be.Fit im TSG Sportforum

www.tsg-bergedorf.de Unser Fitness-Studio ist an 365 Tagen im Jahr geöffnet! Fitness ist keine Frage des Muskelumfanges, sondern der gesunde Umgang mit dem eigenen Körper.

Durch regelmäßiges Fitness-Training gleichen Sie Ihre Bewegungsdefizite aus, stärken Ihr Herz-Kreislauf-System und verbessern Ihre Beweglichkeit. Im be.Fit - Das TSG Fitness-Studio im Sportforum hat jedes Mitglied seinen individuellen Trainingsplan, basierend auf den Ergebnissen eines wissenschaftlich fundierten Eingangs-Check. Regelmäßige Zwischentests garantieren eine optimale Anpassung an Ihren

06/07/2021

Liebe Besucher des TSG Sportforums,

vom 09.07-12.07. finden in unserem Haus arbeiten an der Heizungsanlage statt. In diesem Zeitraum steht daher ­ausschließlich kaltes Wasser zum Duschen zur Verfügung.

#wirbewegenbergedorf

08/06/2021

Unsere Sauna öffnet wieder!

am 11.06.2021 können wir endlich wieder unseren Saunabereich mit finnischer Sauna (~90°C), Biosauna (~60°C) und modernem Dampfbad öffnen. Das ist ein weiterer Schritt hin zu mehr „Normalität“.

Da die Anzahl der Saunagäste noch beschränkt ist, ist ein Saunabesuch nur nach vorheriger Anmeldung möglich: www.tsg-bergedorf.de/saunabuchung

In unserer Saunalandschaft mit finnischer Sauna (~90°C), Biosauna (~60°C) und modernem Dampfbad stehen euch einstündige Zeit-Slots zur Verfügung. Solltet ihr einen längeren Besuch planen, tragt euch bitte in aufeinanderfolgende Zeiten ein.

Ihr benötigt für euren Saunabesuch einen negativen Corona-Test, der nicht älter als 24 Stunden ist. Davon ausgenommen sind Genesene und Durchgeimpfte, die sich eindeutig ausweisen können.

Um unsere Wiedereröffnung nicht zu gefährden, haltet euch bitte an die ab 11.06.2021 geltenden Regeln & Vorschriften sowie an unser Hygiene- & Sicherheitskonzept.

#wirbewegenbergedorf

Outdoor Sportforum - TSG Bergedorf von 1860 e.V. 21/05/2021

Outdoor Sportforum - TSG Bergedorf von 1860 e.V.

Wir starten wieder mit den Outdoor Kursen:
Sichert euch schnell euren Platz!

https://www.tsg-bergedorf.de/outdoor-sportforum/

#sport #endlichwiederraus #endlichwiederzusammen #tsgbergedorf #fitness #lockdownende #esgehtwiederlos #be.Fit
#TSGSportforum #fitnesskurse

Outdoor Sportforum - TSG Bergedorf von 1860 e.V. Outdoor Angebote am TSG Sportforum Outdoor Fitness-Studio Psychomotorik für Kinder Ab dem 22.05.2021 werden wieder Kurse auf der Outdoorfläche am TSG Sportforum

13/04/2021

Du sehnst dich nach Urlaub? Wir bringen dir die brasilianische Hitze in dein Wohnzimmer!
Schwing mit Marcelo die Hüften und hol dir die Urlaubsstimmung nach Hause! Heute um 18:00 Uhr geht Fit Dance los!

https://www.tsg-bergedorf.de/sportanlagen/be-fit-fitness-studios/online-fitness-angebote/

Du sehnst dich nach Urlaub? Wir bringen dir die brasilianische Hitze in dein Wohnzimmer!
Schwing mit Marcelo die Hüften und hol dir die Urlaubsstimmung nach Hause! Heute um 18:00 Uhr geht Fit Dance los!

https://www.tsg-bergedorf.de/sportanlagen/be-fit-fitness-studios/online-fitness-angebote/

16/03/2021

Da ist es: Unser Outdoor Studio steht 😍

#wirbewegenbergedorf

Podcast - TSG Bergedorf von 1860 e.V. 13/03/2021

Podcast - TSG Bergedorf von 1860 e.V.

Was neues auf die Ohren - Was sagt die Politik zum Thema Sport?
https://www.tsg-bergedorf.de/tsg/podcast/

Podcast - TSG Bergedorf von 1860 e.V. TSG-Talk – Der Sportpodcast aus Bergedorf Für Rückfragen oder Anregungen wende dich gerne an [email protected]

Outdoor Fitness - TSG Bergedorf von 1860 e.V. 13/03/2021

Outdoor Fitness - TSG Bergedorf von 1860 e.V.

