Ruderei

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Der Sommer ruft und steht vor der Tür – und mit ihm eine ganz besondere Herausforderung für alle Ergometer-Fans:

Die 6. Summer Erg-Series startet – und du kannst mit dabei sein: https://ruderei.de/produkt/6-summer-erg-series/

Am Freitag, den 6.6. geht's los!

🏆 Was ist die Summer Erg-Series?
Die Summer Erg-Series ist eine Serie spannender Indoor-Rowing-Wettkämpfe, die dich über den Sommer hinweg fit, motiviert und wettkampfbereit hält – egal ob du im Verein, zu Hause oder im Fitnessstudio trainierst. Jeder kann teilnehmen – Anfänger, ambitionierte Ruderer oder Teamplayer!

📅 Wettkampftermine & Formate
Die Serie besteht aus mehreren Etappen mit abwechslungsreichen Distanzen und Herausforderungen – von knackigen Sprints bis zu Ausdauertests. Alle Ergebnisse werden online eingetragen und du kannst deine Leistung mit anderen vergleichen – sowohl national als auch international!

📣 Warum du mitmachen solltest:
✅ Halte deine Fitness auch außerhalb der Regattasaison
✅ Setze dir sportliche Ziele
✅ Dueliere dich mit Gleichgesinnten
✅ Lass dich von der Community pushen
✅ Motivation pur über den ganzen Sommer hinweg!
✅ Und vor allem: Hab Spaß!

Wir freuen uns auf deine Teilnahme – Let’s Erg the Summer! 💪

https://ruderei.de/produkt/6-summer-erg-series/

17. Alster Ergo-Cup ist vorbei und wir haben ein Siegerteam bzw. Vereinssieger. Die Ruder-Vereinigung BILLE gewinnt dieses Jahr mit deutlichem Abstand und durfte heute als Preis ein nagelneues Concept2 RowErg von Concept2 Deutschland entgegennehmen.

Vom 8. November 2024 bis zum 10. Februar 2025 fand der 17. Alster Ergo-Cup statt. 385 Teilnehmer aus ganz Deutschland und insgesamt 14 Nationen stellten sich der Herausforderung – vom rasanten 500-Meter-Sprint bis zum kräfteraubenden Halbmarathon.

In insgesamt 2.136 Einzelrennen liefert sich die Athleten packende Duelle, ob allein zu Hause oder als Team im Verein. Gemeinsam haben alle eine beeindruckende Gesamtstrecke von 12.677 Wettkampf-Kilometern zurückgelegt – eine herausragende Leistung!

Die Athleten haben alles gegeben, Durchhaltevermögen bewiesen und die Wintermonate hoffentlich fit überstanden. Vor allem aber wurde der Teamgeist gestärkt und eine unglaubliche Dynamik entfacht – das ist SENSATIONELL!

Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmer zur großartigen Leistung!

Prominenz beim Alster-Ergo-Cup Wir berichten vom nationalen und internationalen Wettkampfsport genauso wie von Breitensport-Events und vom Wanderrudern.

Die dunkle Jahreszeit hat begonnen und mit ihr startet auch die Indoor Trainingsphase u.a. bei Rudervereinigung Bille von e.V. in Hamburg.

Der Alster Ergo-Cup steht vor der Tür und bereits nächste Woche geht es los mit der Auftaktdistanz von 500m! Wir durften gestern wenige Novizen von sagenhaften 32 Teilnehmern der Ruder-Vereinigung Bille v. 1896 einweihen und den Alster Ergo-Cup erklären, Trainingsmethoden vorstellen und Tipps zur richtigen Herangehensweise geben. Das war richtig cool und wir freuen uns, dass es endlich wieder los geht 🥳

Meldet euch noch diese Woche an und nutzt die Chance auf ein zielgerichtetes Wintertraining und vielleicht sogar auf das brandneue RUDEREI-Concept2 Ergo für euren Verein!

Wer mehr wissen möchte: https://ruderei.de/produkt/17-alster-ergo-cup/

Die zweite Ausgabe des Magazins 'Indoor Rowing' ist online. Es ist das einzige Medium, das sich von der ersten bis zur letzten Seite dem Ergo-Rudern widmet. Dabei liegt der Fokus auf Freizeit-, Gesundheits- und Wettkampfsport. Nach der erfolgreichen Premiere im Vorjahr erscheint nun die zweite interaktive Online-Ausgabe.

Das Magazin will seine Leser für Rudern auf dem Ergometer begeistern und rund um diese Sportart informieren. Die zweite interaktive „Indoor Rowing“-Ausgabe nimmt die Leser mit auf eine Reise mit tollen Bildern, Videos und viel Information über Rudern auf dem Ergometer. Wir zeigen Anleitungs-Videos von Indoor Rowing Instructor Anna Mühle, stellen einen „Ergo-Verrückten“ vor, der vom Cross-Fit auf den Rollsitz gekommen ist und ziehen eine erste Bilanz vom neuen IR-Sportabzeichen. Dazu gibt es jede Menge Tipps zum Training, zur Pflege der Geräte, Wettkampftermine und vieles mehr.

Das aktuelle Magazin und die Vorjahres-Ausgabe sind im interaktiven E-Paper-Format kostenlos auf unserer Homepage (Link in der Bio) abrufbar.

📸: Fabian Rennack

👉 DAS 3. RENNEN IST GESCHAFFT!

Die Teilnehmer haben insgesamt 161.500 Wettkampf-Meter in 11:33:31,0 (h:mm:ss,0) zurückgelegt.

Herzlichen Glückwunsch !

