Run Live Dance

GRATIS ONLINE TRAINING - immer montags 18 Uhr
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Friendly reminder. :)
Heute um 18 Uhr wird wieder fleißig geschwitzt und geflucht.
Wer möchte kann hier dabei sein: https://www.twitch.tv/magawaan

Heute brauchen wir eine Matte, ein Handtuch, etwas zu trinken und Ausdauer.

Ich freue mich wie immer auf Euch. Bis nachher!

GRATIS ONLINE TRAINING - immer montags 18 Uhr
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Moin zusammen,
COVID-19 hat uns alle immer noch fester im Griff, als wir das wollen und die echte Normalität wird leider noch länger auf sich warten lassen (müssen). Aber wir packen das. Gemeinsam!
Um etwas Ablenkung zu schaffen (und auch etwas Fitness), möchte ich Euch einladen ab sofort jeden Montag um 18 Uhr mit mir zu trainieren. :)

Was wollen wir machen?
Wir wollen uns an dem genannten Termin um unsere Körpermitte, also den Core kümmern. Ich denke ich spreche nicht nur für mich selbst wenn ich behaupte, dass das Training für diesen Bereich immer zu kurz kommt.
Gerne gehe ich bei zukünftigen Terminen auf Wünsche ein, wenn es mir möglich ist und es den Bedarf gibt.

Warum wollen wir das machen?
Weil es zusammen mehr Spaß macht und es vielleicht auch eine kleine Motivation ist wirklich etwas zu tun. Auch ich habe das Problem derzeit einfach zu überrollt von vielen Dingen zu sein und möchte aus diesem Teufelskreis entfliehen. Mit euch!

Wo wollen wir das machen?
Online auf meinem Streaming Kanal: https://www.twitch.tv/magawaan
Jeden Montag, Start 18 Uhr. Einfach einschalten und mitmachen.

Was kostet mich das?
Nichts. Nada. Null.

Es kommt mir komisch vor, dass das nichts kostet...?!
Ich denke wir haben alle im Moment genug andere Probleme und ich möchte meinen Beitrag dazu leisten die Welt vielleicht ein Mini-Stückchen besser und fröhlicher zu machen. Ich muss mein Training ohnehin absolvieren, also warum nicht Euch mitnehmen? :)

Also, wir sehen uns Montag, oder? 💪💜

Es wird Zeit langsam wieder in Form zu kommen, oder? Da schauen wir doch mal was wir unter diesen Umständen da gemeinsam machen können... :)

Auch wenn hier in der letzten Zeit wenig passiert ist, möchte ich nichtsdestotrotz einmal kurz in die Runde werfen, dass meine geplante große Reise am Dienstag startet.

Wer dem Ganzen folgen möchte, kann dies hier tun:
https://www.facebook.com/88-holy-places-on-Shikoku-171139050457931/?modal=admin_todo_tour

Passt auf Euch auf und bis dann!

88 holy places on Shikoku The Shikoku Junrei (四国巡礼) is a multi-site pilgrimage of 88 temples associated with the Buddh

Auf meiner Homepage findet ihr jetzt einen 3-teiligen Laufbericht meines ersten Ultramarathons. 💪
https://runlivedance.de/blog/

Habt alle einen wundervollen Sonntag! 🥰

BLOG - Run Live Dance

Ich war mal so frei und habe ein wenig Content in den Bereich Wettkämpfe & Events gebracht. 😊
https://runlivedance.de/wettkaempfe-events/

Was man im Urlaub halt so macht. 😉

WETTKÄMPFE & EVENTS - Run Live Dance Ich möchte hier einen kleinen Überblick über die Wettkämpfe geben, die ich bisher bestritten habe. Die Betrachtung erfolgt (wie so vieles) rein subjektiv, da auch Dinge wie persönliche Form, Anreise, andere Teilnehmer etc. diese Erfahrung prägen. Vielleicht können meine Eindrücke aber bei de...

Wer es noch nicht gesehen hat...

Ich bin derzeit dabei die Homepage wieder etwas aufzufrischen (so viel es meine Zeit zulässt) und alles etwas auszusortieren und umzustrukturieren.

Desweiteren habe ich begonnen einen Blog zu schreiben (als Motivation für mein nächstes, sehr großes Ziel):
https://runlivedance.de/blog/
Wer Bock hat, darf gerne mitlesen. Wer nicht, der auch. ;)

In diesem Sinne... Blog lesen! Instagram schauen!

BLOG - Run Live Dance Ich war dieses Wochenende für einen kleinen Kurztrip in der Schweiz. Und natürlich waren meine Laufklamotten mit dabei. Ich mag es ab und zu andere Laufstrecken zu erkunden! Also einmal kurz die Garmin App bemüht mir eine kleine 9km Runde rauszusuchen und los ging es. Obwohl mir bewusst ist, dass...

War nicht bald Valentinstag oder so...?

Ab heute... Kopfstand Tutorial auf Instagram! Ende dieser Woche auch hier. 🙃

Die schönen Tage sind jetzt wohl leider vorbei... und der nasskalte, dunkle November ist da... :(
Aber kein Problem für uns... wir lassen der dunklen Jahreszeit keine Chance!!
Kommt zum Workshop am 18.11. und weckt Eure innere Göttin! :) Meldet Euch noch bis 10. November an.
Ich freue mich auf Euch.

Dance Workshop am 18. November 2017
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Es sind noch Plätze frei

SAVE THE DATE!!