Flow2zen

Facts.

Dein Atem zeigt den Zustand deines Nervensystems an. Dein Nervensystem bestimmt dein endokrines System, d.h. deine Hormone. Deine Hormone beeinflussen wie du dich fühlst, wie du denkst und wie du dich verhältst.

Über den Atem kannst du all das steuern. Macht Sinn?

**ker

So Freunde - es geht endlich los 😄 die erste Folge des neuen flow2zen Podcasts ist seit gerade eben online.

Den Link findest du in meiner Bio. oder du guckst halt bei Spotify 😉

Freue mich auf euer Feedback, eure Themen-Ideen und Anregungen für spannende und inspirierende Gäste 🙏🏼

Wenn du mich Supporten magst, dann lass mir doch gern eine 5-Sterne Bewertung auf Spotify da. Vorausgesetzt die gefällt, was ich da von mir gebe. 😁

So, 5 Tage Fasten sind fast geschafft. Mein Monkey Mind nörgelt auf jeden Fall ganz gut rum - v.a. weil due vietnamesischen Gerüchen hier allesamt so unwiderstehlich riechen 😂 halte es kaum aus vor die Tür zu gehen.

Aber Warrior Modus geht vor. 3 Tage Saftfasten, dann 1.5 Tagge Wasserfasten (das war der härteste Teil), heute an Tag 5 fahre ich langsam mit Selleriesaft, Tee und später ein paar Früchten wieder hoch.

Entgiften, altes Zellmaterial aufräumen, Stammzellenproduktion anheizen - all das und noch viel mehr macht Fasten.

Dazu hab ich heute grad einen Newsletter rausgehauen. Meld dich doch mal an da jetzt. 😉

Much lov3 aus Vietnam ❤️

Wim Hof Method Workshop in Hamburg 🤩 ich feiere Leute, die bereit sind ihre Komfort-Zone zu verlassen und zu wachsen 🙏🏼

Eisbaden ist immer irgendwie hart. Doch wir wachsen dran. 😁 Breathwork konfrontiert uns häufig mit Themen, die wir lange versteckt haben. Doch es bringt Heilung. Unser Mindset wird stärker mit jeder Herausforderung, die wir bestehen. Jedes Mal, wenn wir uns überwinden etwas zu tun, wonach wir uns eigentlich gar nicht so fühlen zeigen wir dieser kleinen Stimme im Kopf (die so hartnäckig sagt: „ich bin nicht genug“), dass wir mehr als nur gut genug sind. Dass wir stark sind - auch im Schmerz, auch in unseren Challenges.

Love you, all my comfort-zone busters 😍💫

Wow - was für ein Wochenende 🦧💥

Seit fast 2 Jahren treffen wir uns nun online in unserer wöchentlichen Männer-Mastermind-Gruppe. Wenn man das so nennen möchte. Eigentlich ist es viel mehr als das.

Der Tribe ist ein Ort, an dem wir alle zusammen gewachsen sind und uns Woche für Woche als Männer vor einander ohne Maske zeigen können. 🦋

Wir spiegeln einander, wir triggern einander, wir supporten einander, wir hören einander zu, geben Raum, geben Feedback, sind mal oben und voller Energie, mal unten und am Boden zerstört.

Was für ein krasses Auf und Ab seit so langer Zeit 😆 dabei auf diesen Tribe zählen zu können ist unbeschreiblich wertvoll.

Dieses We durften wir aus allen Ecken der Welt zurück nach Deutschland kommen und uns in Berlin zusammen finden. Krasses Ding alle mal im echten Leben kenn zu lernen 🤩 und eine wunderschöne Erfahrung, dann auch gemeinsam unser Re (In) Spire Breathwork Event zusammen zu veranstalten.

Es war mir eine absolute Ehre mit so geilen Typen zusammen auf die Breathwork Reise zu gehen und den Teilnehmenden ein so schönes und emotionales Erlebnis bescheren zu dürfen ✨️

In tiefer Dankbarkeit für unsere Gespräche, euren Support und euer Verständnis in allen Lagen, Brothers ❤️

stolberg .lpz

Wir haben unsere Kräfte gebündelt und am 08.07.23 ein einzigartiges Event in München für euch kreiert ✨

Geht es dir genauso?
Oft velieren wir uns im Alltag, hetzen von einem Moment zum Nächsten und das Leben zieht an uns vorbei. 

Mit diesem Event möchten wir dir einen Raum eröffnen, in dem du mit völlig natürlichen Hilfsmitteln die Lebendigkeit und Tiefe in dir wieder spüren kannst.🙏

Wir begleiten dich auf eine Reise zief in dich selbst hinein 🔥

✨ Das erwartet dich:

ein kraftvoller Raum aus der Kombination von

✨ herzöffnender Kakao-Zeremonie mit Musik & Gesang
✨ hochenergetischem Breathwork und ✨ wundersamer Hypnose

✨ Das Besondere an dieser Zeremonie:
Wir lassen dich mit der Integration nicht alleine! 💛

Durch Gespräche in Kleingruppen werden wir dir helfen, die Puzzlestücke zusammenzusetzen, um das Erlebte und die Erfahrungen aus der Vergangenheit sowie neue Erkenntnisse auf sinnfüllende und wirksame Weise in deinem Alltag nutzbar zu machen. 🔥

Es ruft dich? Dann melde dich jetzt noch zum Early Bird Preis an 🔥 die Plätze sind begrenzt.

Den Link zur Anmeldung findest du in der Bio ✨✨

Wir freuen uns auf euch ❤️

Wim Hof Workshop in meiner Heimatstadt Hamburg ✨️🙌🏼 yeeehaaa 🤠

Am 10.06.23 gibt es wieder mit Breathwork 🌬 und Eisbad 🥶 auf die Nuss 😜

Bist du bereit deine Grenzen zu verschieben und dich selbst auf eine ganz neue Art und Weise kennen zu lernen?

Dann freue ich mich, dich am 10.06. Im Fight Gym in Dehnhaide begrüßen zu dürfen. Wir starten um 09 Uhr (Achtung: die Uhrzeit im Anmeldeportal hat sich geändert - kann leider nicht mehr angepasst werden).

Gemeinsam werden wir uns mit viel Spaß aber in einem sicheren Raum ran an unsere Grenzen tasten, die Herausforderung bewusst annehmen und dann mit einem unglaublichen Energie-Boost nach Hause schweben 😁 überzeuge dich selbst! 🙏🏼

Den Link zur Anmeldung findest du in meiner Profil-Bio. 🔗