Dann freuen wir uns über deine Nachricht.
Wir sind DeineCoaches in Hamm für:
× Personal Training
× Ernährungscoaching
× Athletiktraining
× Body Shaping
Möchtest du zu unseren Erfolgsmenschen gehören und dein Ziel erreichen?
30/10/2024
Hammer Bodybuilderin Lisa-Marie Linn fühlt sich bereit für den Olympiasieg Beim Natural Bodybuilding-Contest Evo Classic in Siegen hat Lisa-Marie Linn zum dritten Mal in Folge den Titel in der Bikini-Klasse gewonnen. Weltmeisterin wurde sie im Sommer. Jetzt fährt die Hammerin zu Olympia nach Las Vegas, um ihre Bronzemedaille von 2022 zu vergolden.
31/12/2022
2022 Ein aufregendes und erfolgreiches Jahr geht zu Ende!
🙋🏽♀️🙋🏻♂️Wir möchten Danke sagen für Dein Vertrauen!
Viele Erfolge bleiben privat zwischen Coach und Coachee, doch ein paar Dinge können und möchten wir teilen ☺️
🙋🏽♀️🙋🏻♂️Danke für das Vertrauen unserer KundInnen. Danke das wir bei unzähligen Erfolgsprozesse in unseren Personal Trainings begleiten dürfen!
🙋🏽♀️🙋🏻♂️Danke für Deine Teilnahme bei unserer SpendenBewegung: Wir haben 10.000€ "bewegt" für den guten Zweck, Wiederholung in 2023 🥾🥾
🙋🏽♀️🙋🏻♀️🙋🏾♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️Danke für die GesundheitsGöttinnen, die den unvergesslich gemacht haben! 2.0 in 2023 🙋🏼♀️🙋🏽♀️
🙋🏻♂️🙋🏽♀️Danke für die vielen sportlichen Erfolge dieses Jahr:
🙌🏻 Aufstieg in die 1. Bundesliga nach 10 Jahren als Athletiktrainer für Thomas beim ASV Hamm-Westfalen. Danke für die Möglichkeit, so kontinuierlich dabei sein zu dürfen.
🙌🏻Neues Projekt für Thomas im Handball: Hinserie ungeschlagen und Tabellenführer - Danke für das Vertrauen an die
🙌🏻Weltmeister! Danke .boxing , dass wir dabei sein durften und Dich unterstützen konnten auf Deinem Weg.
🙌🏻 Coachin ; Deutsche Meisterin, Vize Weltmeisterin und 2x Bronze in Amerika, bei Naturalolympia nun Profi Athletin im NaturalBodybuilding (Bikini Fitness) und gehört zu den Menschen des Jahres 2022 in Hamm 😊
🙋🏽♀️🙋🏻♂️Danke für die Energie und die Unterstützung von unseren Freunden, unserer Familie, unseren KundInnen und hier auf Social Media! Durch Dich können wir die Energie in Erfolge umwandeln!
Was hat Dich 2022 begeistert?
Wir wünschen Dir einen guten Rutsch in Dein neues Jahr 2023
🙋🏻♂️🙋🏽♀️DeineCoaches Lisa und Thomas
02/12/2022
Atme ein, Atme aus und trinke ein Schluck Wein 🍷
Anmeldung Telefonisch im Aktivita 02381 288863
02/09/2022
1.Dein Körper ist, genauso wie er ist: göttlich und wunderschön. Heilige ihn. Betrachte ihn als dein Kapital und behandle Dich auch so.
2. Investiere in Dich und Deine Gesundheit.
Das ist die beste Investition, die du jemals tätigen wirst.
3. Schenke Dir ausreichend Bewegung.
4. Nähre Dich achtsam. Suche nach Nährstoffen, anstatt nur Kalorien zu vermeiden.
5. Eine Verletzung ist keine Schwäche, sondern eine Chance stärker wiederzukommen.
6. Betrachte Symptome deines Körpers als ein Zeichen -
Dein Körper Spricht zu Dir! Du musst nur hinhören -
finde Die Ursache.
7. Teile Niemals Dessert!
Sei gut zu Dir
08/08/2022
Gemeinsam an der persönlichen Fitness arbeiten, etwas für die Gesundheit tun und sich ganz nebenbei auch noch unter komplett neuen Umständen besser kennenlernen – das alles ermöglicht künftig unser Teamsport.🤾♀️🤸⛹️♀️🧘♀️
Einmal wöchentlich – immer Mittwochs – werden wir Hemd und Bluse👔👚 ab sofort also gegen Sport-Shirt und Turnschuhe👟👕 tauschen und gemeinsam sporteln und schwitzen. Unterstützt werden wir dabei von Personaltrainerin von DeineCoaches aus Hamm.
Letzte Woche ging’s mit der ersten Trainingsstunde los und wie ihr seht: „Noch“ ist die Laune bestens.😜💪 Mal schauen, welche Übungen uns Mittwoch wieder erwarten.
10/04/2022
Info
Die Anmeldung ist unverbindlich und nur um Dich zu registrieren, damit wir sehen, wie viele Teilnehmenr wir haben 😊. Nach Deinem Lauf kannst Du einfach Deine Spende an das Volksbank Konto senden - mehr ist nicht nötig.