👉 Das nächste Rennen: 6. - 9. SEPTEMBER

An dem Wochenende gilt es insgesamt 9.600m zurückzulegen, die sich dieses Mal aus fünf Teilstrecken zusammensetzen: 6.000m + 500m + 1.000m + 2.000m + 100m

Wenn du ach dabei sein möchtest: https://ruderei.de/produkt/5-summer-erg-series/

🌞 5. Summer Erg-Series 🌞

👉 DAS 2. RENNEN IST GESCHAFFT!
Teilnehmer aus Brasilien, Tschechien, Großbritannien, Deutschland und Italien waren dabei und haben insgesamt 127.800 Wettkampf-Meter in 9:03:08,7 (h:mm:ss,0) zurückgelegt.

Herzlichen Glückwunsch !

👉 Das nächste Rennen: 2. - 5. AUGUST
An dem Wochenende gilt es insgesamt 8.500m zurückzulegen, die sich dieses Mal aus vier Teilstrecken zusammensetzen: 500m + 2.000m + 1.000m + 5.000m

Das ganz schön knackig!

Wenn du auch dabei sein möchtest: Mehr Infos oben in der BIO☝️

🌞 5. Summer Erg-Series 🌞

👉 DAS 1. RENNEN IST GESCHAFFT!
Letztes Wochenende vom 7. - 10. Juni wurden grandiose Ergebnisse abgeliefert. Teilnehmer aus Brasilien, Tschechien, Großbritannien, Deutschland und Italien waren dabei und haben insgesamt 143.000 Wettkampf-Meter in 9:56:52,4 (h:mm:ss,0) zurückgelegt.

Ergebnisse: https://ruderei.de/ergebnisse/summer-erg-series/

👉 Das nächste Rennen: 5. - 8. JULI
An dem Wochenende gilt es insgesamt 7.100m zurückzulegen, die sich aus drei Teilstrecken zusammensetzen: 5.000m + 100m + 2.000m

Mit einem Zwischen- und Endspurt wird das ganz schön knackig!

Wenn du auch dabei sein möchtest: https://ruderei.de/produkt/5-summer-erg-series/

🌞Ergo-Training im Sommer🌞

Gerne sind wir euch dabei behilflich euren Ergo-Rhythmus beizubehalten, die Rudertechnik zu verfeinern und die sportspezifische Fitness zu erhalten bzw. zu steigern.

Wir bieten ab Juni bis September 1x/Woche regelmäßige, motivierende und abwechslungsreiche Kraft-/Ausdauer Programme inkl. Technik-Übungen an. Und wer möchte, erhält sogar Feedback zur Rudertechnik.

: Probiert es gerne mal aus!

🌐https://ruderei.de/produkt/sommerergcamp/

: Online-Kurs gewonnen!

Vor gut 14 Tagen haben wir eine Umfrage gestartet und wollten von euch wissen, was gut und wo noch Luft nach oben bei unseren Online-Kursen ist. Alle Teilnehmer hatten dabei die Möglichkeit an einer Verlosung teilzunehmen und einen Kurs ihrer/seiner Wahl zu gewinnen.

Gewonnen hat Lena Hartwich vom Ruderverein Eltville 1919 e.V.
👉Herzlichen Glückwunsch!🤩

🟢Nochmals vielen Dank an alle für eure Teilnahme an unserer Umfrage. Euer Feedback ist von großem Wert und trägt maßgeblich dazu bei, unser Kursangebot kontinuierlich zu verbessern.

🟢Wir haben die Umfrageergebnisse ausgewertet und die am meist genannten Punkte in die Planung neuer Kurse einfließen lassen. Einige dieser Kurse sind bereits online verfügbar: https://ruderei.de/produkt-uebersicht/online-trainings/

Knapp 200 Trainingsvideos, die motivieren und für Stimmung sorgen. Der Homberger Ruderklub „Germania“ 1893 e.V. – Duisburg-Homberg hat in der letzten Wintersaison 23/24 davon Gebrauch gemacht und die Videos über eine große Leinwand abgespielt. "Der Ergoraum war noch nie so gut besucht. Wir haben durch die Videos viel dazugelernt, hatten sehr viel Spaß und mussten mehrere Trainingsgruppen bilden, weil die Nachfrage so groß war." So die Homberger.

https://www.facebook.com/share/r/2Y2tQfK1GhA77mKL/
(In dem Video sieht man ab der 20. Sek. den großzügigen Ergoraum mit der Leinwand.)

Die Trainingsvideos werden im Laufe des Jahres regelmäßig erweitert und die Homberger bleiben auch über die Sommermonate weiter am Ball bzw. an der Kette. Das ist GROßARTIG und wir freuen uns sehr darüber!💥💪

Wenn Ihr euer Training im Verein, Studio oder zu Hause mit Hilfe der Trainingsvideos erweitern möchtet, meldet Euch und probiert es aus!

😎😎 #rudern #homberg

Gewinne einen Kurs deiner Wahl und nimm an unserer Umfrage bis zum 30.4.2024 teil.

Egal, ob du bereits an unseren Kursen teilgenommen hast oder nicht: Wir möchten unser Online-Kursangebot verbessern und brauchen bitte deine Hilfe!

Die Umfrage dauert nur 2-3 Minuten und deine Antworten werden dazu beitragen, unsere Kurse besser auf deine Bedürfnisse abzustimmen. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, eine kostenlose Teilnahme an einem Kurs deiner Wahl zu gewinnen!

Deine Stimme zählt! Klicke einfach auf den untenstehenden Link und schon geht's los!

https://ruderei.de/umfrage-kursangebote/

Vielen Dank im Voraus für deine Unterstützung!

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