Yoga im Hof

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Ein wunderschönes Yogastudio in einem ruhigen Innenhof im Komponistenviertel. Hier findest Du Yogak

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht einen Ort der Ruhe und Klarheit zu erschaffen. Hier fällt es leicht sich zu entspannen, loszulassen und in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Unterrichtet wird ein achtsames und ruhiges Hatha Yoga in der Himalaya Tradition. In den Kursen erfährst Du auf sanfte achtsame Weise wie Yoga wirkt. Du übst nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern beziehst Atem und Geist bewusst mit in Deine Übungspraxis ein. Jeder Mensch wird in seiner Individualität gesehen, fern von Leistungsdruck oder sportiver Ausrichtung. Die Yogakurse werden überwiegend als Präventionskurse angeboten. Diese sind von den Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt. Entspannung, Stressbewältigung und Bewusstseinsentwicklung stehen in allen Kursen im Vordergrund. Auch externe Lehrer haben die Möglichkeit bei Yoga im Hof zu unterrichten. Beachte dafür das zusätzliche Kursangebot des jeweiligen Kursleiters.

18/11/2025

Den Link zum Podcast und zur Videothek findest du in der Bio

Lasst uns gemeinsam tief in unsere Wurzeln tauchen.

18/11/2025

Die Links zum Podcast, und zur Videothek findest du in der Bio.

Lasst uns gemeinsam tief zu unseren Wurzeln tauchen ❣️

17/11/2025

Vielleicht ist Disziplin viel weicher, als wir denken…

Disziplin bedeutet für mich heute nicht mehr, To-do-Listen abzuhaken oder meinen Wochenplan durchzupowern.
Sondern mich ganz bewusst immer wieder für mich selbst zu entscheiden.
Mich an erste Stelle zu setzen, auch wenn hundert andere Dinge rufen.
Und mir Zeit zu geben für das, was mich nährt und mich in die Energie bringt, die ich gerade brauche.

Kennst du das auch?
Wie schnell alles andere wichtiger erscheint als du selbst?
Termine, Aufgaben, Menschen, Erwartungen.
Und wie oft wir darüber vergessen, auf unsere eigene Energie zu achten.

Ich bin ein HSP-Scanner-Typ.
Ich liebe Ideen, Impulse, Inspiration und Möglichkeiten.
Und genau deshalb verliere ich mich schnell.
Ich könnte an einem Tag fünf neue Projekte anfangen –
und am nächsten schon wieder neue haben.

Was mir hilft, mich nicht völlig zu zerstreuen, ist Struktur.
Aber nicht als Zwang.
Nicht als Pflicht.
Sondern als liebevolle Begrenzung, die meiner Energie Richtung gibt.

Disziplin bedeutet für mich heute:
morgens meine Praxis zu machen.
zu tanzen, zu tönen, mich zu bewegen – oder in Stille zu sein.
rauszugehen in die Natur, um meinen Kopf zu klären.
viel zu trinken und zu essen, was mich nährt und stärkt.

Nicht, um etwas zu leisten.
Sondern, um in der Energie zu bleiben, die mich trägt.

Für mich ist das eine neue Form von Disziplin – die, die aus Liebe zu mir selbst entsteht.💖

Wofür entscheidest du dich heute?🙌

24/10/2025

Ich liebe wirklich alle Sorten von Kakaomischa. Meine liebsten sind aber der Awajun, der Ahuaco und der Piura Blanco.

Den Piura trinke ich wenn ich etwas mehr Kreativität für meine Arbeit brauche. Hier darf ich wirklich keine Zeremonielle Dosis nehmen, denn dann fliege ich wirklich durch die Decke.
😛

Wenn auch du fliegen willst, dann geh mal auf die Seite von Kakaomischa.
Mit dem Rabatt Code : KERSTINKAKAO bekommst du 10 %.

14/10/2025

Wenn sich Altes zeigt,
müssen wir es nicht bekämpfen.
Wir dürfen es ansehen,
anerkennen
und unseren Blick neu ausrichten –
auf das, was uns nährt,
was leicht ist,
was sich gut anfühlt. 🌿

Am Samstag, den 1. November, begleite ich dich in meinem Tagesworkshop
„Klarheit im Innen & Außen“ –
ein Tag, um dich zu reinigen – körperlich, geistig und feinstofflich.

Du lernst, das Räuchern als Möglichkeit der Reinigung anzuwenden,
bekommst Coaching-Tools und Anregungen zur Selbstreflexion,
und wir bewegen uns sanft, um Körper und Energie wieder in Fluss zu bringen.

Ein Tag, um zu spüren, was bleiben darf –
und was gehen möchte. 🍂

✨ Dieser Workshop findet in dieser Form zum letzten Mal statt.

Wenn du dich gerufen fühlst:
👉 Alle Infos & Anmeldung über den Link in meiner Bio.

14/10/2025

Fülle bedeutet für mich: immer wieder bewusst neu zu wählen – und die Richtung zu verändern.

Ich kenne Verurteilung, Ablehnung, Negativität und Härte sehr gut.
Sie sind mir schon früh im Außen begegnet, und ich habe lange gedacht: Das ist die Antwort auf vieles.

Doch habe ich entschieden: So möchte ich nicht leben.
Ich möchte nicht mit Urteil oder Abwertung reagieren.
Ich möchte in Liebe sein, in Verbindung gehen statt Trennung, in Mitgefühl begegnen – und Fülle leben. 💕

Und genau dort beginnt der Wandel – in dem Moment, in dem wir erkennen, dass wir die Richtung bewusst wählen können.🔄

💫 Möchtest auch du immer mehr in dir erkennen, alte Muster verstehen und dich auf Bewusstsein und Fülle ausrichten?

Dann sei beim nächsten Kurs dabei – am 28. oder 30. Oktober.

Link zu den Kursen in der Bio.

„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst in dieser Welt.“ 💜

28/09/2025

✨ Die Natur kennt keinen Mangel.

Sie zweifelt nicht.
Sie vergleicht nicht.
Sie hält nicht fest.

Überall, wo wir hinschauen, finden wir:
🌱 Erblühen
🍂 Loslassen
🌿 Vertrauen
🪶 Vollkommenheit

Und wir?
Oft halten wir fest. Wir warten, vergleichen, leisten – anstatt einfach zu SEIN.

🌿 Die Natur erinnert uns daran: Wir kommen aus der Fülle, wir sind Fülle, und wir gehen in die Fülle zurück.

👉 Wo zeigt dir die Natur gerade ihre Fülle? Schreib es mir in die Kommentare – ich freue mich auf deine Gedanken.

🎧 Wenn du tiefer eintauchen möchtest: In meiner aktuellen Podcast-Staffel „Fülle, Fülle, Fülle“ findest du die Folge „Die Natur kennt keinen Mangel“ – überall, wo es Podcasts gibt.

Adresse

Beethovenstraße 42
Hamburg
22083

Telefon

+494021007171

Website

http://www.yoga-im-hof.com/

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