Alle Infos auf www.SpendenBewegung.de
Wie viele Kilometer läufst Du?😌
02/04/2022
www.spendenbewegung.de
Teilen und weitersagen 🙏🏻😊
Getreu nach dem Motto von Sokrates "wer die Welt bewegen will, sollte erst sich selbst bewegen" schauen wir am 9. und 10. April, wie weit Dich Deine Füße tragen.
Gehst Du 5, 10, 15... oder 50 Kilometer?
Wir testen es gemeinsam und setzen uns in Bewegung.
Du sammelst Schritte und spendest pro gelaufenen Kilometer für die Flüchtlinge aus der Ukraine und die .volksbank verdoppelt unsere Spenden bis 5.000€.
Danke auch an .hamm die uns unterstützen 💯
Wie Du teilnehmen kannst?
👉Du kannst von überall aus mitmachen; die Teilnahme kostet Dich keine Startgebühr
👉Setze Dir ein realistisches Ziel, welches Dich herausfordert
👉Tracke Deine Wanderung mit einer Laufuhr, einem Fitnesstracker oder Deinem Smartphone
👉Spendenempfehlung: pro gelaufenen Kilometer 2€
👉Teile einen Screenshot Deiner Wanderung bei Social Media mit dem Hashtag
👉Du kannst auch an beiden Tagen losziehen und Deine Kilometer zusammen zählen.
Wie viele Kilometer setzt Du Dir als Ziel?
DeineCoaches
Dortmunder Volksbank Maxilauf - Das Sportevent für die ganze Familie
Meine lieben FlowerInnen oder angehende FlowerInnen🤌🙏🏻
DeinFlow geht am 21.01 als durchgängiger Kurs an den Start.
Wenn Du am bei unserem vergangenen FlowKurs bereits dabei warst, möchte ich mich bei Dir bedanken.
Die Abende waren ein "erlebtes Gefühl eines mentalen Zustandes völliger Vertiefung und ein restloses Aufgehen in dem Moment und den Bewegungen, die wie von selbst vor sich gingen" wie die Definition eines Flow-Erlebens eben 😌🙏🏻
Bist Du bereits eine FlowerIn oder möchtest Du auch eine werden?
DeinFlow findet in einer exklusiven Kleingruppe statt, so kann ich in einer privaten Wohlfühlatmosphäre auf Dich und Deine Bedürfnisse individuell eingehen, damit Du Dein volles Potenzial in dieser Stunde aus Dir herausholen kannst.
Bei DeinFlow verbinden wir Yoga-Elemente, Kraftübungen und Mobility Bewegungen und beenden die Stunde mit Übungen aus dem Coaching zur Selbstreflexion, Meditation und Achtsamkeit.
DeinFlow ist nicht zu verwechseln mit traditionellem Yoga, auch wenn wir Yoga-Elemente einbauen. Das Konzept von DeinFlow habe ich durch jahrelange Coaching Erfahrung als Trainerin entwickelt und kombiniere nun Elemente aus verschiedenen Wissensbereichen. Du spürst in diesem Kurs, wie Du beweglicher, kräftiger, entspannter und fokussierter wirst und nach dem Kurs wirst Du von innen und außen strahlen 🙏.
Wenn Du dabei sein möchtest schreibe uns eine WhatsApp oder rufe uns für mehr Informationen an.
📞 0162 312 9861
Alternativ kannst Du und auch eine PN schreiben oder eine E-Mail an [email protected]
Deine Flowerin Lisa
Bist Du wirklich bereit für eine Veränderung?
Bist Du bereit...
...radikal ehrlich mit Dir zu sein?
..Dir zu vertrauen?
..neue Impulse umzusetzen?
..geduldig mit Dir selbst zu sein?
Es gibt keinen Zauberstab, lass die Crashdiät - nur langfristige gute Gewohnheiten schaffen nachhaltige Veränderungen.
Es geht nicht darum möglichst schnell mit der nächsten Saftkur Gewicht zu verlieren, sondern darum langfristig Deinem Körper gutes zu tun.
Unsere Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Freude an einem gesunden Lebensstil (wieder) zu finden. Besonders wichtig ist es uns, dass unsere Coachees Eigenverantwortung übernehmen und wir sind Deine Begeleiter.
Wir vermitteln Dir das nötige Wissen, um das Beste aus Deinem Körper herauszuholen, stellen Dir Fragen, die Dich vielleicht vorher noch keiner gefragt hat, damit Du selbst herausfindest, wie Du das Wissen in Deinem Alltag umsetzen kannst, denn der Experte für Dein Leben und Deinen Körper bist Du selbst.
Danke Jenny für Dein Vertrauen. Wir sind sehr dankbar dafür, dass wir Dich auf Deinem Weg begleiten dürfen.
DeineCoaches
16/12/2021
Türchen 1️⃣6️⃣
Was bedeutet es für Dich fit zu sein?
Wie fit fühlst Du Dich auf einer Skala 1-10?
DeineCoaches
14/12/2021
Türchen 1️⃣4️⃣
Was kannst Du tun, damit Deine Woche ein Highlight wird?
Schreibe Dir jetzt einen und hänge ihn sichtbar auf.
DeineCoaches