ON STAGE Training Center

NEW: BARRE TONE 🩰
Ab September wird es in unserem Studio Altona dieses tolle neues Format geben. Die Kombi aus Floorbarre & Ballett-Workout! Hierfür begrüßen wir ganz herzlich eine neue Dozentin in unserem Team, über deren Expertise wir mehr als begeistert sind:

➡️ Lisa Chase, gebürtige Amerikanerin, ist eine professionell ausgebildete Tänzerin und Tanzdozentin, die mit einem unfassenden Wissenschatz aus ihrer tänzerischen Karriere aufwartet. Ihr tänzerische Ausbildung erhielt sie in NY und stand danach über ein Jahrzehnt auf diversen Bühnen in den USA, u.a. im Houston Grand Opera und als Solistin im Princeton Ballet. Danach kam sie nach Europa und tanzte in Wien, arbeitete als Choreografin & führe Regie für Tanzstücke z.B. für die Vienna Musical School. Während dieser Zeit und auch heute ist Lisa Dozentin an diversen Schulen. In Hamburg u.a an der CDSH & Stage School.

💭 Was ist Barre Tone?
Aufgrund ihrer Base im Ballett lässt sie deine Muskeln in ihrem Kurse Barre Tone ganz nach tänzerischer Manier richtig brennen. Neben Barre-Übungen an der Stange, beinhaltet ihr Kurs auch Floorbarre, ein Ballett Workout auf den Boden, wo deine Tiefenmuskulatur gestärkt wird. Dies führt zur Verbesserung deiner Beweglichkeit, Haltung und Balance! ✨

🗒️ Start: 03.09.26
📍 Wo? Studio Altona
🔅 Level: Open

❗️Buchbar ab eine Woche vorher und natürlich offen für all unsere Partner (USC, WellPass usw.).

Wir freuen uns auf das tolle Kursformat & Lisa! 😊

OPEN DOORS AUGUST 👋🏽
Ende August öffnen wir noch einmal für zwei volle Tage unsere Studios für alle Interessierten, die noch nicht bei uns waren, uns aber gern kennenlernen möchten. 🤗 Danach gehen wir straff auf unser Happening zu, worauf wir uns riesig freuen!

Egal, ob Fitnesstraining, Tanz - , Pilates - Yoga - oder Workout-Kurse: Bei uns erhältst du das volle Programm mit den vielfältigsten Kursplänen in ganz Hamburg! 😱

An diesen zwei Tagen kannst du dich durch so viele Kurse testen, wie du schaffst. ;) Wir haben u.a. Hip Hop, Ballett, Commercial, Barre Workout, Reggaeton, House Dance oder Zumba in unseren Studios - Und das ist nur ein kleiner Bruchteil unserer vielen tollen Kursformate mit unseren top Dozent*innen! 🤗

➡️ Neugierig geworden?
Dann komm einfach am 26. & 27.08. vorbei!

➡️ Solltest du an diesen Tagen einen Vertrag abschließen, sparst du die komplette Aufnahmegebühr von 70,- und wir schenken dir den kompletten September. D.h. dein erster Monatsbeitrag wird erst im Oktober 2026 fällig - Tanzen & Trainieren kannst du aber natürlich ab sofort! 🥳

❗️Eine Anmeldung zu den gewünschten Kursen ist vorab verpflichtend über unsere Website (ab dem 19.08.26) möglich!
❗️Das Angebot gilt nicht für die Monatsverträge! ☝🏽

‼️ Die gratis Probenstunden gelten NICHT für alle, die über USC, WellPass, Hansefit oder Wellhub zu uns kommen. Ihr meldet euch wie gehabt für die Kurse bei dem jeweiligen Partner an!

Markiert euren Kalender und kommt vorbei - wir freuen uns auf euch! 👏🏼☀️Happy Wochenstart!

