Wie sind die Öffnungszeiten?

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Kieser Training Hamburg-Winterhude

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Kieser Training Hamburg-Winterhude

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„Der Mensch wächst am Widerstand“

Das Angebot von Kieser Training entspricht dem menschlichen Grundbedürfnis: gesund sein, belastbar sein, gut aussehen

Kieser Training stärkt Ihnen den Rücken durch:

- Erstklassige Rückenkompetenz
- Die höchstwirksame Kieser Training Methode
- Die einzigartigen Trainingsmaschinen
- Die jahrzehntelange Krafttrainingserfahrung

08/10/2026

WIE STARK IST IHRE HANDKRAFT?
Testen Sie es am 10.10. bei unserem Tag der offenen Tür.

Ihre Handkraft kann mehr aussagen, als Sie vielleicht denken. Sie ist ein starker Hinweis auf Ihre allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit und funktionelle Reserve.

👉 Am 10.10. können Sie es selbst herausfinden!
Beim Tag der offenen Tür bei Kieser haben Sie die Möglichkeit, Ihre Griffkraft mit einem Hand-Dynamometer zu testen.

Denn Kraft ist mehr als die Fähigkeit, schwere Gewichte zu bewegen. Sie hilft uns im Alltag: beim Aufstehen, Treppensteigen, Tragen und dabei, auch im Alter möglichst lange selbstständig und leistungsfähig zu bleiben.

Das Gute: Kraft lässt sich trainieren. In jedem Alter.

Kommen Sie am 10.10. vorbei und testen Sie Ihre Handkraft! 💪
📍 Tag der offenen Tür bei Kieser
📅 10. Oktober
🔎 Handkraft testen. Kraft entdecken.

Wir freuen uns auf Sie!

06/10/2026

💪 Zeit, etwas für Ihre Kraft zu tun! 👣

Tag der offenen Tür bei Kieser,
am 10. Oktober! 🎉

Was haben starke Muskeln, gesunde Bewegung und gutes Schuhwerk gemeinsam?

👉 Sie bringen Sie durchs Leben und zwar möglichst lange, sicher und mit Freude!

Deshalb haben wir zum Tag der offenen Tür einen besonderen Partner zu Gast:
👞 Schockmann Schuhe – Ihr Spezialist für gesunde Schuhe 👞
Schuhe

Seit 1902 steht Schockmann für bequeme Schuhe und besondere Kompetenz rund um gesunde Füße.

Denn Gesundheit beginnt nicht irgendwann. Sie beginnt mit der Entscheidung, etwas dafür zu tun.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, mit Krafttraining bei Kieser zu starten. 💪

Nicht für den nächsten Sommer.
Nicht für irgendeinen Trend.
Sondern für Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Lebensqualität.

❤️ Kommen Sie vorbei, lernen Sie unser Studio kennen, sprechen Sie mit unseren Trainern und entdecken Sie was wirkt.

Vorbeikommen. Wohlfühlen. Kraft tanken. Stark nach Hause gehen.
📅 10. Oktober – Tag der offenen Tür bei Kieser

💪 Vielleicht ist heute genau der Tag, an dem Sie anfangen.

Wir freuen uns auf Sie! 🙌

02/10/2026

💪 Tag der offenen Tür bei Kieser!

Am 10. Oktober 2026 öffnen wir unsere Türen und laden Sie herzlich ein, uns kennenzulernen.

Entdecken Sie unsere Trainingsmöglichkeiten, lernen Sie unser Team kennen und erfahren Sie mehr über die Kieser Methode.

🎁 Nur am 10.10.: 200 € sparen!

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

02/10/2026

🌱 Heute bei Erdkorn in Eppendorf! 💪

Wir sind heute beim Erdkorn an der Eppendorfer Landstraße und freuen uns auf Sie !

Dabei haben wir eine Einladung im Gepäck: Am 10.10. ist Tag der offenen Tür bei Kieser.

Kommen Sie vorbei, lernen Sie uns kennen und entdeckten Sie wie gezieltes Krafttraining Sie dabei unterstützen kann, stärker zu werden und stark zu bleiben.
Vorbeikommen. Zugreifen. Stärker werden.

💪
📅 10.10. – Tag der offenen Tür
📍 Kieser Studio Hamburg Winterhude
Wir freuen uns auf Sie!

01/10/2026

Ihre Hüfte trägt mehr, als Sie denken.

Aufstehen. Treppen steigen. Gehen. Einen Schritt abfangen. Bei all dem spielt die Hüfte eine zentrale Rolle.

Und trotzdem bekommt sie im Alltag oft erstaunlich wenig gezielte Bewegung.

Unser Krafttraining setzt genau hier an:
Es stärkt die Muskulatur rund um Hüfte und Becken und schafft damit eine wichtige Grundlage für sichere und kontrollierte Bewegungen.

Besonders wichtig: die Gesäßmuskulatur. Sie gehört zu den kräftigsten Muskeln unseres Körpers und sie arbeitet nicht automatisch optimal, nur weil wir uns bewegen.

Die entscheidende Frage ist deshalb nicht:
„Bewege ich mich genug?“
Sondern: „Trainiere ich das, was ich im Alltag brauche?“

Bei Kieser trainieren Sie gezielt und effizient, für mehr Kraft dort, wo Ihr Körper sie braucht.
Denn starke Hüften sind kein Schönheitsziel.

Sie sind eine Investition in Bewegung, heute und im Alter.

28/09/2026

💪 TAG DER OFFENEN TÜR BEI KIESER HAMBURG-WINTERHUDE!

Am 10. Oktober 2026 von 10:00 bis 17:00 Uhr öffnen wir unsere Türen und laden Sie herzlich ein, Kieser ganz persönlich kennenzulernen.

Egal, ob sie bereits trainieren, Sie sich für gezieltes Krafttraining interessieren oder einfach einmal wissen möchtet, was Kieser für Sie tun kann, kommen Sie vorbei!

Das erwartet Sie:
🔹 Persönliche Beratung & Probetraining
Unsere Expertinnen und Experten stehen Ihnen für individuelle Beratungsgespräche und ein Probetraining zur Verfügung.

🔹 Ihren Gesundheitszustand kennenlernen. Wir erfassen Ihren Gesundheitszustand und zeigen Ihnen, wie Ihre individuelle Trainingssteuerung aussehen kann.

🔹 Wie stark sind sind Sie wirklich? 💪
Testen Sie ihre Kraft! Wir führen kostenlose Messungen für einzelne Muskelgruppen durch und geben Ihnen einen konkreten Einblick in Ihre Kraftwerte.

🔹 Ernährungsberatung 🥤
Lassen Sie sich zu einer optimalen Proteinzufuhr beraten.

🔹 Exklusives Angebot zum Tag der offenen Tür 🎁 Bei Abschluss eines 12- oder 24-Monate-Abos erhaltet Sie ein Startguthaben in Höhe von 200 €.
Gültig nur am 10.10.2026.

Kommen Sue vorbei, bringt Sue gerne ihre Familie und Freunde mit und lernen Sie unser Kieser-Team in Hamburg-Winterhude kennen.

📅 10. Oktober 2026
⏰ 10:00–17:00 Uhr
📍 Kieser Hamburg-Winterhude
Wir freuen uns auf Sie!

23/09/2026

🔥 Es muss nicht 100-mal brennen, damit Ihr Rumpf stärker wird.

Ihre Bauchmuskeln haben nämlich mehr zu tun, als Ihren Oberkörper „einzurollen“

Sie sind Teil eines starken Rumpfsystems, das Ihren Körper stabilisiert und Kräfte zwischen Ober- und Unterkörper überträgt.
🏋️ Beim Heben.
🛍️ Beim Tragen.
🚶 Beim Gehen und Ausgleichen.
🪑 Und bei vielen Bewegungen, die im Alltag ganz selbstverständlich sind.

Genau deshalb trainieren wir bei Kieser nicht für den nächsten Crunch-Rekord. Wir trainieren Kraft.

An der Maschine lässt sich die Belastung gezielt dosieren und die Bewegung kontrolliert ausführen. So bekommt die Muskulatur einen klaren Trainingsreiz, ohne dass möglichst viele Wiederholungen das eigentliche Ziel sind.

Denn: Ein starker Bauch ist nicht nur sichtbar. Er ist Teil eines starken Rückens.

💪 Rumpf stärken. Rücken unterstützen.
Kraft fürs Leben aufbauen.

15/09/2026

RÜCKENSCHMERZEN? DANN TRAINIEREN SIE NICHT IRGENDWAS. TRAINIEREN SIE IHRE KRAFT.

Ihr Rücken braucht nicht noch mehr Schonung.

Er braucht Kraft.

Rückenschmerzen entstehen nicht immer dort, wo es weh tut.
Häufig fehlen Kraft, Bewegung und die Fähigkeit, Muskulatur gezielt anzusteuern.

Weniger Ausreden. Mehr Kraft. Mehr Belastbarkeit.

Gezieltes Krafttraining stärkt die Muskulatur und gibt Ihnen die Kontrolle über Ihre Bewegung zurück.

Und nein: Dafür müssen Sie kein Fitnessprofi sein.

Krafttraining ist für jeden, in jedem Alter.

👉 Kommen Sie vorbei. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Rücken gezielt stärken.

10/09/2026

💥 Ihr Körper braucht keinen guten Vorsatz. Er braucht gute Gewohnheiten.

Ihr Körper ist Ihr wichtigstes „Fortbewegungsmittel“ – und das sollten Sie gut pflegen.

Die starke Mitte spielt dabei eine zentrale Rolle: Sie stabilisiert, unterstützt Bewegungen und trägt dazu bei, dass Sie Ihren Alltag kraftvoll meistern können.

Und wie bei jeder guten Wartung gilt: Nicht erst reagieren, wenn etwas nicht mehr rundläuft. Regelmäßig vorsorgen.

Denn Stärke entsteht nicht durch einen einzigen guten Vorsatz.
Sondern durch das, was Sie immer wieder tun.

Ein Training ist ein Anfang. Regelmäßigkeit macht den Unterschied.

Kieser wirkt. Stark fürs Leben.

03/09/2026

Ihr Körper ist kein Fan von Bequemlichkeit. Ihre Muskeln schon gar nicht.

Wir sitzen. Wir fahren. Wir stehen auf Rolltreppen. Wir arbeiten am Schreibtisch.
Und dann wundern wir uns über schwache Haltung, Verspannungen und muskuläre Dysbalancen.

Überraschung: Muskeln sind keine Zimmerpflanzen. Sie wachsen nicht vom Herumstehen.

Muskeln leben davon, benutzt und gefordert zu werden.
Fehlen über längere Zeit die richtigen Reize, fehlt auch der Grund für den Körper, Muskulatur in vollem Umfang zu erhalten.

Das kann sich bemerkbar machen: weniger Kraft, schlechtere Haltung, Dysbalancen und Beschwerden, die sich mit der Zeit eher verstärken als von selbst verschwinden.

Die unbequeme Wahrheit?

Wer seine Muskulatur nicht fordert, trainiert sie trotzdem – nämlich auf Rückbau.

Bei Kieser geht es deshalb nicht darum, möglichst viel Zeit im Fitnessstudio zu verbringen. Es geht darum, der Muskulatur mit gezieltem Krafttraining den richtigen Reiz zu geben.

Kurz. Kontrolliert. Wirksam.

Denn: Use it or lose it.
Ihre Muskeln verhandeln nicht.

Adresse

Winterhuder Marktplatz 6-7a
Hamburg
22299

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 22:00
Dienstag	07:00 - 22:00
Mittwoch	07:00 - 22:00
Donnerstag	07:00 - 22:00
Freitag	07:00 - 22:00
Samstag	09:00 - 19:00
Sonntag	09:00 - 19:00

Telefon

+49404607690

Website

http://www.kieser-training.de/studios/hamburg/hamburg-winterhude

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