Triathlon Verband Niedersachsen

Göttingen kann Triathlon. Das stand in der Triathlon Landesliga Niedersachsen (TLL) spätestens nach dem letzten Saisonwettkampf beim Elm-Lappwald-Triathlon in Helmstedt am 22. August fest. Beide Teams – sowohl die ASC Tria-Ladies Göttingen II als auch das ASC Göttingen Triathlon Team III der Herren – gewannen die Gesamtwertung 2026 und durften jeweils den großen Wanderpokal mit nach Hause nehmen.

Dabei brauchten die Herren am Ende nicht einmal mehr den Tagessieg. Die obersten Podestplätze aus Braunschweig, Stuhr und Salzgitter reichten aus. Die Ladies ließen es sich hingegen nicht nehmen, nach Bremervörde und Stuhr auch in Helmstedt noch einmal den Tagessieg einzufahren. Auf den zweiten Platz kämpfte sich sowohl bei den Damen als auch bei den Herren das Tri Team Osnabrück. Gesamtdritte wurde bei den Damen die SG LiLa-Hausen 2 sowie der VfL Wolfsburg bei den Herren.

Der Elm-Lappwald-Triathlon zeigte sich dabei einmal mehr von seiner besten aber auch fordernden Seite. Bei hervorragendem Triathlon-Wetter wartete nach den 600 Metern schwimmen im Becken des Waldbads Birkerteich eine neue, aber nicht weniger profilierte Radstrecke als bisher auf die Aktiven. Die Laufstrecke führte schließlich auf bekannten und welligen Pfaden durch den Wald.

Maximale Flexibilität
Ein großer Dank gilt an dieser Stelle den Verantwortlichen des ausrichtenden Vereins TSV Germania Helmstedt, den Kampfrichter*innen und den vielen Helfenden für ihre Flexibilität. Eine Vollsperrung auf der A2 hatte dafür gesorgt, dass Athlet*innen der Landesliga nicht pünktlich zum Check-in auf dem Wettkampfgelände ankamen. Nervosität bei den betroffenen Teams machte sich breit. Es wurde überlegt, den Wettkampf zu verschieben, was aber angesichts der temporären Vollsperrung der Wettkampfstrecke nicht möglich war. Schon früh wurde deshalb signalisiert, dass nicht nur die Check-in-Zeit verlängert wird, sondern schließlich einige Aktive sogar eine Stunde später in der Startwelle der Mixliga ihren Wettkampf absolvieren durften. Ein solches Entgegenkommen ist wahrlich keine Selbstverständlichkeit und drückt den besonders großen Sportsgeist aller Beteiligten aus!

Kopf-an-Kopf-Rennen in der Mixliga
Die Mixliga absolvierte in Helmstedt ihren vierten von fünf Saisonwettkämpfen. Und einmal mehr machten die Teams vom TuS Blau-Weiß Lohne Triathlon, Tri-Joy-Immensen-Arpke und TSV Suhlendorf White-Sharks wie schon in Uelzen und Bokeloh die Podestplätze unter sich aus. Dieses Mal in neuer Reihenfolge: Tri-Joy-Immensen-Arpke gewann vor dem zweitplatzierten TuS Blau-Weiß Lohne Triathlon und dem TSV Suhlendorf White-Sharks am Samstag, 5. September spannend, wer 2026 Gesamtsieger in der Mixliga wird!

Tagessiegerinnen TLL:
1. ASC Tria-Ladies Göttingen II
2. Tri Team Osnabrück
3. SG LiLa-Hausen 2

Tagessieger TLL:
1. Tri Team Osnabrück
2. VfL Wolfsburg
3. SG Stuhr/Weyhe

Gesamtsiegerinnen 2026 TLL:
1. ASC Tria-Ladies Göttingen II
2. Tri Team Osnabrück
3. SG LiLa-Hausen 2

Gesamtsieger 2026 TLL:
1. ASC Göttingen Triathlon Team III
2. Tri Team Osnabrück
3. VfL Wolfsburg

