Besser drauf Hamburg

Bitte achtet immer schön auf Euren Vitamin-B12 Haushalt, auch nachzulesen unter

So erkennen Sie einen Vitamin B12-Mangel - séduction Magazin Menschen wollen sich ausgewogen ernähren, auch der Beauty-Markt hat das verstanden. Das Geschäft mit Supplements boomt. Eines der wichtigsten Vitamine ist B12.  Chronisch müde und schlecht gelaunt? Das sind wahrscheinlich nicht unbedingt die Anzeichen, die Sie dazu bewegen würden einen Arzt auf...

Liebe Mitglieder,
in den Sommerferien machen wir vom 1. Juli bis zum 31. Juli immer am Montag, Mittwoch und Freitag eine Mittagspause von 14.00 bis 16:30 Uhr!
Euer besser drauf Team

ENDLICH WIEDER BESSER DRAUF!

Das lange Warten hat ein Ende: Wir freuen uns, dass wir unsere Türen am Dienstag, den 2. Juni endlich wieder öffnen dürfen – natürlich unter besonderen Bedingungen und Hygienevorschriften.

Wir freuen uns auf Euch!

Liebe Mitglieder,
für kurze Zeit heißt es nun , von zu Hause zu trainieren....
Wer von Euch einen Home-Trainingsplan benötigt, kann diesen gerne bei Kay anfordern ([email protected]).

Bleibt stark und fit💪,
Euer besser Drauf Team

Aktueller Hinweis zum Coronavirus: das Besser Drauf Studio bleibt bis zum 30.04.2020 geschlossen!

Die Landesregierungen von Hessen und Schleswig-Holstein sowie der Berliner und der Hamburger Senat ergreifen umfassende Maßnahmen zur Eindämmung des Coronavirus und ordnen an, dass u. a. Fitness-Studios geschlossen bleiben.

Besser Drauf folgt den Anordnungen der Behörden.

Bleibt fit!

Euer besser drauf Team !

Nicht, das wir es nicht schon wüssten, das Zucker nicht gesund ist....wer trotzdem sich noch schlau machen möchte, schaut in
meinen „Zucker“-Artikel auf GQ.de online:
https://www.gq-magazin.de/body-care/artikel/sollten-wir-auf-zucker-verzichten😁

Sollten wir auf Zucker verzichten? Er gilt als Dickmacher und Verursacher von gleich mehreren Krankheiten – doch kann ein natürliches Produkt wie Zucker wirklich gefährlich sein? Was hinter der neuen Zucker-Angst steckt und welche Alternativen es gibt.

Checkt unseren neuen Beitrag für den Spezial Kurs für Kinder/Jugendliche im Februar 😃

❗️KIDS SPECIAL FEBRUAR jeden SAMSTAG❗️⛷
Liebe Mitglieder,
neben der laufenden Challenge für die Erwachsenen bieten wir zusätzlich im Februar jeden SAMSTAG von 1300-1400 Uhr ein Kids Spezial Training für nur 5 Euro pro Einheit an. Dabei steht der Fokus des Trainings auf die koordinativen Fähigkeiten der Kinder. Wir wollen diese trainieren und verbessern, sodass eure Kinder im Ski Urlaub und im Alltag verletzungsfrei davonkommen.
Wir arbeiten spielerisch an den Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Koordination und Wahrnehmung. Der Kraftaufbau erfolgt mit eigenem Körpergewicht.
Natürlich können eure Kids auch ihre Freunde mitbringen, denn zusammen macht es noch mehr Spaß!
Bei Fragen sprecht uns gerne im Studio an oder schreibt eine Nachricht.
Einen wunderschönen Tag wünscht euer besser drauf Team❤️

⛷⛷⛷SKIFAHRER CHALLENGE 13.01-01.03.20⛷⛷⛷
Liebe Mitglieder,
wir wünschen euch ein frohes neues Jahr! Wir hoffen ihr seid super reingekommen❤️ Auch im neuen Jahrzehnt haben wir eine neue Herausforderung. Die perfekte Challenge für alle, die ihre sportlichen Vorsätze in die Tat umsetzen wollen und/oder in den Märzferien den Skiurlaub planen. WIR bereiten EUCH darauf vor 💪
Es gibt 7 TRAININGSPLÄNE die in dem Zeitraum jeweils
2 MAL ABSOLVIERT werden müssen.
ihr bekommt eine perfekte Mischung aus Konditions- und Bauchübungen. Wir decken alle Bereiche ab, die notwendig sind um euch vor Verletzungen zu schützen & ihr somit den lieben langen Tag die Pisten rocken könnt!
Müde Muskeln...schwere Beine? Fehlanzeige!
Wir freuen uns auf Euch,
euer besser drauf Team 💪❤️❤️❤️

🥶🤧Interview über Erkältungsmyhten🤧🥶
Gerade jetzt, in dieser so besinnlichen kalten Jahreszeit, haben wir neben Geschenke einkaufen und Weihnachtsplanung auch mit Erkältungswellen zu kämpfen.
Die größte Angst ist sich anzustecken. Aber was tut man dagegen. Nicht mehr aus dem Haus zu gehen geht ja auch nicht. Tatjana räumt im Interview mit Erkältungsmyhten auf und zeigt, wie ihr die Erkältungszeit unbeschadet übersteht. Viel Spaß beim Lesen ❤️

🎄 Wir wünschen euch besinnliche Tage mit euren Liebsten und drücken ganz fest die Daumen, dass wir nächste Woche weiße Weihnacht bekommen!❤️🎅🏼

❗️SAVE THE DATE 23.11 YIN YOGA❗️
Sichert Euch noch die letzten Plätze, bevor sie weg sind ;)
Anmeldungen bis zum 20.11 unter
[email protected] oder telefonisch
unter 55 44 08 65
Wir wünschen einen wunderschönen Tag

❗️YIN YOGA am Samstag 23.11 um 16:00-17:30❗️
Gaby V. Madeyski, Heilpraktikerin und Yogalehrerin
möchte euch zeigen, wieder loslassen zu können.
Was das genau heißt, könnt ihr unten im Bild nachlesen.
Wir freuen uns auf Euch