HAPPENING 2.0

Wir freuen uns, dass wir euch finally den neuen Termin für unser verschobenes Happening mitteilen können. ✨ Am 26.09.26 ist es so weit und wir holen die Party nach! Diesmal ist auch alles fix in den Kalender eingetragen. 😎

Aktuell sind noch Sommerferien, aber wir planen gerade ganz viel im Hintergrund und bereiten alles vor. Fast alle bereits angemeldeten Gruppen sind dabei, was uns sehr happy macht! 😊

Mehr Infos kommen schon bald.
Stay tuned!

Willkommen an unsere neue Dozent*innen! ☺️

In unserem Studio begrüßen wir ganz herzlich Sebastian Nicholas und Jana, die zeitnah die Yoga-Kurse von Mai fest übernehmen werden. Aus privaten Gründen müssen wir diese leider verabschieden und wünschen ihr aber das beste für ihren Neustart! Es war uns eine Freude sie so lange bei uns im Team gehabt zu haben.

➡️ Sebastian startet am Mittwoch, den 22.07. 26 - der Kurs wird auf Englisch stattfinden:

💭 „Sebastian Nicolas is a movement artist, contemporary dancer, and yoga teacher from India with over nine years of experience in movement education and performance. His movement journey is deeply rooted in the physicality and philosophy of yoga. He trained in Ashtanga Vinyasa Yoga under Sharath Shantharaju and Abhilash Nigappa, developing a strong foundation in breath, alignment, strength, and mindful movement. His approach encourages participants to build strength, mobility, balance, and body awareness while exploring movement with curiosity, confidence, and ease. Sebastian believes movement is not only a physical practice but also a way to cultivate presence, resilience, and a deeper connection between body and mind.“

➡️ Jana wird den Dienstag übernehmen und gibt ihre erste Stunde am 04.08.26:

💭 „Meine erste 200-Stunden-Yogalehrerausbildung absolvierte ich 2022 im Yogamantra auf Bali. Dort durfte ich Hatha-, Vinyasa- und Ashtanga-Yoga sowie Meditation und Yogaphilosophie kennenlernen und vertiefen. 2024 führte mich mein Weg nach Costa Rica, wo ich eine weitere 200-Stunden-Ausbildung mit dem Schwerpunkt Vinyasa Flow absolvierte und mein Wissen in Anatomie, Pranayama, Meditation und Yogaphilosophie erweitern konnte. Ich unterrichte überwiegend Vinyasa Yoga – mal fließend und kraftvoll, mal ruhiger und entspannter. Mir ist wichtig, dass jede Stunde Raum lässt, im eigenen Tempo zu praktizieren und Yoga so zu erleben, wie es sich an diesem Tag gut anfühlt. Der Atem begleitet die Bewegung und hilft dabei, den Fokus immer wieder auf sich selbst zu richten.“

Wir wünschen beiden einen tollen Start und euch, lieben Mitgliedern, ganz viel Freude mit den beiden! 💫

Happy Monday!

OPEN DOORS 👋🏽
Im Juni ist es wieder so weit: wir öfnnen für zwei volle Tage unsere Studios für alle Interessierten, die noch nicht bei uns waren, uns aber gern kennenlernen möchten. 🤗x

Egal, ob Fitnesstraining, Tanz - , Pilates - Yoga - oder Workout-Kurse: Bei uns erhältst du das volle Programm mit den vielfältigsten Kursplänen in ganz Hamburg! 😱

An diesen zwei Tagen kannst du dich durch so viele Kurse testen, wie du schaffst. ;) Wir haben u.a. Hip Hop, Ballett, Commercial, Barre Workout, Reggaeton, House Dance oder Zumba in unseren Studios - Und das ist nur ein kleiner Bruchteil unserer vielen tollen Kursformate mit unseren top Dozent*innen! 🤗

➡️ Neugierig geworden?
Dann komm einfach am 29. & 30.06.26 vorbei!