Tagessieger*innen TML:
1. TuS Blau-Weiß Lohne Triathlon
2. TSV Suhlendorf – White Sharks
3. Tri-Joy-Immensen-Arpke

Bericht und Fotos: Heike Werner

Ein Team, drei Disziplinen: Inklusion beim Triathlon in Hildesheim

Beim Volkstriathlon in der Hildesheimer JoWiese standen auch inklusive Starts im Mittelpunkt. Mit dabei war die amtierende deutsche Meisterin im Paratriathlon Tina Deeken (PTWC) vom VfL Eintracht Hannover. Gemeinsam mit Tobias Prüßner vom SSF Obernkirchen bildete sie das „Team Inklusion“.
Deeken übernahm die 700 Meter Schwimmen im Freibad und danach die Bike-Strecke (22,8km) im Handbike. Den abschließenden 5km Lauf an der Innerste übernahm Prüßner, denn die Strecke führte unter anderem über eine Naturwiese, einen Trail am Freibad und den Damm des Überflutbeckens und war damit für Deekens Rennrollstuhl nicht geeignet. Gemeinsam kam das Team nach 1:42:57 Stunden ins Ziel.

Auch eine Para-Staffel von TriAs Hildesheim zeigte, wie vielfältig inklusive Starts gestaltet werden können. Nachdem Eika Ehme den Schwimmpart aufgrund der kühlen Temperaturen kurzfristig nicht übernehmen konnte, sprang Fynn-Luca Gent (voraussichtlich PTS5) ein. Er absolvierte Schwimmen und wie geplant das Radfahren, bevor Benjamin Graf (Special Olympics) den abschließenden Lauf übernahm.

Beide Staffeln machten deutlich: Inklusion im Triathlon kann ganz praktisch funktionieren. Mit Flexibilität und Offenheit lassen sich individuelle Voraussetzungen berücksichtigen und gemeinsame Starts ermöglichen. Ein besonderer Dank gilt daher dem Organisationsteam von TriAs Hildesheim rund um Kai Feldmann, das diese Lösungen ermöglicht hat.
Für alle stand dabei vor allem das gemeinsame Erlebnis im Mittelpunkt: einen Triathlon als Team zu absolvieren und zu zeigen, dass Teilhabe im Triathlon ganz praktisch möglich ist.
Text: Tina Deeken
Fotos: Privat

Nach über 25 Jahren hat Hildesheim wieder einen „großen“ Triathlon!

Vor über einem Vierteljahrhundert gaben sich Triathlongrößen wie Jürgen Zäck und Wolfgang Dittrich ein Stelldichein beim Triathlon in Hildesheim, auch die siebenmalige Hawaii-Siegerin Paula Newby-Fraser drückte dem Rennen einmal ihren Stempel auf. 1999 war der letzte Triathlon in Hildesheim, danach wurde es ruhig in der Domstadt an der Innerste – zumindest für erwachsene Ausdauerdreikämpfende…

Beim Revival – mit neuem Konzept und neuer Strecke – konnte TriAs Hildesheim am 23.08.2026 zwar keine Triathlon-Stars begrüßen, aber 200 Anmeldungen für den offenen Wettkampf über die Sprintdistanz und über 130 Anmeldungen zum 22. Schülertriathlon im Rahmen des NachwuchsCups Niedersachsen/Bremen übertrafen die Erwartungen. Mit dem vierten Saison-Rennen der Triathlon-Oberliga hatte die Premiere noch ein weiteres Highlight. Besonders die Teams von Eintracht Hildesheim (Herren) und TriAs Hildesheim (Damen und Herren II) freuten sich über das „Heimspiel“.

Nach 700 Metern Schwimmen im Schwimmerbecken des Freibad JoWiese wechselten die Ausdauerdreikämpfer durch das Überflutbecken auf das Rad. Auf einer zwei Mal zu durchfahrenden Wendepunktstrecke auf der vollgesperrten Bundestraße 243 waren 20 Kilometer zurückzulegen. Entlang der Innerste führte die Laufstrecke ebenfalls über zwei Runden bis zum Ziel zurück in die JoWiese nach 5 Kilometern.

In der Oberliga siegten bei den Herren der SV Aegir 09 Hannover vor Hannover 96 II und dem TriTeam Braunschweig. Bei den Damen nutze TriAs Hildesheim das Heimspiel und gewann vor den ASC Tria-Ladies Göttingen und Hannover 96 III.

Alle Ergebnisse unter: https://portal.run-timing.de/993/results

Text: Kai Feldmann

Fotos: Guido Flatau

Beim Hannover-Lahe Triathlon hat die inklusive Staffel 'Team Stiftung Opferhilfe Niedersachsen' den dritten Platz erreicht. Paratriathletin und Stiftungs-Botschafterin Tina Deeken startete mit dem 750-Meter-Schwimmen im Altwarmbüchener See in 12:18 Minuten. Anschließend übernahm Stiftungsmitarbeiterin Kira-May Gresbrand das Rad und den abschließenden Lauf.
Für die 20 Kilometer über den anspruchsvollen „Monte Müllo“ benötigte Gresbrand 37:56 Minuten und erzielte damit die zweitbeste Radzeit des gesamten Staffel-Feldes. Den 5-Kilometer-Lauf absolvierte sie in 22:24 Minuten.
Mit einer Gesamtzeit von 1:17:03 Stunden belegte das Team den dritten Platz und war zugleich die schnellste Frauenstaffel. Ein besonderer Dank gilt dem Veranstalterteam des SC Altwarmbüchen und den Kampfrichterinnen und Kampfrichtern des Triathlon Verbandes Niedersachsen, die der Staffel einen reibungslosen und unkomplizierten inklusiven Start ermöglichten.

Die Stiftung Opferhilfe Niedersachsen unterstützt Menschen, die durch eine Straftat zu Opfern geworden sind, mit Beratung, Begleitung und finanziellen Hilfen. Mit dem Start beim Hannover-Lahe-Triathlon machte das Staffel-Team auf diese wichtige Arbeit aufmerksam und verband damit zugleich ein Zeichen für Inklusion, Zusammenhalt und Teilhabe im Triathlonsport.

Es wurde gegenseitig angefeuert, mitgefiebert und am Ende gemeinsam ins Wasser gesprungen. Die Triathlon Oberliga (TOL) hat am Sonntag am Altwarmbüchener See beim Lahe-Triathlon gezeigt, dass Triathlon ein Mannschaftssport ist. Beim Swim & Run, der in Form einer Staffel absolviert werden musste, waren über 300 Meter Schwimmen und 1000 Meter Laufen bereits schnelle Zeiten zu sehen. Hier ging es schließlich um wertvolle Sekunden für das anschließende Jagdrennen.

Die Frauen gingen mit drei, die Männer mit vier Aktiven in den Vorwettkampf. Die Gesamtzeit des Teams war ausschlaggebend für die Startreihenfolge über die Sprintdistanz rund 90 Minuten später. Mannschaftsweise wurden die Athlet*innen im ermittelten Zeitabstand in den 23,5 Grad warmen Altwarmbüchener See auf die Strecke geschickt. Nach 750 Meter Schwimmen, 22 Kilometer mit dem Rad über den inzwischen legendären „Monte Müllo“ auf dem aha-Gelände und 5,2 Kilometer in den Laufschuhen auf neuer Laufstrecke am See standen schließlich die Tagessieger*innen fest.

Bei den Damen siegten die ASC Tria-Ladies Göttingen vor Hannover 96 III und den TriAs Hildesheim Damen. In der Gesamtwertung liegen hier die ersten vier Teams nur vier Wettkampfpunkte auseinander. So versprechen die letzten beiden Saisonwettkämpfe am 23. August in Hildesheim und am 6. September in Bleckede noch einmal Spannung.

Die Tageswertung der Herren gewann Hannover 96 II vor dem Triathlon Team Braunschweig und ESV Eintracht Hameln. Die 96-Herren führen nach drei von fünf Saisonwettkämpfen die Tabelle an und untermauerten mit ihrem Tagessieg ihr Ziel, sich für den Aufstieg in die Regionalliga zu empfehlen. Auch für die Herren geht es am 23. August und am 6. September in die finale Phase.

TOL Damen:
1. ASC Tria-Ladies Göttingen
2. Hannover 96 III
3. TriAs Hildesheim Damen

TOL Herren:
1. Hannover 96 II
2, Triathlon Team Braunschweig
2. ESV Eintracht Hameln

Alle Ergebnisse unter https://portal.run-timing.de/978/results

Text: Heike Werner
Fotos: Noah Werner

Zwei Deutsche Meistertitel für Niedersachsen im Paratriathlon

Tina Deeken und Uli Hoppe feiern Gold bei den Deutschen Meisterschaften in Wilhelmshaven

Zweimal Gold für Niedersachsen: Bei den Deutschen Meisterschaften über die Kurzdistanz im Paratriathlon in Wilhelmshaven haben Tina Deeken vom VfL Eintracht Hannover und Uli Hoppe vom 1. TC Oldenburg „Die Bären“ die Titel in ihren Startklassen gewonnen. Damit gingen zwei der Deutschen Meistertitel an Athlet*innen aus Niedersachsen.

In der Startklasse PTS4 setzte sich Uli Hoppe über die Kurzdistanz in 2:42:12 Stunden durch. Nach 29:22 Minuten im Schwimmen benötigte er 1:05:35 Stunden für die 40 Kilometer auf dem Rad und 1:00:29 Stunden für die zehn Kilometer lange Laufstrecke. Über die Sprintdistanz in Schweinfurt hatte er zuvor die Silbermedaille in der PTS4 gewonnen.

Auch Tina Deeken vom VfL Eintracht Hannover sicherte sich in der Startklasse PTWC den Titel. Für die 1,5 Kilometer Schwimmen, 40 Kilometer Handbike und zehn Kilometer Rennrollstuhl benötigte sie 3:02:07 Stunden. Ihre Einzelzeiten: 28:25 Minuten im Schwimmen, 1:39:35 Stunden auf dem Handbike und 48:31 Minuten im Rennrollstuhl. Nach ihrem Titel über die Sprintdistanz in Schweinfurt ist es für Deeken bereits der zweite Deutsche Meistertitel in dieser Saison.

Beim Schwimmen lagen die beiden niedersächsischen Starter*innen in Wilhelmshaven nahezu gleichauf. Besonders mit ihren Leistungen auf dem Rad/Handbike waren sowohl Hoppe als auch Deeken sehr zufrieden.
Die Bedingungen an der Nordsee wurden vor allem durch die große Hitze zur Belastungsprobe. Für Deeken war insbesondere die Fahrt im Rennrollstuhl auf dem engen Deich im dichten Läuferfeld sehr konzentriert zu absolvieren.
Für eine besondere Atmosphäre sorgten die zahlreichen Helfer*innen vor Ort. Insbesondere die Paratriathletinnen wurden mit viel Aufmerksamkeit und Engagement unterstützt – eine wertvolle Hilfe gerade an einem Wettkampftag mit hohen Temperaturen.

Auch bei den Landesmeisterschaften erfolgreich

Neben den Deutschen Meisterschaften standen in Wilhelmshaven auch die Niedersächsischen Landesmeisterschaften auf dem Programm. Tina Deeken belegte in der AK50 inklusiv überraschend den dritten Platz. Den Landesmeistertitel gewann Heike Werner von Victoria Linden.
Werner unterstützte Deeken dabei auch abseits der Strecke: Sie übernahm die Fahrt nach Wilhelmshaven und transportierte Tina sowie deren Handbike und Rennrollstuhl. Uli Hoppe erreichte bei den Landesmeisterschaften den vierten Platz in der AK45 inklusiv.

