23/05/2025
📅 Zusatztermin: 25.06. | 18:00–19:00 Uhr
📍 Physiofit Hamburg
Das Seminar „Starke Knochen – ein Leben lang“ war am 24.06. so schnell ausgebucht – deshalb gibt’s einen neuen Termin!
Erfahre, wie du deine Knochengesundheit aktiv unterstützt – praxisnah, alltagsfreundlich und wissenschaftlich fundiert.
👉 Jetzt buchen über Eversports oder persönlich bei Physiofit Hamburg.
22/03/2024
Trainierst du T-Rena bei uns?
Dann kannst du dir die Terminvereinbarung deutlich angenehmer machen als bisher.
Buche dir ganz bequem von zuhause einen Termin über die „Eversports“ App.
Ganz einfach über den Link :)
https://www.eversports.de/sft/physiofit-hamburg-gmbh
Solltest du noch Fragen haben stehen wir dir selbstverständlich zur Verfügung.
04/03/2024
Unsere Kursstarts im März ✨
Wieder einmal haben wir ein großartiges Angebot für euch :)
Bei Rückfragen stehen wir euch selbstverständlich zur Verfügung.
Wir freuen uns auf dich! 💙
04/03/2024
+++Cross-Trainer+++
Worauf solltest du achten?
- auf einen aufrechten Oberkörper
- auf leicht gebeugte Knie
- darauf, dass deine Ellenbogen nah am Körper sind
Was und wie wird trainiert?
- Ganzkörpertraining!
- schonende Ausdauersteigerung
- gelenkschonendes Training
- Muskelaufbau in Armen und Beinen
- passe die Intensität an dein Fitnesslevel an
- Atme rhythmisch und bewusst
- Trainiere Regelmäßig! Regelmäßiges Training führt zu Erfolg
04/12/2023
Bring a friend!
*Dieses Angebot besteht nur für Mitglieder der PhysioFit Hamburg GmbH
T-Rena Trainierende erhalten pro neu geworbenes Mitglied zwei statt einer Seca Messung auf unserer Bioimpedanzanalyse-Waage!
21/11/2023
Wie muss ich trainieren, um den größtmöglichen Effekt zu erziehlen?
Die Theorie der Superkomensation bringt Licht ins Dunkeln.
Hoffentlich hilft dir dieser Beitrag dabei, besser zu verstehen, in welchen Momenten dein Training, den für dich optimlen Trainingsreiz setzten kann.
Versuche dabei folgendes zu berücksichtigen:
- trainiere regelmäßig ABER nicht zu oft
- ernähre dich gesund und ausgewogen
- trinke ausreichend Wasser
- versuche genügend und erholsamen Schlaf zu bekommen
18/11/2023
+++Steckbrief+++
- Name: Alessandra
- Alter: 29
- Ausbildung: Physiotherapeutin 🎓
* zusätzliche qualifikationen: Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation und Manuelle Lymphdreinage!
- Warum Physiofit? “Weil ich die Möglichkeit habe, die Patienten zu betreuen & mit gezieltem Sport auch nach der Physiotherapeutischen Behandlung, den Heilungsprozess zu begleiten“.
18/11/2023
+++Steckbrief+++
- Name: Markus
- Alter: 23 Jahre
- Ausbildung: Bachelor of Science in Sportwissenschaften 🎓
- Warum PhysioFit?: „Ich wollte das theoretische Wissen meines Studiums möglichst nah am Menschen anwenden. Und hier im PhysioFit wird ein sehr wissenschaftlicher Trainingsansatz verfolgt, den ich auch persönlich für wertvoll halte. So unterstütze ich gerne Menschen dabei ihre Ziele zu erreichen.“
04/03/2024
04/12/2023
21/11/2023
18/11/2023
18/11/2023