Inbewegung

Yoga-Flow meets Yon-Yoga. Heute um 18.30, 75 Minuten Zeit für dich, online auf Zoom. Wer Lust hat, erst in kraftvolle Yofa-Sequenzen einzusteigen, um im Anschluss zu entschleunigen und mit Yin-Yoga Übungen Verspannungen zu lösen, sagt gerne Bescheid und schreibt mir eine Mail an [email protected].
Investition: 10 Euro. Ich freue mich schon auf euch. 🌞

Yoga online beim Hochschulsport Hamburg:
Heute um 13.00, morgen um 18.00, Mittwoch um 09.00 und Freitag um 16.15. Bei der Auswahl an Terminen gibt es keinen Grund mehr, nicht mit am Start zu sein. Rollt schon mal die Matte aus!

Coretraining pur erwartet euch beim Rückenfit, online, heute Abend um 19.00. Für eine angenehme, ausgerichtete Haltung nach einem langen (Homeoffice-)Tag. Sagt Bescheid, wenn ihr dabei sein möchtet. 👍

Keep on moving! Happy Tuesday!

Jane Fonda’s 1982 Workout Routine Is Still the Best Exercise Class Out There Trust me—I’ve tried them all.

Coremuskeln, aufgepasst, heute Abend um 19 Uhr habt ihr ordentlich zu tun. Beim Rückenfit legen wir kraftvoll los. Online, auf Zoom. Wer dabei sein möchte, sagt Bescheid. 🏋️‍♀️

Wenn du Interesse an Bauchmuskelkater hast, dann bist du hier ganz richtig:

Yoga-Flow: Heute online, auf Zoom, um 19.00. Wir widmen diese Stunde den Bäumen und arbeiten mit feinen Varianten des klassischen Baums. Rollt die Matte aus und seid dabei (Link auf Anfrage). :-)

YOGA & COACHING: Im Doppel besonders stark. Seid neugierig auf ein neues, besonderes Online-Format, das ich mit Fenja Breuer zusammen auf die Beine stelle.
Wenn du mehr über sich erfahren, dich mit Themen wie deinen Grundbedürfnissen und Glaubenssätzen, mit Unsicherheitstoleranz und Selbstmitgefühl beschäftigen möchtest, dann bist du bei uns richtig. Wenn du die psychologischen Themen mit Übungen aus dem Yoga verbindest, bringst du Kopf und Körper zusammen und arbeitest in zwei Online-Terminen pro Woche gezielt an dir, du tust dir Gutes. Mehr folgt sehr bald. :-)

FUNKTIONALES-RÜCKENTRAINING, heute Abend online über Zoom um 19.00. Wenn ihr Gutes für den dauerverspannten Schulter-Nackenbereich tun möchtet, dann seid mit dabei. Ich freue mich auf euch. Einfach kurz melden, ich schicke dann die Details.