Unique Physique Germany

01/08/2026

Happy Birthday Unique Physique!

Heute vor 9 Jahren ging die Tür zum ersten Mal auf.

Seitdem haben so viele wunderbare Frauen diesen Ort mit Leben gefüllt und ihn zu dem gemacht, was er heute ist. Hier wurde geschwitzt, gelacht, geweint, trainiert. Schlechte Zeiten wurden weggeboxt, starke Schultern für den Alltag gebaut und Ziele erreicht, die sooo viel mehr waren als ein paar Kilos auf der Waage.

Dafür bin ich unendlich dankbar.

Als Athletin und Trainerin schaue ich oft kritisch auf die Entwicklung der Fitnessbranche. Für mich sollte Sport kein hipper Lifestyle sein, sondern ein ehrlicher Ort. Ein Safe Space. Ein Ort, an dem man wachsen darf, sich auffangen lassen kann und sich nicht verstellen muss.

Nach diesen 9 Jahren klopfe ich, voller Stolz, auf meine schönen Schultern. Ich bin stolz auf mein Studio , auf jede Frau, die es geprägt hat, und freue mich auf alles, was noch kommt.

Wenn ihr ein Studio, eine Trainerin oder einen Trainer habt, den ihr schätzt: Sagt es laut. Schreibt eine Google-Bewertung, teilt und empfehlt sie weiter, , schenkt einen Gutschein oder unterstützt – wenn möglich – direkt statt über Drittanbieter.

Das bedeutet oft viel mehr, als man denkt.

Danke für 9 Jahre. Auf viele weitere

02/05/2026

Wie schön war das denn bidde?!

Ein kleiner Einblick in den heutigen Workshop „Boxen und Blumen ohne Veilchen“:

Erst haben wir uns beim Workout ausgepowert, danach im Hinterhof gechillt, die Sonne genossen und mit viel Liebe kleine Kunstwerke für die Ewigkeit entstehen lassen.

Es war genau diese Mischung, die ich so liebe: Bewegung, Kreativität, schöne Gespräche und Frauen, die einfach eine tolle Energie mitbringen.

Wenn du beim nächsten Mal auch dabei sein möchtest, Lust auf DIY-Blumen, ein bisschen handwerkliches Arbeiten und ein paar Stunden Auftanken für Körper & Seele hast, schreib mir gerne oder behalte mein Profil im Auge.

Die nächsten Termine gebe ich nächste Woche bekannt.
Die Plätze sind wie immer auf maximal 8 Frauen begrenzt.

Freu mich jetzt schon auf die zweite Runde— hoffentlich mit dir!

08/03/2026

Das Ding mit den Blumen ist, dass kein Strauß der Welt groß genug wäre, um zu symbolisieren was Frauen täglich leisten.

Aber diese hier sind schön.
Ich habe sie selbst gemacht.
Perle für Perle. Viel Arbeit, Geduld, Zeit und ziemlich viel Ausdauer, langsamer Fortschritt.

Irgendwie passend zum heutigen Tag.

Zum Glück entstehen immer mehr Frauenfitness-Studios, in denen es nicht um unrealistische Schönheitsideale geht, sondern um Stärke, Gesundheit und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.

Räume, in denen Frauen sich gegenseitig unterstützen, statt sich ständig vergleichen zu müssen.

Happy

20/12/2025

Ganz viel Liebe. Mit Stift. Auf Papier.

02/12/2025

Ich blicke auf eine wunderschöne Weltmeisterschaft in zurück – voller schöner Momente, einem Team mit Lieblingsmenschen und mega Kämpfen.

Im Viertelfinale bin ich im ersten Kampf gegen Polen ausgeschieden und kann meiner Gegnerin zum WM-Titel gratulieren.

Es geht im Leistungssport um mehr als Gewinnen oder Verlieren.

Diese Momente machen süchtig: die Vorbereitung, das Adrenalin, das Warten auf die Auslosung, das Team, das Schwitzen (nicht!), das Ringgefühl. Ich liebe jede Sekunde – auch die, die nicht in Gold enden.

Manche Dinge kann man nicht erklären, man kann sie nur fühlen, wenn man selbst dort steht.

Abu Dhabi bleibt.

📸

22/06/2025

Ich entwickle ein neues Programm für Frauen in der Menopause – und suche 6–8 Pionierinnen, zwischen 40-60 Jahren,für die erste Runde.

Seit 2017 begleite ich Frauen mit meinem Training durch jede Lebenslage und weiss, dass körperliche und mentale Veränderungen in der Lebensmitte real sind.

Essenz ist ein 8-wöchiges, ganzheitliches Coaching- und Trainingsprogramm für Frauen zwischen 40 und 60, das ich ab September erstmals durchführe – in meinem Boutique-Studio in Kombination mit App & digitalen Elementen.
✔️ 1 Präsenztermin/Woche�✔️ App mit individueller Trainingssteuerung�✔️ 2 Infoabende (Hormone, Schlaf, Ernährung)�✔️ Persönliche Begleitung statt Einheitslösung
✔️ Walkgruppe & Austausch – ganz freiwillig
Ich arbeite bewusst in Kleingruppen (max. 8 Frauen) und biete die erste Runde zum Testpreis von 360 € an.
Du kennst jemanden, für die das genau richtig wäre?�Oder bist selbst interessiert?
Dann schreib mir gerne eine E-Mail an [email protected] – ich sende dir alle Infos und bespreche mit dir den passenden Termin.

29/01/2025