Sportsclub Bergedorf

Sportsclub Bergedorf

Bemerkungen

Igitt 🙈
Schade das der Club so verkommt 😥
Ekelhaft, leider scheint es niemanden zu interessieren…
Seit Wochen keine Reinigunkr
Moin zusammen, falls jemand seinen Vertrag abgeben möchte - bitte melden!
FRAGE :
Schließt ihr wieder , oder bleibt erst einmal bis auf Weiteres geöffnet??
Hallo Sportsclub Bergedorf !!!!
Am Donnerstag 15.07 um 20:15 Uhr vertrete ich Alina mit Zumba🤩🕺🏻💃🏻
Weißt du was Zumba ist? 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♂️
Es ist eine Mischung aus Aerobic- und Tanzelementen im Rhythmus der lateinamerikanischen Musik und aus der ganzen Welt🎶🎶.
💪🏻Vorteile💪🏻
Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness- kardio und muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.
#fitbleiben #fit #motivation #spaß #hamburgfit #bleibtgesund #fitnesshamburg
🏅 Der Sportsclub Bergedorf ist unser "Studio des Monats". 🏅 Ausstattung und Trainingsangebot sind premium, das Design ist State of the Art, alle Prozesse sind digitalisiert – nur der Preis von unter 30 EUR für die monatliche Mitgliedschaft fällt aus dem Rahmen. Was dahinter steckt, erfahrt Ihr hier ⬇⬇⬇

DSSV e. V.
💪 Hamburg macht mobil! 💪 Mit einem 13-Stunden-Mega-Event machen Hamburger Top-Fitnessanlagen auf ihre prekäre Situation aufmerksam. Kursplan, Zoom-Link und alles weitere zur Aktion am 20. Februar. 🙏⤵️
Royal Sports Spirit | Juka Dojo Nienstedten | KAIFU LODGE | BeneFit Fitness & Wellness | Hansefit | Sportsclub Bergedorf | Prime Time Fitness | Sporting Live
Servicepauschale trotz corona.. könnt ihr mir erklären wofür ihr die jetzt abbuchen tut?
Kommuniziert doch mal bitte Eure Öffnungszeiten besser. Ich stand eben vor verschlossener Tür. Auf Facebook und Eurer Internetseite hab ich nichts davon gefunden...
Seid ihr denn jetzt ab Montag wieder zu ??? 😫😫😭😭
Hat jemand Interesse an einem Vertrag? 29,90€ / Monat. Läuft noch bis 06/2022
Hey ,
An alle Mitglieder 😊
Wer hat Lust sich ab und an zu einem gemeinsamen Training zu treffen??

Wenn Du aktiv leben willst, trainiere Deinen Körper mit modernsten Trainingsgeräten und professionell erstelltem Trainingsplan im Sports Club.

Wie gewohnt öffnen

Timeline photos 28/03/2022

❤️‍🔥MOTIVATED MONDAY ❤️‍🔥
🗓 MONATS RÜCKBLICK 🗓
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HAPPY MONDAY! ❤️‍🔥
Mit den heutigen Wochenstart bricht schon die letzte Woche des Monats MÄRZ an!

JETZT ist die perfekte Zeit für SELBSTREFLEKTION! Werde dir mit diesen einfachen Fragen bewusst, was du erreicht hast und wie du damit deinen Zielen weiter gekommen bist!

Nur so kannst du sicher sein, dass es ein erfolgreiches Jahr 2022 wird und du stetig an deinen ZIELEN und an deinem ERFOLG arbeitest!
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TOP 5 REFLEKTIONS FRAGEN:

* Was waren deine TOP 3 Erlebnisse dieses Monats?
* Was hast du konkret getan, um deinen Zielen näher zu kommen?
* Wofür bist du dankbar?
* Was ist diesen Monat nicht so gut gelaufen und möchtest du im April verbessern?
* Was ist die WICHTIGSTE ERKENNTNIS aus dem Monat März?

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❤️‍🔥 Was sind deine HIGHLIGHTS des Monats März und was ist vielleicht noch nicht so gut gelaufen?
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Timeline photos 28/03/2022

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✅ 50% Rabatt auf die Anmeldegebühr
✅ 4 Wochen unverbindlich testen
✅ Kostenlose Körperanalyse im Wert von 69 €

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Nur für kurze Zeit und begrenzt auf die ersten 50 Anmeldungen 🏃‍♂️💨

Das ist fair, das ist sportlich, das ist der Sports Club! 💜

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Wir freuen uns auf dich! 💜

* für die ersten 6 Monate

Photos from Sportsclub Bergedorf's post 25/03/2022

Intervallfasten 16/8 💧🥗💧

Das Fasten auf Zeit kann beim Abnehmen helfen und soll viele positive Effekte auf die
Gesundheit haben. Es entlastet etwa Deinen Stoffwechsel und fördert die Autophagie, also körpereigene Recyclingprozesse. Da es beim
zeitweiligen Fasten keine komplizierten Regeln und Pläne gibt, kannst Du es gut in den Alltag integrieren
- wenn Du häufige Fehler vermeidest. 👍🏻

Was ist Intervallfasten?