Sichert euch jetzt einen Platz im Outdoor Studio:
https://www.tsg-bergedorf.de/outdoor-fitness/

Outdoor Fitness - TSG Bergedorf von 1860 e.V. Am Dienstag, den 16.03.2021 wird um 08:00 Uhr unser Outdoor Fitness-Studio am TSGSportforum eröffnet. Für die Mitglieder unserer drei Fitness-Studios haben wir

TSG Aktuell Folge 2 vom 10.03.2021 11/03/2021

TSG Aktuell Folge 2 vom 10.03.2021

Die zweite Folge von TSG Aktuell! Alles was es in der TSG Neues gibt erfahrt ihr hier
https://www.youtube.com/watch?v=f6sO3aHIHvs&feature=youtu.be

TSG Aktuell Folge 2 vom 10.03.2021

Sporträume - TSG Bergedorf von 1860 e.V. 02/03/2021

Sporträume - TSG Bergedorf von 1860 e.V.

Ab sofort könnt ihr im TSG kissland Wentorf wieder die Sportanlangen nutzen!
Bucht euch einfach euren privaten Zeitraum für einen der Räume.
https://www.tsg-bergedorf.de/coronavirus/sportraeume/

Sporträume - TSG Bergedorf von 1860 e.V. Kostenlose Buchung von Sporträumen für Mitglieder Liebe Mitglieder,da die Eindämmungsverordnung in Schleswig-Holstein dieses zulässt, haben wir uns entschlossen

27/02/2021

Jetzt wieder im TSG [email protected] Programm: FitDance mit Marcelo!

Der Winter ist (fast) vorbei und FitDance ist wieder da. Nach seinem Heimaturlaub präsentiert euch Marcelo ab dem 2. März jeweils dienstags und freitags um 18 Uhr wieder flotte brasilianische Tanz-Rhythmen.

Sei dabei und hol´ dir das Copacabana-Feeling in dein Wohnzimmer.

Hier bekommst du einen kleinen Vorgeschmack:

FitDance-Das Video: https://www.youtube.com/watch?v=C5g2cfmnbi4

Zur Anmeldung geht es hier: www.tsg-bergedorf.de/fitonline

#wirbewegenbergedorf

23/02/2021

Heute gibt es etwas Angeberwissen für euch Thema Fette:

Fett ist nicht gleich Fett! Fette sind Geschmacksträge, deswegen schmecken uns fetthaltige Lebensmittel auch besonders gut! Fette werden in drei Arten eingeteilt:
Gesättigte Fettsäuren (vorrangig tierische Produkte)
Ungesättigte Fettsäuren (pflanzliche Öle und Fisch)
Trans-Fettsäuren (Fertigprodukte wie z.B. Chips)

Wo bekomme ich gesunde Fette her:
z.B. Walnüsse, Jogurt, Käseprodukte, Avocado, Leinsamen, Lachs, Olivenöl
Wusstest du schon:
Fette unterstützen die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen A, D, E und K

Heute gibt es etwas Angeberwissen für euch Thema Fette:

Fett ist nicht gleich Fett! Fette sind Geschmacksträge, deswegen schmecken uns fetthaltige Lebensmittel auch besonders gut! Fette werden in drei Arten eingeteilt:
Gesättigte Fettsäuren (vorrangig tierische Produkte)
Ungesättigte Fettsäuren (pflanzliche Öle und Fisch)
Trans-Fettsäuren (Fertigprodukte wie z.B. Chips)

Wo bekomme ich gesunde Fette her:
z.B. Walnüsse, Jogurt, Käseprodukte, Avocado, Leinsamen, Lachs, Olivenöl
Wusstest du schon:
Fette unterstützen die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen A, D, E und K

TSG Aktuell Folge 1 vom 18.02.2021 19/02/2021

TSG Aktuell Folge 1 vom 18.02.2021

Die erste Folge von TSG Akutell ist online:
Was gibt es neues bei der TSG? Hier erfahrt ihr die akutellen News aus Bergedorf!
https://www.youtube.com/watch?v=GBHNGV_Lyfc&feature=youtu.be

TSG Aktuell Folge 1 vom 18.02.2021 TSG Aktuell ist die neue Newssendung deiner TSG Bergedorf. Ab sofort senden wir regelmäßig Beiträge, mit welchen du immer über den aktuellen Stand der TSG in...

Corona-Pandemie bringt Breitensport in Nöte 17/02/2021

Corona-Pandemie bringt Breitensport in Nöte

Wie geht es den Sportvereinen in der Corona Zeit?
Unser Vorsitzender Boris Schmidt zu Gast im Hamburg Journal!

https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/hamburg_journal/Corona-Pandemie-bringt-Breitensport-in-Noete,hamj105772.html?fbclid=IwAR35chCj1gJdabngN14VWgCtEvJuAM67IwbHo6tXiXmiCl6bH5X5ikY3CwA

Corona-Pandemie bringt Breitensport in Nöte Die Existenz Tausender Sportvereine ist bedroht. Wer kann helfen? Boris Schmidt, Vorstand der TSG Bergedorf, im Gespräch.