Inklusive Staffel mit Transplant-Kids

Tina Deeken war in Wilhelmshaven außerdem als Schwimmerin Teil einer inklusiven Staffel im Team 'Transplant-Kids e.V.'. Gemeinsam mit Maximilian Tietz, Liga-Beauftragter des Triathlon Verbandes Niedersachsen, auf dem Rad und der selbst transplantierten und bei Transplant-Kids engagierten Lina Rosenboom auf der Laufstrecke erreichte das Team den fünften Platz in der inklusiven Wertung.
Transplant-Kids e.V. unterstützt organtransplantierte Kinder und Jugendliche sowie ihre Familien. Tina Deeken ist Schirmherrin des Vereins und setzt sich dafür ein, auf die Situation transplantierter Kinder und Jugendlicher aufmerksam zu machen:



Mit zwei Deutschen Meistertiteln und weiteren guten Platzierungen zeigten die niedersächsischen Paratriathlet*innen in Wilhelmshaven erneut ihre Stärke – und machten zugleich deutlich, wie selbstverständlich Leistungssport und inklusive Wettbewerbe miteinander verbunden werden können.

Text: Tina Deeken
Foto: Privat

"103 Triathlet*inn*en waren bei sonnigen Wetter beim NordseeMan im Rahmen des Nachwuchcups in Wilhelmshaven.
Für die Organisatoren ein absoluter Melderekord. Besonders tolle Leistungen waren bei den jüngsten Teilnehmern zu sehen, die ihren ersten Wettkampf überhaupt absolvierten. Durch den Zieleinlauf auf der Jadeallee wurden die zahlreichen Athlet*inn*en stark bejubelt und angefeuert."


Text: Christiph Gräper
Bilder: Moritz Junge

TML und LM Olympische und Mitteldistanz in Wilhelmshaven

Gegen Wind und Wellen – diesen Titel trägt der NordseeMan und NordseeWoman in Wilhelmshaven. Doch am 8. und 9. August war von beidem nicht viel zu spüren. Stattdessen: Sonne satt und vor allem am Sonntag hochsommerliche Temperaturen.

Die Aktiven der Triathlon Mixliga (TML) absolvierten am Samstag ihren dritten Saisonwettkampf in einem spannenden Format. Vier aus jedem Team – jeweils zwei Männer und zwei Frauen – bestritten zunächst einen Swim & Run über 250 und 1000 Meter in Form einer Staffel. Die aus den Gesamtzeiten ermittelte Differenz zwischen den Mannschaften legte die Startreihenfolge und die Zeitabstände für das anschließende Jagdrennen fest. Dabei war in der Wechselzone des Swim & Run großer Teamgeist zu spüren. Man half sich gegenseitig vor allem dabei, in der Hektik des Schuhe-anziehens nicht das Gleichgewicht zu verlieren, und feuerte sich gegenseitig lautstark an. Beim Jagdrennen durften dann alle Teammitglieder 500 Meter schwimmen, 20 Kilometer Rad fahren und 5 Kilometer am Wasser entlang laufen.

TuS Blau-Weiß Lohne dominiert
Ganz stark zeigte sich hier wieder einmal das Team vom TuS Blau-Weiß Lohne Triathlon. Bereits beim Swim & Run erarbeiteten sie sich für den anschließenden Sprint knapp zwei Minuten Vorsprung vor dem TSV Suhlendorf-White Sharks. Nur zwei Sekunden dahinter durften der Triathlon Club Bremen Mix und der VfB Fallersleben in das Salzwasser des Ems-Jade-Kanals springen. In der Endabrechnung arbeitete sich Fallersleben mit einer starken Teamleistung auf den zweiten Platz hinter den Lohnern vor. Der TSV Suhlendorf-White Sharks rettete mit nur einem Platzierungspunkt vor Tri-Joy Immensen-Arpke Rang drei der Tageswertung.

Weiter geht es für die TML am 22. August in Helmstedt.

Landesmeister*innen Olympische und Mitteldistanz 2026 ermittelt
Eingebettet in den NordseeMan und NordseeWoman wurden am Sonntag in Wilhelmshaven die Landesmeisterschaften sowohl über die Olympische als auch über die Mitteldistanz ausgetragen. Allen Landesmeisterinnen und Landesmeistern herzlichen Glückwunsch!

