Juliana Völker Fitness- und Ernährungscoaching

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Juliana Völker Fitness- und Ernährungscoaching Ich begleite Frauen auf Ihrem Weg zu einem fitteren und gesünderen Lebensstil.

16/02/2026

Jeden Montag eine neue Übung.

04/02/2026

Nicht jeder Umweg ist ein Rückschritt.
Manche sind einfach Teil der Strecke.

02/02/2026

Jede Seite 60 Sekunden. Entlastet deinen unteren Rücken.

27/01/2026

Nichts gegen Fitnesstracker. Aber manchmal sollten wir eben lieber auf unser Körpergefühl hören als auf Apple. Garmin oder Oura.

Wie ist deine Meinung dazu?

27/01/2026

Nichts gegen Fitnesstracker. Aber manchmal sollten wir eben lieber auf unser Körpergefühl hören als auf Apple, Garmin oder Oura.

Wie ist deine Meinung dazu?

26/01/2026

Mobility Monday.
Kleine Bewegung, großer Effekt.

24/01/2026

Folge mir für mehr realistische Gym-Tipps und ehrliche Einblicke ins Training🏋️‍♀️

15/01/2026

2 Minuten für deinen Körper.

Beweg dich kurz mit mir – und dann geht’s weiter durch deinen Tag.

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