießen. In einem wunderschönen Ferienhaus in einer der herrlichsten Ecken von Italien. Vom 8.-15.9.27 mit Marina Pagel.

12/09/2026

2 Stühle hintereinander, 2 Bolster versetzt übereinander, Decke unter dem Kopf, Vorderfüße gegen die Wand. Absolute Entspannung mit gleichzeitiger leichter Streckung in die Rückbeuge. Sollen wir den Aufbau noch genauer zeigen? Schreib in den Kommentar.

07/09/2026

Tittibhasana - Firefly Pose - Glühwürmchen-Haltung - leicht gemacht. Übe es immer wieder und du wirst abheben🐝.

29/08/2026

Online um 10 Uhr am Sonnabend mit Christo. Krafttraining und Asana kombiniert.

22/08/2026

In den fortgeschrittenen Level locken immer spannendere Rückbeugen. Also erst mal warmmachen mit Urdhva Danurasana mit dem Stuhl.

18/08/2026

Je älter desto mehr brauchen wir Streckung für unsere Aufrichtung, mobile Gelenke plus Kraftaufbau. Das alles wäre aber nichts ohne die feine nach innen gerichtete Achtsamkeit des Yoga. Mach Dich gerade in Marinas Online-Stunden! Sie ist 71 und weiß, wovon sie redet😀 Ausprobieren? Dann ab in die Kommentare. Ich schick dir den Link für Sonntag 23.8. um 10 Uhr.

17/08/2026

Kopfstand sicher gestalten mit 2 Helfern. Geh hoch in Sirsasana, Fingerknöchel an der Wand. 2 Seile oder Gurte in großer Schlinge. Gleichmäßig ziehen! Hinten etwas mehr. Fragen dazu gerne in den Kommentaren.

Next Generation. Unterrichtet von der Oma. Schau im nächsten Bild, wie es anfing. Vor 15 Jahren: Der frühe Vogel f...
13/08/2026

Next Generation. Unterrichtet von der Oma. Schau im nächsten Bild, wie es anfing.

Vor 15 Jahren: Der frühe Vogel fängt das Asana …

Da waren es erst nur Mutter und Großmutter.

Warm machen mit Rope 1.

Freiheit durch Wandseile.

Nichts fühlt sich so gut an wie Backbends.

Runterkommen mit Twists.

Die Mitte spüren.

Frieden. Plus mehr Erdung ohne Aufbau.

11/08/2026

Mit 2 Gurten, die Schultern und Beine heben, wird die Heuschrecke leichter. Press dabei die Fersen tüchtig in den Gurt.

Adresse

Grindelallee 89
Hamburg
20146

Öffnungszeiten

Montag 17:30 - 19:00
Dienstag 18:00 - 22:00
Mittwoch 08:45 - 11:00
17:30 - 22:00
Donnerstag 17:00 - 21:00
Freitag 00:00 - 00:00
Samstag 11:00 - 13:00
Sonntag 17:00 - 19:00

Telefon

+49404912369

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