03/02/2021

Wir vermissen euch!
Damit ihr Zuhause weiter fleißig trainieren könnt, haben wir für euch die exklusive TSG [email protected] Broschüre erstellt. Jedes be.Fit Mitglied kann sich diese, zusammen mit einem Fitnessband, im Sportforum abholen!

Wir vermissen euch!
Damit ihr Zuhause weiter fleißig trainieren könnt, haben wir für euch die exklusive TSG [email protected] Broschüre erstellt. Jedes be.Fit Mitglied kann sich diese, zusammen mit einem Fitnessband, im Sportforum abholen!

Photos from be.Fit im TSG Sportforum's post 02/02/2021

Habt ihr schon im TSG-Shop vorbei geschaut?
Für Große und Kleine, Schwere und Leichte, Zweibeiner und Vierbeiner – vom Vintage T-Shirt bis zum Hund-Bandana -

Kleide dich jetzt ganz einfach in den Farben deines Vereins!
https://shop.spreadshirt.de/tsgbergedorf?fbclid=IwAR3L80kPcgE2mZ1vbW_FXKT1EYkJ1dD_FAQIruH_onLvF4Vg1tZo_GqXMzw

Lockdown Sonderangebot 2021 - TSG Bergedorf von 1860 e.V. 24/01/2021

Lockdown Sonderangebot 2021 - TSG Bergedorf von 1860 e.V.

Jetzt schon Online mit dem Training starten und ab Öffnung vor Ort weiter trainieren! Sagt es weiter!
https://www.tsg-bergedorf.de/lockdown-sonderangebot/

Lockdown Sonderangebot 2021 - TSG Bergedorf von 1860 e.V. Lockdown-Sonderangebot Jetzt eintreten, ab März zahlenWerde jetzt Mitglied in der TSG und nutze ab sofort alle „[email protected]“ Onlineangebote, inklusive Zugang z

22/01/2021

Im Sportforum wird fleißig gearbeitet - Für eure Rückkehr! Wir freuen uns jetzt schon euch hier bald wieder schwitzen zusehen!

Im Sportforum wird fleißig gearbeitet - Für eure Rückkehr! Wir freuen uns jetzt schon euch hier bald wieder schwitzen zusehen!

23/12/2020

Nur noch ein Tag bis Heiligabend 🎄

22/12/2020

Türchen 22 Letzte Woche Dienstag wurden die Knie gehoben - diese Woche machen wir anversen!
Ein super Übung um sich für ein anschließendes Krafttraining aufzuwärmen 👍

21/12/2020

Heute ist der kürzeste Tag des Jahres- wie kann man diesen besser starten als mit 10 Kniebeugen! Auf geht’s!

[12/20/20]   Für Türchen Nummer 20 müsst ihr euch konzentrieren.
Wer möchte kann die Augen schließen, aber nicht umfallen!

[12/19/20]   Türchen Nr. 19 öffnet sich....
Wir dehnen heute die Beine! 🤸‍♀️🎄

18/12/2020

Strecksprung - Liegestütz - Strecksprung
Wenn du möchtest jetzt auch im Personal Training mit Olaf!
Burpees können einen ganz schön müde machen, wenn du dich alleine nicht motivieren kannst unterstützen wir doch gerne! Unter der 040 401136360 oder per E-Mail an [email protected] dein individuelles Training mit uns buchen!

17/12/2020

Hinter Türchen Nummer 17 🎄versteckt sich ein weitere Klassiker!
Das einfachste Ganzkörpertraining...

16/12/2020

Zu einem ganzheitlichen Training gehört natürlich auch die Beweglichkeit!
Los geht’s mit ein paar Dehnübungen!

15/12/2020

Heute gibt es Cardio! Tief Luft holen und los geht’s? Wie lang haltet ihr durch?

14/12/2020

Heute öffnet sich Türchen Nummer 14!
Liegestütz kennen wir alle - um die Belastung zu ändern geht doch mal mit den Händen auf einen Stuhl!

13/12/2020

Einen frohen 3. Advent🕯 🕯 🕯

12/12/2020

Türchen 12 ... Auf geht’s !
Heute gibt es etwas Entspannendes 😎

11/12/2020

Türchen Nummer 11: Auf geht der Start ins Wochenende 🌲
Immer schön viel Druck auf die Hände geben!