Die Tagessieger*innen-Teams der TML:
1. TuS Blau-Weiß Lohne Triathlon
2. VfB Fallersleben
3. TSV Suhlendorf-White Sharks

Alle Ergebnisse: https://portal.run-timing.de/917/results

Text und Fotos: Heike Werner

Wir haben noch ein paar Restplätze frei! Hier geht es zur Ausschreibung und den Voraussetzungen: https://buchungssystem.triathlon-niedersachsen.de/index.php/akademie/ausbildungsangebote/courses/173-tvn-trainer-c-ausbildung-0-0-0

TLL, TOL und Landesmeisterschaften Sprint am Salzgittersee

Salzgitter ist für Triathleten immer eine Reise wert! Der im Jahr 2022 wiederbelebte Salzgitter Triathlon hat auch in diesem Jahr wieder für ein regelrechtes Triathlon-Fest gesorgt. Bei nahezu idealen Bedingungen bewältigten insgesamt rund 900 Starter*innen die 750 Meter Schwimmen im Salzgittersee, rund 24 Kilometer auf der schnellen Radstrecke und die abschließende 5,2 Kilometer lange Laufrunde um den wunderschönen See. Mit dabei die Aktiven der Triathlon Landesliga (TLL) und der Triathlon Oberliga (TOL), die ihren vierten bzw. zweiten Saisonwettkampf absolvierten.

Hohe Leistungsdichte in der TLL Damen
Nachdem die TLL-Saison aufgrund durchwachsenen Wetters in Bremervörde als Duathlon und in Braunschweig hitzebedingt als Swim & Run stattgefunden hatte, durften die Teams sowohl in Stuhr Ende Juli als nun auch in Salzgitter den vollständigen Dreikampf absolvieren. Und ein Blick in die Ergebnisliste verrät: Die Leistungsdichte in dieser Liga ist bei den Damen relativ hoch. Zwischen den Plätzen eins und sieben lagen in der Tageswertung gerade einmal sieben Platzierungspunkte. Es gewann das Tri Team Osnabrück vor dem Hannover Runners Tri-Team und der punktgleichen SG LiLa-Hausen 2, die aufgrund der Zeitaddition Rang drei belegten.

Bei den Herren fiel das Ergebnis etwas eindeutiger aus. Hier siegte das ASC Göttingen Triathlon Team III vor dem Tri Team Osnabrück und dem VfL Wolfsburg e.V. Ihren letzten Saisonwettkampf bestreitet die TLL bereits am 22. August in Helmstedt.

In der TOL sicherte sich TriAs Hildesheim Damen den Tagessieg vor Hannover 96 III und den ASC Tria-Ladies Göttingen. Bei den Herren gewann Hannover 96 II vor dem SV Aegir 09 Hannover und dem ASC Tri Team Göttingen II. Für die TOL geht es am 16. August in Hannover-Lahe am Altwarmbüchener See in den dritten Saisonwettkampf.

Landesmeister*innen Sprint 2026 ermittelt
Eingebettet in den Salzgitter Triathlon wurden am Salzgittersee auch die Landesmeisterschaften Sprint ausgetragen. Allen Landesmeisterinnen und Landesmeistern herzlichen Glückwunsch!
Die Landestitel über die Olympische und die Mitteldistanz werden am Sonntag, 9. August beim NordseeMan und NordseeWoman in Wilhelmshaven verliehen.

Die Tagessieger*innen-Teams der TLL und TOL:
TLL Damen:
1. Tri Team Osnabrück
2. Hannover Runners Tri-Team
3. SG LiLa-Hausen 2

TLL Herren:
1. ASC Göttingen Triathlon Team III
2. Tri Team Osnabrück
3. VfL Wolfsburg e.V.

TOL Damen:
1. TriAs Hildesheim Damen
2. Hannover 96 III
3. ASC Tria-Ladies Göttingen

TOL Herren:
1. Hannover 96 II
2. SV Aegir 09 Hannover
3. ASC Tri Team Göttingen II

Alle Ergebnisse: https://portal.run-timing.de/953/results

Text: Heike Werner
Fotos: Noah Werner