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Intervallfasten ist keine Diät und auch keine klassische Fastenkur, bei der Du in der Regel mehrere Tage am Stück nichts isst.

👉 Du fastest in Intervallen. Die Phasen ohne Kalorienzufuhr sind deshalb zeitlich stark begrenzt - und so besser auszuhalten als die anderen Varianten.

Ein weiterer Vorteil: Auch der Jo-Jo-Effekt bleibt im Prinzip aus, da der Körper nicht wie bei Diäten in eine Art Energiesparmodus verfällt und den Stoffwechsel runterfährt. Im
Gegenteil: Intervallfasten aktiviert sogar den Zucker und Fettstoffwechsel.🔥

Häufig hört man auch, dass sich Fasten nicht nur positiv auf Körper und Gesundheit auswirken. Auch das Wohlbefinden soll sich verbessern und damit die Stimmung steigen.

Während der Fastenzeit darf immer noch Wasser, Tee oder schwarzer Kaffee getrunken werden. Kalorienhaltige Getränke sind nicht erlaubt.💧

Hast Du Erfahrungen mit Intervallfasten gesammelt?

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Sprich uns gerne an 💜











#sportsclub#100%me

Timeline photos 25/03/2022

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23/03/2022

Was bringt Dir das Fitnessstudio? 🤔

🟣Krafttraining erhört die physische Leistungsfähigkeit
🟣reduziert das Verletzungsrisiko bei zb. Stürzen
🟣verbessert die Körperhaltung
und vieles, vieles mehr… 🔝
Krafttraining dient damit nicht nur ästhetische Aspekten, sondern gewinnt durch seine positiven Effekten zunehmend als Gesundheitssport an Bedeutung. ✔️💯💪🏼

Hier kannst Du dir ein Probetraining sichern 😍😎🔥

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Wir freuen uns auf DICH ♥️🔥💪🏼

Timeline photos 22/03/2022

👨‍🎓🤸‍♀️ STUDIOLEITER, STUDENTEN & AZUBIS (m/w/d) GESUCHT 🚴‍♀️👨‍🎓

👉 Werde Studioleitung oder beginne ein duales Studium oder eine Ausbildung bei uns und werde Führungskraft! 🤝

Wir expandieren mit aktuell 1️⃣0️⃣ Standorten und über 1️⃣0️⃣0️⃣ Mitarbeitern.
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Und DU kannst Teil davon sein. 🔥

Arbeite in einem der modernsten und schönsten Studios der Region und profitiere von einem der besten Arbeitgeber, den es in diesem Bereich gibt 🙏
Wir bieten Dir:

✅ Übernahme der Studiengebühren bei Studenten und Azubis

✅ Übernahme von Reisekosten

✅ Ständige und weitreichende Möglichkeiten zur Fort- und Weiterbildung und persönlichen Weiterentwicklung in einem sehr schnell wachsenden Unternehmen

✅ Ein steigendes Gehalt inkl. leistungsorientierter Provisionen

✅ Vielversprechende Aussichten nach der Ausbildung auf Führungspositionen und Übernahme nach Abschluss

✅ Kostenlose Mitgliedschaft in unseren Studios

✅ Ein junges, dynamisches und wirklich nettes Team mit dem die Arbeit doppelt so viel Spaß macht!

Wir freuen uns über jede Bewerbung. 💌
Schreib uns einfach eine Mail an ➡️ [email protected] 📧

Dein Sports Club ❤️

Timeline photos 22/03/2022

Alles ist möglich 🤷🏽‍♀️

Timeline photos 21/03/2022

❤️‍🔥MOTIVATED MONDAY ❤️‍🔥
LASS DICH NICHT VON MISSERFOLGEN ZURÜCKWERFEN!
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Hast du momentan ein Plateau im Training erreicht und kommst einfach nicht weiter?

Oder noch schlechter: Du musst dein Training momentan aufgrund von Krankheit oder Verletzung pausieren?
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Lass deine Laune und dein Wohlbefinden nicht von solchen negativen Umständen beeinflussen!

Sondern denk immer dran:
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“everything happens for a reason!”

oder mir anderen Worten:

❤️‍🔥 ALLES PASSIERT AUS EINEM GRUND! ❤️‍🔥

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Das heißt: wenn du dich im Training verletzt hast oder deine gewohnte Routine aufgrund von anderen äußeren Umständen pausieren musst, ist dies niemals umbegründet!

Versuche, die Situation zu akzeptieren & das BESTE daraus zu machen!

Denn GENAU JETZT ist der richtige Zeitpunkt, um deine Enegriespeicher wieder aufzufüllen & neue KRAFT zu tanken!
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& nach deiner Pause kannst du dann regeneriert in dein Training starten!

