Verband für Turnen und Freizeit e.V.

Frauen haben keine Angst vor Krafttraining – sie haben Angst vor den gesellschaftlichen Vorurteilen, die mit Muskeln verbunden werden. Dabei bedeutet Muskelaufbau vor allem Gesundheit, Stärke, Leistungsfähigkeit und Selbstvertrauen. 💪✨
Für den weiblichen Körper ist Krafttraining im Hinblick auf hormonelle Veränderung in steigendem Alter besonders wichtig.
Wir widmen uns daher einem Tag lang gezielt dem „Krafttraining für Frauen“ und den gesundheitlichen Vorteilen: stärkere Knochen, bessere Haltung, mehr Leistungsfähigkeit, Schutz vor Muskelabbau im Alter. Zyklus und Menopause sollten keine Nischenthemen sein – sie gehören vielmehr zum Grundlagenwissen aller Trainer*innen und beeinflussen ein gesundes sowie effektives Training maßgeblich.
Erhalte in unserer Tagesfortbildung einen praxisnahen Überblick zu trainingstypischen Unterschieden, zentralen Bewegungsmustern .
Die Sportwissenschaftlerin Katja Leverman leitet die Fortbildung 🥰

📅 06. Juni 2026
⏰ 10:00–17:00 Uhr
📍 Hamburg
🎓 8 Lerneinheiten (LE)

📷Canva

Ein neuer Hamburger Sport-Kongress steht an.
🤩🤸‍♂️ „Frischer Input, neue Trends und ganz viel Praxis“

👉 der Kongress richtet sich an Trainer*innen, Übungsleiter*innen sowie alle, die Bewegung unterrichten und gestalten.
👉 die Online-Anmeldung ist geöffnet - und das vollständige Programm steht fest.
👉 mit über 70 Angeboten, 40 hochkarätigen Referent*innen

🎫 Auch für den Pre-Kongress "Wie können wir Vereine zukunftsfähig gestalten?" können Vereinsfunktionär*innen Tickets lösen.

📅 9.10.2026 - Pre-Kongress Vereinsentwicklung
📅 10.+11.10.2026 - Sport-Kongress - Fitness- und Gesundheitssport



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Hamburger Sport-Kongress / Kongresse & Tagungen / VTF Hamburg 13. Hamburger Sport-Kongress. Das Bildungshighlight für Fitness und Gesundheitssport

Was für ein Anlass – 100 Jahre voller Bewegung, Begegnung und Vereinsmomente 🙌
Unser Mitgliedsverein, der Farmsener TV feierte am Wochenende sein 100-jähriges Jubiläum. Durch sein Engagement schafft er tolle Angebote im Kinderturnen sowie Fitness- und Gesundheitssport und hat über ein ganzes Jahrhundert Generationen für Bewegung begeistert. 💐Wir sagen Danke und freuen uns auf viele weitere gemeinsame, bewegte Jahre.

Farmsener TV

Der VTF ist weiterhin vertreten im HSB Hauptausschuss bis 2029.
PeterDwinger - stellvertretender Vorsitzender des VTF ist wieder dabei 👏 👏👏






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Willkommen! 🤸🎉
Der Vorstand des VTF hat ein neues Mitglied und die Bewerbung für olympische und paralympische Spiele in Hamburg einen weiteren Unterstützer. 👏
Seit Beginn des Jahres steht 👉Nils Rahe als stellvertretender Vorsitzender an der Seite von Dörte Kuhn (VTF-Vorsitzende), Peter Dwinger (stellvertr. Vorsitzender) und Lea Brodersen (Vorsitzende der hamburger turnjugend).
Nils ist seit vielen Jahren aktiver Turner und kennt sich bestens im Wettkampfsport aus. Aber auch bei vielen weiteren Themen wird er sich in die Vorstandarbeit einbringen. Wir begrüßen ihn herzlich in unserem Team.

Wir haben heute im VTF zwei ganz besondere Menschen gefeiert.
Beide sind bereits seit 40 Jahren als Fachgebietsleitungen im VTF ehrenamtlich tätig.

Margit Rüggeberg in der ( ) und Olaf Schmidt im .
Auch vom DTB und aus den Turnhallen waren Gratulanten per Videobotschaft dabei.
Wir sind begeistert und voller Dank bei so vielen Jahren voller Engagement und Leidenschaft.



svna

Es wird sportlich! 🤸

Am 20. Februar findet im Sportzentrum in der Angerstraße Jugend trainiert für Olympia statt. 🏆🏅

Unsere Turner*innen zeigen ihr Können im Gerätturnen mit starken Übungen an allen Geräten und kämpfen um tolle Platzierungen. 🥰

Wir freuen uns auf spannende Wettkämpfe, tolle Leistungen und eine Menge Teamgeist! Kommt vorbei und unterstützt unsere Athlet*innen.

📷Oliver Marien