28/09/2023
In unserem vielfältigen Kursangebot findet ihr stets den zu euch passenden Kurs!
Egal ob "Gegen den Strom", "Rumble in the Jungle", "Pump it Up", "Sexy Back", "Sweat is fat Crying" oder "Hot Stepper". Ihr wählt in eurer MySports App einfach eure Lieblingskurse und sichert euch eurern Platz. Ihr habt die Möglichkeit, euch bis zu 14 Tagen vorab in die Kurse einzutragen und bis zu 5 Stunden vor Kursbeginn wieder abzumelden.
Welche Kurse die passendsten für das Erreichen eurer persönlichen Ziele sind, könnt ihr einfach mit unseren Trainern individuell besprechen. Wenn ihr weitere Fragen zur Kursbuchung habt, sprecht uns gerne an!
So sichert ihr euch maximale Effizienz und maximalen Spaß am Training! 🏋️ 💪🏼
26/09/2023
Gemeinsam trainieren, gemeinsam gewinnen! 🏋️♂️💪
Im Kleingruppentraining steckt viel mehr, als man denkt.
Hier sind nur ein paar Gründe, warum du in einer kleinen Trainingsgruppe noch mehr erreichen kannst:
✔️Motivation: Gemeinsam trainieren bedeutet gegenseitige Unterstützung und Extra-Motivation.
✔️Vielfalt: Abwechslungsreiche Übungen und Herausforderungen in der Gruppe sorgen für Spaß am Training.
✔️Sozialer Kontakt: Du lernst neue Leute kennen und baust soziale Verbindungen auf.
✔️Expertenrat: Von den Buddies, die länger dabei sind kannst du einige Tips abgucken.
✔️Fortschritt: Ihr puscht euch dich gegenseitig, um persönliche Ziele zu erreichen.
Bist du bereit, gemeinsam mit anderen durchzustarten?
Tagge deine Trainingscrew und lass uns wissen, warum du das Gruppentraining liebst! 👫👬👭
09/09/2023
Hier sind 8 wichtige Punkte für einen sicheren Einstieg in das effektive EMS-Training:
1. Medizinische Beratung vor Beginn, besonders bei Vorerkrankungen. 🩺
2. Zertifizierte Trainer und qualifizierte Studios wählen. 🏋️♀️
3. Individuelle Anpassung an deine Ziele und Bedürfnisse. 🎯
4. Spezielle EMS-Unterwäsche tragen. 👕
5. Ausreichend Wasser trinken um den Flüssigkeitsbedarf auszugleichen. 💧
6. Konsistenz durch regelmäßige EMS-Trainingseinheiten für langfristige Ergebnisse. 🗓️
7. Ernährung anpassen um deine Trainingsziele zu unterstützen. 🍏
8. Regeneration und ausreichende Ruhephasen einplanen, um Verletzungen zu vermeiden. 🛌
23/11/2022
Langweiliges EMS Training in kleinen Räumen und kabelgebundenen?
Nicht bei uns!!!
Bei uns kannst du dich frei bewegen und wir nutzen jede Menge Tools, um dein Training so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten.
Meld dich jetzt zur kostenlosen Probewoche an und überzeug dich selbst!