Keine Angst vor Verlust an Muskelmasse: selbst nach einem Monat Trainingspause kommen deine Muskeln sehr schnell wieder in ihren vorherigen Zustand durch den MUSCLE - MEMORY - EFFECT!
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❤️‍🔥 Musstest du schon mal eine Pause vom Training einlegen oder befindest dich vielleicht sogar gerade in einer?
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20/03/2022

——— ENTSPANNUNG ——

Wir wollen Euch heute ein bisschen etwas über Yoga erklären🧘🏼‍♀️

➡️BASICS:

Der Begriff "Yoga" bedeutet "Vereinigung" oder "Integration" von Körper und Geist. Yoga-Übungen beinhalten einen angemessenen Wechsel an Anspannung (Kräftigung und Mobilisierung) und Entspannung.

WARUM YOGA?

✅ Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne. Ein weiterer Vorzug: Yoga ist für alle Altersgruppen geeignet, eine Einheit dauert zwischen 60 und 90 Minuten und bietet – mit entsprechendem Fokus – in jeder Lebenssituation die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Lebensqualität zu verbessern.

Gerne könnt ihr Euch auch für unsere Enspannungskurse anmelden😍🔥

Fitness & Wellness - im Sports Club

Bei uns dreht sich alles um Fitness, Gesundheit und DEINE sportlichen Ziele. Dafür stehen dir in jedem Sports Club ausgebildete Trainer und modernste Fitnessgeräte zur Verfügung. So machen wir dich stark für alle Lebenslagen! Jeder Sports Club verfügt über einen hochwertigen Gerätepark, ein Wellnessbereich mit Sauna, Power-Plates und ein abwechslungsreiches Kursprogramm. Und alles zu einem attraktiven Preis-Leistungsverhältnis. Bist Du bereit? Dann komm in die große Sports Club-Familie und starte noch heute mit einem kostenlosen unverbindlichen Probetraining. Wir freuen uns auf Dich!

Lage

Telefon

Adresse


Alte Holstenstraße 30-32
Hamburg
21031

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 23:00
Dienstag 07:00 - 23:00
Mittwoch 07:00 - 23:00
Donnerstag 07:00 - 23:00
Freitag 07:00 - 23:00
Samstag 08:00 - 22:00
Sonntag 08:00 - 22:00

Andere Fitnessstudios in Hamburg (alles anzeigen)
MOVES woman Lokstedt MOVES woman Lokstedt
Sorthmannweg 20
Hamburg, 22529

Willkommen im Fitness & Gesundheitsstudio MOVES Woman In zentraler Lage in Hamburg-Lokstedt und Hamburg, bieten wir ein vielfältiges Fitness- und Gesundheitsangebot.

Besser drauf Hamburg Besser drauf Hamburg
Alsterdorfer Srasse 235
Hamburg, 22297

Galileo®-Vibrationstraining, Schlingentraining, Functional Training, Personal Training und Ernährungsberatung in Alsterdorf und in der Schanze!

Kampfsport Studio Hamburg Kampfsport Studio Hamburg
AlsterCity, Weidestr. 122 B
Hamburg, 22083

Triathlon der Kampfkünste: - Bare Knuckle - Muay Thai - Submission Grappling

VitaShape EMS-Training VitaShape EMS-Training
Lübeckertordamm 2
Hamburg, 20099

EMS - Training bei VitaShape belebt den Körper, stärkt die Muskeln, strafft die Haut und das in nur 20 Minuten und das spürbar ab dem ersten Training

Aspria Hamburg Alstertal Aspria Hamburg Alstertal
Rehagen 20
Hamburg, 22339

Fitness, Wellness und Spa in Hamburg: Aspria Hamburg Alstertal ist Ihr Premium Wellness- und Fitness-Club. Genießen Sie pure Entspannung in idyllischem Ambiente.

Push - Effektives Training Push - Effektives Training
Schulweg 47
Hamburg, 20259

EMS-Training, TRX-Training / High Intensity Training / Fit-Boxen / Funktionelles Training Gewichtsreduktion / Muskelaufbau / Konditionssteigerung / Beckenbodentraining

Athlevo Athlevo
Bergedorfer Straße 121
Hamburg, 21029

TSG Sportforum TSG Sportforum
Billwerder Billdeich 607
Hamburg, 21033

www.tsg-bergedorf.de

Holmes Place Hamburg Bahrenfeld Holmes Place Hamburg Bahrenfeld
Gasstraße 2
Hamburg, 22761

Premium Fitness und Wellness im Gaswerk Hamburg.

Final Fitness Final Fitness
Fleetplatz 3 / Telefon: 040/84209228
Hamburg, 21035

Dein Fitnessstudio in Neu-Allermöhe. Trainieren auf modernsten Geräten schon ab 19,90€ mtl.

ETV-Studio ETV-Studio
Bundesstraße 96
Hamburg, 20144

Abteilung des Eimsbütteler Turnverband e.V.

Dockfit Altona - Outdoor Fitness Bootcamp Dockfit Altona - Outdoor Fitness Bootcamp
Palmaille 75
Hamburg, 22767

Kostenloses Probetraining Di u. Do 6:30 Uhr am Altonaer Balkon und am Dockland. Trainiert wird Schnelligkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer.