Scoop

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Bemerkungen

Fortsetzung: 6 Learnings aus den letzten 20 Jahren gelernt habe

1. Aber welche Ziele wir verfolgen und welche nicht, das lassen wir uns von Niemandem vorschreiben.

2. Go for it: Gib' Gas, gib' alles. Wenn Du etwas tust, dann richtig.

3. Aber Du opferst dafür nicht Deine Regeneration, Entspannung und den Ausgleich im Leben.

4. Lächle, lache, mach' anderen Menschen gute Gefühle.

5. Finde jeden Tag (mindestens) eine Handvoll kleiner Dinge, für die Du dankbar bist.

6. Das Leben IST kurz, aber darum geht es nicht. Versuch' nicht alles zu kontrollieren.

Nenn' mir eine Erkenntnis aus dem laufenden Jahr 2021?

Foto: Nina Witte
Ort: Scoop
6 Dinge, die ich in den letzten 20 Jahren gelernt habe

1. Training ist gut für Dich. Finde etwas, das Du liebst und tu es regelmäßig.

2. Besessenheit ist schlecht für Dich. Es ist nicht das Gleiche wie Leidenschaft.

3. Gesundes Essen ist gut für Deinen Körper. Lebensmittel sind natürliche Medizin.

4. Auf alles zu verzichten (was Du liebst) ist schlecht für Deine Psyche. Totalverbote sind eine Strafe.

5. Lass' uns alle dran glauben, dass wir jedes Ziel erreichen können.

6. Lebe, liebe, genieß' den Moment. Und dann fang' wieder von vorne an...

Nenn' mir eine Erkenntnis Deiner letzten Jahre?

Foto: Nina Witte
Ort: Scoop
Krafttraining 💪 oder doch lieber Ausdauersport🏃‍♀️? Bei unserer letzten Station mit dem #Bewegungsbus hat Trainer Michael von Scoop mit den Schülerinnen und Schülern der Stadtteilschule Lurup ein Zirkeltraining gemacht, bei dem alle an die eigenen Grenzen gehen konnten!

Besonders beeindruckend war, wie viele Klimmzüge die Jugendlichen nach ein paar Versuchen hinbekommen haben! 👏 Überzeugt euch selbst davon in unserem Story Highlight, dort gibt Michael auch drei Tipps, wie Eltern ihre Kinder zum Sport motivieren können.

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Was ist der Bewegungsbus?

Unser Anliegen ist es, immer mehr Hamburgerinnen und Hamburger für Bewegung zu begeistern. Deshalb sind wir im September mit unserem Active City Bewegungsbus in der ganzen Stadt unterwegs!

Wir besuchen Einrichtungen wie Seniorenheime, Schulen und Kitas und bieten unterschiedliche Sportprogramme an – von Kickboxen über Yoga bis hin zu Tanzen oder Fahrradparcours.

Die Scoop ist das Fitnessstudio in Hamburg für richtiges Training und echte Ergebnisse. Mit unserem Athletiktraining und Personal Training bringen wir dich in Bestform.

Hier bekommst du richtiges Training für echte Ergebnisse. Wir sorgen dafür, dass du in Bestform kommst. Wir wollen nicht dir gefallen. Wir wollen, dass du dir gefällst. Weil deine Leistung im Squat durch die Decke geht. Du deinen Körperfettanteil spürbar und sichtbar reduziert hast. Du mehr als Bodyweight snatchen kannst. Du dich besser, gesünder und vitaler fühlst. Du deutlich an Muskeln aufgebau

Wie gewohnt öffnen

25/12/2021

Frohe Weihnachten 😘

Frohe Weihnachten 😘

04/11/2021

Helft dem Doktor. Zerbricht sich seinen hübschen Kopf, warum die Bude ‘Scoop’ heißt. Wisst ihr warum? Für die richtige Antwort gibt’s Shake/Proteinriegel. Geht direkt in Bizeps 😘

Helft dem Doktor. Zerbricht sich seinen hübschen Kopf, warum die Bude ‘Scoop’ heißt. Wisst ihr warum? Für die richtige Antwort gibt’s Shake/Proteinriegel. Geht direkt in Bizeps 😘

