Audax - progressive Selbstverteidigung

Einige Kurse sind jetzt auch bei freigegeben. Kommt vorbei und trainiert mit uns!

Besuch aus der Schanze! Heute war der zu Gast und hat sich einen Einblick in die Welt der Selbstverteidigung gegönnt. Alle hochmotiviert und trotzdem hinterher unverletzt 😉. Das war ein toller Termin, vielen Dank!

Bei bestem Wetter drinnen Sport machen? Für die 2.Herren des kein Problem. Dazu versuchten sie herauszufinden, ob man auch ohne Ball Spaß haben kann. Klappt. Selbst als Christian die Trainingszeit verdaddelt und statt 90 eher 120 min angepeilt hat (sorry nochmal) - hier ziehen wieder alle mit und geben beim clinching, schlagen und treten alles. Das war eine super Einheit, vielen Dank!

Heute war wieder eine FSJ Gruppe der .in.hamburg zu Gast, um unseren 4h Kurs zu absolvieren. Wie immer ist es herausfordernd, einer großen Gruppe EinsteigerInnen in kurzer Zeit den nötigen Input zu vermitteln. Aber auch diese Gruppe war topp motiviert und hat sich mit allen Mitteln behaupten können. Vielen Dank, dass ihr da wart!

Unboxing the boxing gloves. Die neuen Handschuh sind da! 10-16 oz. Bei uns vor Ort und bald in vielen Gesichtern.

Grundlagen der Selbstverteidigung - Frauenkurs.
Kurzfristig terminiert und dann auch noch ein ganzes Wochenende? Das sortiert die Teilnehmerinnenzahl schon vorher. Und so waren mit krankheitsbedingten Ausfällen „nur“ 10 Teilnehmerinnen auf der Matte. Die waren aber hochmotiviert und haben alles gegeben. Von theoretischen Kommunikationsmodell bis hin zur direkten körperlichen Auseinandersetzung haben wir viele Aspekte der SV praktisch ausprobiert. Das waren zwei super Tage. Vielen Dank!!

Auch die neuen Gruppen der .in.hamburg haben Interesse an Selbstverteidigung. Und die Seminarsaison ist damit wieder in vollem Gange. Krankheitsbedingt in etwas kleinerer Anzahl als sonst waren alle Teilnehmenden wieder hochmotiviert und haben ihr bestes gegeben. Vielen Dank für euren Besuch und euer Engagement!

Frisch in den Frühling! Wir haben neue Shirts am Start. Nur bei uns in der Boutique AUDAX. Come and get some!

„Do... or do not.There is no try.“
Wenn man kämpfen möchte, nimmt man, was einem gegeben wird. Nils hat lange nach einem Boxkampf gesucht und kurzfristig einen angeboten bekommen. Es gibt kaum jemanden, der öfter im AUDAX trainiert und er hat in seiner Zeit bei uns eine der krassesten Transformationen vom Sportanfänger zum tighten Athleten hingelegt. Von daher gingen wir zuversichtlich in die Sache rein, trotz einiger Widrigkeiten. Ergebnis: Kampf bekommen, schön abgeliefert. Punkte haben am Ende nicht gereicht, ist dann so. Mäkeln oder Selbstzerfleischen kann man immer. Wichtig ist: hingegangen und sauber drei Runden durchgezogen. Das ist wichtig und das bleibt. Den ersten Kampf führt man mehr gegen sich selbst, wir freuen uns auf die nächsten! Wer also nen großen, schweren Boxer mit 1-2 Kämpfen auf der Uhr übrig hat: nehmen wir.

Heute war wieder eine Gruppe Mitarbeiterinnen von und bei uns. Im gemeinsamen Austausch ging es um Kommunikations- und Verhaltenstipps im Umgang mit problematischen KundInnen und anderen Menschen, die grenzverletzendes Verhalten aufweisen.
Und bei aller Deeskalation … natürlich wurde auch noch geschrieen und geschlagen. Vielen Dank für diesen tollen Termin.