➡️ Solltest du an diesen Tagen einen Vertrag abschließen, sparst du die komplette Aufnahmegebühr von 70,- und wir schenken dir den Juli & den kompletten August. D.h. dein erster Monatsbeitrag wird erst im September 2026 fällig - Tanzen & Trainieren kannst du aber natürlich ab sofort! 🥳

❗️Das Angebot gilt nicht für die Monatsverträge! ☝🏽

‼️ Die gratis Probenstunden gelten NICHT für alle, die über USC, WellPass, Hansefit oder Wellhub zu uns kommen. Ihr meldet euch wie gehabt für die Kurse an!

Markiert euren Kalender und kommt vorbei - wir freuen uns auf euch! 👏🏼☀️

LET`S TRAIN OUTSIDE! 💦
Die Temperaturen sind am Steigenund ab diesem Monat sind wir dann auch endlich hoffentlich im Sommer angekommen - wir freuen uns! ☺️

Umso mehr, weil unsere beiden Dozentinnen und jeweils einmal im Monat von Juni bis August ihre Kurse nach draußen verlegen werden. Was gibt es Besseres als sich bei bestem Wetter draußen zu bewegen? Die doppelte Endorphin-Ausschüttung quasi! 😎☀️

Alle Termine plus Details findet ihr im zweiten Slide!

➡️ BBP - Jasmin
• Treffpunkt um 12:45 Uhr an der Rezeption in Winterhude
• Check-In & dann geht es gemeinsam in Richtung Stadtpark

➡️ Flow Yoga - Lisa
• Treffpunkt um 10:45-10:50 an der Rezeption Wandsbek
• Check-In, ggf. Matten schnappen & es geht los in den Eilbeker Bürgerpark ums Eck

❗️Bitte achtet darauf, dass ihr Matten oder anderes Equipment nach dem Kurs mit zurück in das Studio bringt.

Ansonsten genießen wir gemeinsam draußen das Wetter mit bester Bewegung!

📅 Die Kurse sind ganz regulär in unseren Kursplänen buchbar!
➡️ Bei Schlechtwetter finden sie einfach in den Räumen vor Ort statt. Wir werden unsere App immer am Freitag vorab updaten, sollte es dazu kommen!

Die Buchung ist wie üblich ab einer Woche vorab möglich! ☺️

NEW MONDAY!

Wir hoffen, ihr hattet ein tolles Pfingstwochenende & konntet das Wetter genießen! Es macht uns happy, dass die neuen Kurse so gut ankommen, deswegen posten wir heute einmal ganz übersichtlich die neue Kursgestaltung in den Räumen 2.2 und 2.3.

Ab sofort sind die Kurse buchbar & auch für Probestunden offen!

Stay hydrated today!

NEW IN: COMMERCIAL CHOREO 🔥

Wir haben unseren Montag in Altona zum Teil umstrukturiert und freuen uns in Folge dessen einen neuen Kurs als auch einen neuen Trainer ankündigen zu können: Commercial Choreo bei .fbn ❗️

Seit er 8 Jahre alt ist, tanzt er bereits und bring über 20 Jahre Meisterschaftserfahrung mit. Das ist mal eine Hausnummer, finden wir! Seit 2 Jahren gibt er selbst Unterricht und beschreibt seinen Style als eine Mischung aus Commercial, Hip Hop & einen Hauch Sassiness. ;) Fabian ist es wichtig, euch nicht nur Choreos beizubringen, sondern auch Musikalität & Selbstvertrauen zu vermitteln. In einer entspannten & motivierenden Atmosphäre geht er individuell auf dein Lerntempo & Fragen ein!

Wir finden, der perfekte Start in den Juni - Komm vorbei, tanz dich aus & lern Fabian kennen! 🤩

➡️ Deine erste Probestunde ist kostenlos, wenn du in HH gemeldet bist und noch nicht bei uns warst.

📅 SAVE THE DATE

Wir sind bereits fleißig im background am Planen & Organisieren, daher wird es Zeit das Datum für unser nächstes Happening bekannt zu geben:

❗️Tragt euch den 20.06.26 fest in den Kalender ein, denn dann gehen unsere Member wieder auf die Bühne!

‼️ Unser DJ ist auch wieder am Start und versorgt uns vorab mit den feinsten Tunes.

Location:

More Infos coming soon! 😉