26/10/2021

360° Rundgang

Erlebe deine Gym Tour durch die Scoop im virtuellen 360° Rundgang

05/10/2021

120k Sn**ch. 10kg PR. Gebt @linusmaffi ‘n dicken Schmatzer 😘 hast Dir jetzt zwei Hypertrophie Mesos mit @blond.and.stronger verdient. Weil... der Bizeps ist das Fenster zur Seele👆🏽

01/10/2021

Willkommen im Team. Sagt Hallo zu Chris 😘

Willkommen im Team. Sagt Hallo zu Chris 😘

Photos from Scoop's post 22/08/2021

Willkommen in der neuen Scoop 😘

20/06/2021

Tagsüber Scoop 1. Abends Scoop 2. Schönen Feierabend. Kuss 😘

Tagsüber Scoop 1. Abends Scoop 2. Schönen Feierabend. Kuss 😘

01/01/2021

Frohes neues Jahr 🍀 Wir bedanken uns für euer Vertrauen, dass wir euch die letzten 8 Jahre trainieren durften. Seit 2013 haben wir IG zugekleistert mit euren Wettkampfleistungen und Gym-PRs. Wir sind der Meinung, dass das die einzigen objektiven Messkriterien für ein erfolgreiches Gym sind. Wenn wir wissen, wie man euch erfolgreich für Gewichthebermeisterschaften, MMA- und Boxkämpfe, Tennis- und Golfturniere trainiert... dann wissen wir erst recht, wie wir Ü60- und Ü80jährige Rücken- und Kniepatienten zu schmerzfreien Sportlern machen, die zu Leistungen im Stande sind, die sie selbst in jungen Jahren nicht vollbringen konnten. UND, wie wir unsere Freizeitsportler zu Bestleistungen bringen und Wettkampfambitionen wecken. Wir haben vor Jahren begonnen, ehrenamtlich Schüler/-innen zu trainieren und für die deutsche Sporthilfe zu spenden. Euer Vertrauen und eure Leistungsbereitschaft haben uns dazu inspiriert... und motivieren uns 2021 noch mehr zu tun... mehr Bestleistungen für euch. Mehr ehrenamtliche Arbeit. Mehr Trainingsmöglichkeiten. So, nun Fertick. Das erste und letzte Mal das ihr hier soviel lesen musstet. In Zukunft wieder nur Resultate und PR Videos. Weil... ☝🏻 #novidnodid 😘

#sccop #scoopyard #novidnodid #highperformance #oldschool #gym #hamburg #weightlifting #powerlifting #alltagshelden #teretana #теретана

01/11/2020

Extended Deload 2.0 November ist beitragsfrei und ihr hoffentlich coronafrei. Bleibt gesund. Freuen uns auf euch 😘

02/06/2020

Timeline Photos

26/05/2020

Ding D**g. Rolltor hoch. Deload ist vorbei. Bis morgen 😘

13/04/2020

Ding D**g. Auf unserer Website, im Mitgliederbereich, haben wir einen neuen Strength/Hypertrophy Plan für euch. (link in bio) Mit dem neuen Scoop @ Home #4 Program, geben wir euch Übungen, Frequenz, Intensität und Volumen mit, damit ihr weiterhin systematisch und progressiv trainieren könnt. Schönen Ostermontag 🐰💪🏽 #scoopyard #scoop #oldschool #gym #hamburg #highperformancegym #weightlifting #olylift #bodybuilding #corona #teretana #теретана

10/04/2020

Dankeschön. An all unsere Freunde und Mitglieder. Eure Unterstützung und die aufmunternden Worte bedeuten uns viel. Passt auf euch auf. Frohe Ostern. Haltet die Ohren steif 🐰 und bis bald

scoop-yard.de 30/03/2020

Training zu Hause - Trainingspläne und Tipps • Scoop

Die Bodyweight-Klassiker Push Up und Pull Up fallen dir noch schwer? Oder bist du sogar schon ganz heiß auf deinen ersten Hand Stand Push Up? Dann haben wir mit Scoop @ Home #3 die Anleitung für dich, mit der du die Zeit ohne Gym perfekt für dich nutzen kannst.

Natürlich ganz im Scoop-Style mit Plan und Progression.

Deinen Challenge-Trainingsplan aus der Serie "Scoop @ Home" findest du hier: https://www.scoop-yard.de/training-zu-hause/.

