Iyengar-Yoga Hamm

WICHTIGE MITTEILUNG:

Liebe Teilnehmer/innen, auf Grund des Erlasses des Bundesgesundheitsministeriums haben auch wir unser Studio auf unbestimmte Zeit geschlossen! Für die Fortführung des Unterrichts wird demnächst eine Möglichkeit zur Video-Übertragung in Echtzeit bereitgestellt.

Bitte habt ein wenig Geduld – wir melden uns bei allen!

Und bleibt bitte gesund und munter – Euer Iyengar Yoga Team Karin und Farina

Yoga für jedes Alter Yoga in Hamm mit Karin Meurer, Yoga für jedes Alter, Iyengar-Yoga, Asanas, Hatha-Yoga, Pranayama, Martin-Luther-Viertel, Kurse mit Online-Terminkalender buchen

Der Sender Arte stellt bis zum 01.03.2020 diesen wichtigen Beitrag zum Thema Faszien - Forschung in der Mediathek zur Verfügung. Dort bestätigt die Wissenschaft, dass nur gedehnte Faszien auch gesunde Faszien sind. Das prktizieren Yogaübende seit tausenden von Jahren. Die Dehnung unseres körperumspannenden Fasziennetzes. Unbedingt anschauen!

Faszien - Geheimnisvolle Welt unter der Haut | ARTE Alle Welt redet über die Faszien, das verborgene Bindegewebe, das unseren Körper im Innersten zusammenhält. Welche Rolle spielt dieses Ganzkörpernetzwerk wirklich? Bietet es Chancen für neue Therapien und Heilung, zum Beispiel für die Volkskrankheit Nummer eins, den Rückenschmerz? Die Dokumen...

Der Strand von Jandia 18.01.20 um 18.00 h😎

Herzlich willkommen zum INFO-TAG am 01.02.2020 von 11 – 18 Uhr!

Mit vielen Aktionen und Infos rund um Iyengar Yoga, Ayurveda, Kinderyoga, Shiatsu, Workshops und Yoga Ü70 ...

Hallo Yogis und Yoginis, am Samstag erwartet uns ein spannender Workshop: Eva Reimers zeigt uns am 26.10.19 von 10.00 h bis 17.00 h wie wir mit Drehhaltungen den Stoffwechsel verbessern und gezielt gegen unbeliebte Fettansammlungen im Bauchbereich vorgehen können.Besonders angesprochen sind auch all jene, die fleißig an der Beweglichkeit ihrer Brustwirbelsäule üben. Drehhhaltungen vertiefen die Dehnung dieser Muskulatur und lösen tiefliegende Verspannungen.
Meldet euch an unter https://www.iyengaryoga-hamm.de/termine-anmeldung/workshops-yoga/

NEU!
Iyengar-Yoga Ü 70 ab 02.09.2019
Mo + Mi, 11.00 – 12.30 Uhr

Der Kurs ist an alle Schüler gerichtet, denen es schwer fällt, auf Grund ihres Alters oder anderer Beeinträchtigungen am Boden zu üben. Stattdessen ist der Stuhl unser wichtigstes Hilfsmittel. Im Fokus stehen Aufrichtung, Stabilität und Gleichgewicht.

Zum Kennenlernen biete ich vom 08.08.19 bis 29.08.2019 jeden Donnerstag um 10.15 Uhr eine Schnupperstunde Iyengar-Yoga Ü 70 an (begrenzte Teilnehmerzahl).

Rufen Sie einfach an: Tel. 02381 - 4 87 83 32 oder melden Sie sich per E-Mail an: [email protected].

Am 25.05.19 findet unser Ayurveda Grundlagen-Seminar statt. Lerne, welche Gewürze deinen persönlichen Stoffwechsel anregen, welche Nahrungsmittel du miteinander kombinieren kannst und welche besser nicht. Bring mehr Leichtigkeit und Vitalität über gezielte Ernährung in dein tägliches Leben. Anmeldungen für diesen Termin bis spätesten 23.05.19.

Ayurveda Seminare mit Sabine Geisler Ayurvedische Gewürz- und Ernährungskunde & Kochkurse

Liebe Kinder, auf zum KINDERYOGA!

Kreativ-spielerischer Yoga-Unterricht mit FARINA lässt Euch den Schulalltag entspannter bewältigen.

Zum Kennenlernen gibt es in den großen Ferien vier 1-wöchige SOMMERCAMPS – mehr Infos auf https://www.iyengaryoga-hamm.de/termine-anmeldung/yoga-f%C3%BCr-kinder/

Liebe Schüler/Innen und Kollegen, es gibt noch freie Plätze für den Workshop mit Claus Grzesch in meinem Studio dieses Wochenende vom 30.3-31.03. Infos unter www.iyengaryoga-hamm.de/workshop-yoga und Buchung unter [email protected].

Zum Seminar "Kochen nach Jahreszeiten" am 16.03.19 sind noch Plätze frei!
Nach ayurvedischer Lehre sollte gerade im Frühling, der feucht, kühl und windig ist, unsere Ernährung besonders reinigend und entgiftend sein, nachdem der Stoffwechsel im Winter recht träge gewesen ist. Es gilt raue und trockene Haut nachhaltig zu verbessern, die Verdauung zu fördern, die Magenschleimhaut zu beruhigen und den Darm zu reinigen. Auch können die reinigenden Kräfte bis in das Nervensystem vordringen und so die Hirnfunktionen unterstützen: die Nerven beruhigen, das Gedächtnis stärken und die Konzentration erhöhen.
Unter der Leitung von Sabine Geissler kochen wir ein auf den Frühling abgestimmtes Menü mit warm wirkenden Gewürzen, Lebensmitteln, die besonders „Kapha“ zuträglich sind und bereiten uns wieder eine Gewürzmischung zum Mitnehmen.
Beginn ist wie gewohnt um 11.00 h, das Seminar endet um 15.00 h, Kursbeitrag: 75,00 €.
Ihr könnt euch direkt über meine Webseite anmelden.
https://www.iyengaryoga-hamm.de/ayurvedische-seminare/
Ich freue mich auf euch!