10/12/2020

Nur noch 14 Tage bis Weihnachten 🎄
Die Übung von heute könnt ihr super mit einem anderen Tag kombinieren. ❄️

09/12/2020

An Tag 9 folgt die perfekt Ergänzungen zu Tag 8 in Kombination habt ihr Training für Arme und Beine! 💪

08/12/2020

Türchen Nr. 8 Heute machen wir Ausfallschritte!
Versucht, dass euer Knie hinter den Zehen bleibt. Rücken schön gerade ... das ist der Weg zu einem schönen Po 😊

07/12/2020

Aus der Welt der Klassiker:
Wandsitzen - Auch perfekt als Vorbereitung fürs Skifahren vielleicht kommt der Schnee ja noch nach Hamburg!

06/12/2020

Türchen Nr. 6! 🎄Der Nikolaus bringt euch „Rudern ohne Rudergerät“ ! Simpel auf dem Boden oder für Experten unter dem Tisch!

be.fit Fitness-Studio im TSG Sportforum

Fitness ist keine Frage des Muskelumfanges, sondern eine Frage des gesunden Umgangs mit dem eigenen Körper. Durch regelmäßiges Fitness-Training gleichen Sie Ihre Bewegungsdefizite aus, stärken Ihr Herz-Kreislauf-System und verbessern Ihre Beweglichkeit.
Im be.Fit im TSG Sportforum hat jedes Mitglied seinen individuellen Trainingsplan, basierend auf den Ergebnissen eines wissenschaftlich fundierten Eingangs-Check. Regelmäßige Zwischentests garantieren eine optimale Anpassung Ihres individuellen Trainingsplans an Ihren aktuellen Fitness-Zustand.
Wir bieten ihnen qualifizierte Trainer und eine optimale Geräteauswahl auf 360 Quadratmeter Trainingsfläche.

Unser Fitness-Studio ist an 365 Tagen im Jahr geöffnet!

Montag: 8.00 – 22.00 Uhr
Dienstag: 8.00 – 23.00 Uhr
Mittwoch: 8.00 – 22.00 Uhr
Donnerstag: 8.00 – 22.00 Uhr
Freitag: 8.00 – 22.00 Uhr
Samstag - Sonntag & Feiertag: 9.00 – 21.00 Uhr

Lage

Telefon

Adresse


Billwerder Billdeich 607
Hamburg
21033

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 10:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 20:00
Sonntag 09:00 - 21:00
Andere Veranstaltungsorte & Stadien in Hamburg (alles anzeigen)
TSG Bergedorf Hockey TSG Bergedorf Hockey
Schulenbrooksweg 108
Hamburg, 21029

Football Lovers Football Lovers
Eilenau
Hamburg, 2355

All of us are #football_lovers

Alster-Canoe-Club e.V. Alster-Canoe-Club e.V.
Ludolfstrasse 15
Hamburg, 20249

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Sporthalle Hamburg Sporthalle Hamburg
Krochmannstraße 55
Hamburg, 22297

LSV-Clubhaus LSV-Clubhaus
Borsteler Chaussee 330
Hamburg, 22453

Das LSV-Clubhaus auf der Anlage des Lufthansa Sportbverein Hamburg e.V. bietet Speisen und Getränke in gemütlicher Atmosphäre.

TSV Neuland TSV Neuland
Neuländer Elbdeich 241
Hamburg, 21079

Turn- und Sportverein Neuland und Umgebung von 1924 e.V. Die Macht von der Elbe! Gegründet: 12. April 1924 Vereinsfarben: Grün-Weiß Sportplatz: Schule NeulandPlätze: 1.000 Stehplätze Präsident: Horst Meyer

FC Harakiri 07 FC Harakiri 07
Hinterm Garten 2, Barsbüttel
Hamburg

2014/15 1.Division

VfL 93 Hamburg VfL 93 Hamburg
Südring
Hamburg, 22303

Der Traditionsverein aus dem Stadtpark in Hamburg!

Niendorfer Himmelsstürmer Niendorfer Himmelsstürmer
Sachsenweg 91
Hamburg

Wir sind die Niendorfer Himmelsstürmer, die einzige wahren 2002er bis 2004er des NTSV aus Hamburg

Star sports venue Star sports venue
Spielbudenplatz
Hamburg, 20359

La Fortenbacher & die Carolinger Aktuell arbeitet Carolin Fortenbacher...

SC Poppenbüttel von 1930 e.V. SC Poppenbüttel von 1930 e.V.
Bültenkoppel 1
Hamburg, 22399

Wir bewegen Poppenbüttel! Der SCP bietet ein abwechslungsreiches Sportprogramm im Breiten-, Leistungs- und Rehasport! Einfach vorbeikommen und mitmachen!

German Pucken League German Pucken League
Methfesselstr. 6
Hamburg, 20257