Um auf dem aktuellen Stand zu bleiben, melde dich gerne für unseren Newsletter an: https://www.scoop-yard.de/newsletter/

Bleib gesund und achte auf dich und deine Mitmenschen.

scoop-yard.de Hier findest du die effektivsten Übungen für dein Krafttraining zu Hause. Mit diesen Trainingsplänen und Tipps bleibst du auch in deinem Home Gym in Form.

scoop-yard.de 23/03/2020

Training zu Hause - Trainingspläne und Tipps • Scoop

Training ohne Progression? Nicht mit dir und nicht mit uns.

Unsere Trainingsplanung zusammen mit deinem Trainingseifer und Trainingseinsatz führen zu deinen hart verdienten Fortschritten und Bestleistungen.

In Scoop @ Home #2 versorgen wir dich mit einem Trainingsplan, der dich in das gewohnt wohlige Gefühl des Progressive Overload versetzen wird. So wie du es von deinem Training in der Scoop kennst und wie du es liebst.

Deinen neuen Trainingsplan findest du hier: https://www.scoop-yard.de/training-zu-hause/#2.

Bleib gesund und achte auf dich und deine Mitmenschen.

Alles Gute wünscht dir
dein Scoop-Team

scoop-yard.de Hier findest du die effektivsten Übungen für dein Krafttraining zu Hause. Mit diesen Trainingsplänen und Tipps bleibst du auch in deinem Home Gym in Form.

19/03/2020

Und weiter geht's: mit Scoop @ Home 1.1 bekommst du noch mehr Kraftübungen für dein Training, mit denen du dein Home-Workout weiter erfolgreich ausbauen kannst. Für noch mehr Variationsmöglichkeiten und noch mehr Gainz.

Neben zusätzlichen Empfehlungen zur individuellen Anpassung deiner Trainingseinheiten erfährst du außerdem, wie du deine Trainingswoche sinnvoll strukturieren kannst.

Deinen neuen Trainingsplan findest du hier: https://www.scoop-yard.de/training-zu-hause/

Bleib gesund und achte auf dich und deine Mitmenschen.

Alles Gute wünscht dir
dein Scoop-Team

scoop-yard.de 17/03/2020

Training zu Hause - Trainingspläne und Tipps • Scoop

Bis vorerst einschließlich zum 30. April 2020 müssen alle Fitness- und Sportstudio in Deutschland den Betrieb einstellen, um einer weiteren Ausbreitung des Coronavirus vorzubeugen.

Zwar muss nun dein gewohntes Training ausfallen, aber wir versorgen dich in der Übergangszeit auf unserer Webseite ( https://www.scoop-yard.de/training-zu-hause/ ) mit kostenlosen Trainingsplänen und Tipps, mit denen du auch zu Hause trainieren und in Form bleiben kannst.

Mit "Scoop @ Home #1" haben wir dir einen ersten Trainingsplan für dein Workout zu Hause zusammengestellt.
In diesem Workout konzentrieren wir uns auf vermeintlich einfache Übungen, die du mit Hilfe einer simplen Intensivierungs-Methode erschwerst und so fühl- und sichtbare Ergebnisse erzielst.

Deinen ersten Trainingsplan aus der Serie "Scoop @ Home" findest du hier: https://www.scoop-yard.de/training-zu-hause/.

Um auf dem aktuellen Stand zu bleiben, melde dich gerne für unseren Newsletter an: https://www.scoop-yard.de/newsletter/

Bleib gesund und achte auf dich und deine Mitmenschen.

Alles Gute wünscht dir
dein Scoop-Team

scoop-yard.de Hier findest du die effektivsten Übungen für dein Krafttraining zu Hause. Mit diesen Trainingsplänen und Tipps bleibst du auch in deinem Home Gym in Form.

scoop-yard.de 16/03/2020

Der Newsletter für körperliches & mentales Wachstum • Scoop

Liebe Mitglieder, Gäste und Interessenten,

um einer weiteren Ausbreitung des Coronavirus vorzubeugen, hat sich der Hamburger Senat zu drastischen Maßnahmen entschlossen:
Aufgrund der rasanten Verbreitung des Coronavirus müssen alle Sport- und Fitnessanlagen bis auf Weiteres den Betrieb einstellen.

