Trainingsraum Hamburg

Neu im Studio Altona:

Cardio Intervalltraining auf dem Bike Erg im Wechsel mit Kraftübungen.

Für jeden geeignet.

Als EMS Mitglied zahlst du nur 99€ für eine 10er-Karte. Einzeleinheit 13€

EMS Training mit monatlich künbaren Mitgliedschaften.

Jetzt Probetraining vereinbaren. Link in Bio.

An November bei uns im Studio in der Paulinenallee 😍

YOGA 🧘‍♀️ mit

Als EMS Mitglied kannst du vergünstigt teilnehmen. Gilt übrigens auch für unser gesamtes Kursprogramm.

Infos folgen

Wir haben ein BA Studium in Richtung Fitnessökonomie / Fitnesstraining / Sportökonomie zu vergeben.
Du hast die Wahl ob EMS Training, CrossFit oder beides.
Infos zum Studium unter www.dhfpg.de

Bewerbung an: [email protected]
Fragen können gerne über Insta gestellt werden

Wir statten unsere Studios mit der Weltneuheit „Frida-Hygienekonzept“ aus. Das Gerät reinigt und desinfiziert Luft und Oberflächen. Um euch größtmögliche Sicherheit beim Training zu bieten.

Ab morgen bei in Eimsbüttel: Outdoor Ruder-Workout im Wechsel mit Eigenkörpergewicht-Übungen wie Kniebeugen und Sit Ups.

Da Indoor Training wieder in weite Ferne gerückt ist, gehen wir eben raus. Es trainieren maximal 2 Personen gleichzeitig - mit ausreichend Abstand. Ein kurzes, knackiges Workout auf unserer Terrasse. Nach spätestens 30 Minuten bist du wieder bei uns raus (erschöpft & glücklich 🙂). Wir erstellen grade den Trainingsplan für kommende Woche.

Termine aktuell noch über Insta Nachricht. Eine Onlinebuchung folgt. Kosten: 10€ pro Training.

Sport trotz Lockdown? Jetzt möglich für Mitglieder und Externe.
Wir haben in unserem Studio in der Paulinenallee ein Outdoor open gym aufgebaut.
Wir geben jeden Tag ein Workout vor und stellen das Equipment zur Verfügung. Selbstverständlich kannst du unser Equipment auch für dein eigens mitgebrachtes Workout nutzen.
Du nutzt den Spot alleine oder ihr kommt zu zweit. Es kommt also nicht zu Ansammlungen. Safty first!
Infos dazu auf

Keine Lust auf Langhantel & Co.? Ab kommende Woche haben wir noch einen weiteren Spot bei in der Lappenbergsallee 40. Dort stehen 2 Rudergeräte mit 25Minuten Workouts bereit. Rudern im Wechsel mit Bodyweigt Übungen. Infos dazu folgen. Bei Interesse melden euch gerne schon bei uns.

Online Live Workouts.

09.11.-15.11.2020

Noch kein Zugang? Melde dich bei uns

Du brauchst Abwechslung zu den Bodyweight Workouts? Morgen starten wir mit Open Gym Outdoor.
- 2 Personen pro Slot
- 15€ Drop in
- Mit Musik, Uhr auf 50Minuten gestellt und Whiteboard (auf Wunsch mit WOD. Dafür bitte nach Buchung eine DM an uns)

Folgendes Equipment steht zur Verfügung:
Open Gym Outdoor 1
- Air Bike
- Langhantel + Plates
- Plyo Box
- Wand für Handstand

Open Gym Outdoor 2
- Rower
- Dumbbells
- Kettlebells

Regstrieren und buchen auf www.crossfit-afterlife.de unter Kursplan (Link in Bio).

̈ttel

Hey ihr Lieben! Wir sind gerade dabei euch per Mail zu kontaktieren, hier aber schon die Ankündigung des ersten Workouts heute um 18.30 Uhr! Der Link zur Teilnahme kommt gleich per Mail.

Einen Swipe nach rechts und ihr seht den Kursplan für diese Woche 🙌🏻💪🏻

Ab Montag müssen wir den November über leider schließen. Natürlich sind wir jetzt Lockdown Profis und haben wieder Onlinekurse für euch im Angebot. Weiter Infos folgen am Montag per Mail! Bleibt gesund ❤️