Zum Schutz unserer Mitglieder, Gäste und Mitarbeiter schließen wir daher ab Montag, 16. März 2020, bis vorerst einschließlich zum 30. April 2020 die Scoop.

Wir nehmen die aktuelle Situation sehr ernst und bitten um dein Verständnis, damit du auch zukünftig wieder gesund und zufrieden in unserem Gym trainieren kannst.

Um auf dem aktuellen Stand zu bleiben, melde dich gerne für unseren Newsletter an: https://www.scoop-yard.de/newsletter/

Vielen Dank für dein Verständnis und alles Gute
dein Scoop-Team

scoop-yard.de Unser Newsletter für deine Gainz. Hol dir mit unserem Newsletter aktuelle Infos rund um Training und Ernährung direkt und bequem in dein Postfach.

15/12/2018

Working on stance, 1st & 3rd pull pays off = big 115k PR. Kudos to Massimo 👊🏼🏋🏾‍♀️

07/12/2018

Our North German National winners celebrating 🥇Unfortunately @gra_ce_hh , as the best lifter at the north germans, won’t compete this weekend at the German Nationals. But keep your fingers crossed for our three blonde beauties @linusmaffi @lilleloves and @ninimagination 🤞🏼

04/12/2018

Throwing in some Aerials between squats. Teresa got some serious strength and skills 👊🏼🏋🏾‍♀️

30/11/2018

Tag a friend who can also manage this @ninawr020 challenge. No arms ☝🏼 Then you have pretty much the mobility requirements for a proper squat & WL 🏋🏾‍♀️ No need for fancy movement assessment

29/11/2018

Killin‘ it with skill & smile 💁‍♀️ Any time @kaeschmitt

24/11/2018

North German National Winner Massimo with a smooth 140 kg clean. 🥇Unfortunately he’s not allowed to compete at the German National Championships. But Mr. Italy will be there to cheer for our national chicks @lilleloves @ninimagination @gra_ce_hh and @linusmaffi

28/10/2018

Scoop Crew is back from Northern German Nationals. All of our athletes took first place. Winning 5 times gold 🥇... breaking PR‘s and winning the cup for the ‚Best Lifter‘ 🏆 can‘t be more proud of you guys 👊🏽 Special thanks to @_coach.kate_ for cheering & filming 🙏🏼more pics & vids will follow

16/10/2018

Massimo with an effortless 100 kg Sn**ch 🏋🏾‍♀️ tech training starts paying off

01/10/2018

@linusmaffi with a new 130kg C&J PR 👊🏽 Kiddo is a warrior. No matter how hard the program is... he takes it with a smile

15/09/2018

6’7 tall Radiologist @michel_pemulis has long femurs, short torso, nightshifts... Not ideal for WL. He doesn’t give AF. 80 kg Sn**ch PR 🏋🏾‍♀️👊🏽

13/09/2018

Blondes 💁‍♀️ daredevil @ninimagination

10/09/2018

New PR for 18y/o @linusmaffi 105k Sn**ch 🏋🏾‍♀️👊🏽

30/08/2018

New Eleiko SVR Platform 2.0 = Silence 🔈 ⚪️⚪️⚪️

26/08/2018

‘WE DON’T PLAY’ True. Cuz we’re a high performance oldschool gym 👊🏽

04/08/2018

FRAG 'NEN TRAINER #2 Trainingsplan selbst erstellen? SCOOP • Hamburg | Unbezahlte Werbung

Can you create your own training plan? And how fast do you see gainzzzz? Do it like TRAVEL RUN PLAY: Ask a coach
https://youtu.be/PbJSPqAttJM

Ich beantworte mit meinem Trainer Michael von der Scoop hier in Hamburg Eure Fragen! Heute geht's um folgende Themen: 1. Kann man sich als Laie selbst einen ...

03/08/2018

Tanned & strong Grrrl Marrrina with another PR🏋🏾‍♀️👊🏽 kudos to @marina.oee

29/07/2018

FRAG 'NEN TRAINER #1 Wie startet man am Besten? SCOOP • Hamburg | Unbezahlte Werbung

You wanna know how best to get into the subject of weight training? Do it like TRAVEL RUN PLAY: ask the coach of your trust
https://youtu.be/GewLx6-IsH0

Ich beantworte mit meinem Trainer Michael von der Scoop hier in Hamburg Eure Fragen! Wir steigen direkt ein mit folgenden Themen: 1. Wie steigt man am besten...

Scoop - Athletiktraining und Personal Training

Die Scoop ist das Fitnessstudio in Hamburg, in dem sich alles um deinen Trainingserfolg dreht. Hier machen wir täglich scheinbar Unmögliches möglich: wir sorgen dafür, dass unsere Sportler pünktlich zur Badesaison, zum Wettkampf oder Drehbeginn in Bestform kommen. Und das machen wir auch mit dir. Du bekommst von uns richtiges Training und echte Ergebnisse.

Lage

Telefon

Adresse


Hoheluftchaussee 40A
Hamburg
20253

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 22:00
Dienstag 12:00 - 22:00
Mittwoch 07:30 - 22:00
Donnerstag 12:00 - 22:00
Freitag 07:30 - 22:00
Samstag 13:00 - 19:00
Sonntag 13:00 - 19:00
Andere Fitnessstudios in Hamburg (alles anzeigen)
Sportsclub Bergedorf Sportsclub Bergedorf
Alte Holstenstraße 30-32
Hamburg, 21031

Wenn Du aktiv leben willst, trainiere Deinen Körper mit modernsten Trainingsgeräten und professionell erstelltem Trainingsplan im Sports Club.

LeFit GmbH LeFit GmbH
Bahrenfelder Straße 260
Hamburg, 22765

Lorenzen Training Lorenzen Training
Holsteinischer Kamp 1
Hamburg, 22081

Für einen starken Rücken - Training beim Experten! Direkt an der U3, Station Hamburger Straße (Holsteinischer Kamp 1)

Aspria Hamburg Alstertal Aspria Hamburg Alstertal
Rehagen 20
Hamburg, 22339

Fitness, Wellness und Spa in Hamburg: Aspria Hamburg Alstertal ist Ihr Premium Wellness- und Fitness-Club. Genießen Sie pure Entspannung in idyllischem Ambiente.

FitnessLOFT Harburg FitnessLOFT Harburg
Theodor-Yorck-Straße 4
Hamburg, 21079

Trainieren kannst Du überall - zu Hause bist Du nur im FitnessLOFT Hamburg.

Alsterfit Steilshooper  Straße Alsterfit Steilshooper Straße
Steilshooper Straße 293
Hamburg, 22309

Das Fitnessstudio und die angeschlossene Physiotherapie arbeiten eng zusammen. Die Trainingsbereiche sind perfekt auf die Gesundheit und Fitness abgestimmt

Sigis Gesundheitsstudio Sigis Gesundheitsstudio
Hillenring 2 B
Hamburg, 21217

Sigi's Gesundheitsstudio bietet individuelle Beratung und Training an. Ebenso Firmenfitness und Klei

CrossFit Hammerbrook CrossFit Hammerbrook
Wendenstrasse 197-199
Hamburg, 20537

CrossFit Hammerbrook bietet euch im Herzen von Hamburg das vielleicht beste Training der Stadt. Profi Coaches, tolle Mitglieder und viel spaß erwartet euch

CrossAesthetics CrossAesthetics
Boschstr. 15A
Hamburg, 22761

CrossAesthetics

FireGym Lohbrügge & Bergedorf FireGym Lohbrügge & Bergedorf
Rudorffweg 25
Hamburg, 21031

Wir möchten jedem Menschen mit Interesse an Fitness & Wellness ein Zuhause bieten. 1.500qm Fitness & Wellness in Hamburg.

25MINUTES - Fuhlsbüttel 25MINUTES - Fuhlsbüttel
Ratsmühlendamm 21
Hamburg, 22335

Bei 25MINUTES trainieren Sie in einem 20minütigen hocheffizienten Ganzkörperworkout nicht nur alle großen Muskelgruppen gleichzeitig, sondern erreichen auch die Tiefenmuskulatur. Wir begleiten Sie persönlich und individuell zu Ihren Trainingszielen.

CrossFit HH CrossFit HH
Steilshooper Strasse 35
Hamburg, 22305

Helping Busy Professionals 👇 Build 🍎 Healthy Habits / Lifestyle 💃 Feel Sexy, Strong 💪 & Confident! ❌ Without Hours ⏳ In The Gym