Complete Pilates & Yoga

🎙️ Neue Folge im Complete Pilates Podcast!

Diesmal sind Adriano & Jorlanda von .aventura.bachata bei mir zu Gast. 💃🕺

Die beiden teilen eine große Leidenschaft für – und seit etwas mehr als einem Jahr sehe ich sie auch regelmäßig bei mir im . Umso spannender war es für mich, einmal genauer über ihre Geschichte, ihren Weg zum Tanzen und ihre gemeinsame Arbeit zu sprechen.

Wir sprechen unter anderem über:

✨ unterschiedliche Wege zum Tanz
✨ Disziplin und kontinuierliche Weiterentwicklung
✨ Technik, Musikalität und Körpergefühl
✨ Verbindung im Tanz
✨ und natürlich die Parallelen zwischen Bachata und Pilates

Denn egal, ob auf der Matte oder auf der Tanzfläche: Körperwahrnehmung, Kontrolle und eine gute Verbindung zum eigenen Körper machen einen großen Unterschied.

Eine richtig schöne Folge über Bewegung, Leidenschaft und Entwicklung. 🎧

Die neue Folge ist jetzt online!

Kennt ihr das auch? Meine Klienten bringen mir soviel Vertrauen entgegen, machen alles was ich sage und haben natürlich Ergebnisse. Sie merken die positiven Veränderungen indkommen wirklich regelmäßig. Eine große Ehre für mich, ein fester Bestandteil ihres Lebwns sein zu können.

Lange bevor es die Varianten von Pilates Sculpt oder Strength gab, konnte man bei den Celebreties schon den „Pilates Body“ sehen, den wir ja alle gern hätten. Wenn es es doch offensichtlich ohne diese ganzen merkwürdigen Interpretationen funktioniert hat - über Jahrzehnte, warum macht man das???🙄

Na, schon die neue Podcastfolge mit .hauzer gehört?☝️

Moritz hat sich für einen HYROX angemeldet. Ich dachte immer, er würde nichts davon halten, aber dem ist nicht so!

Wieso, weshalb, warum erfahrt ihr in der 46. Folge des Complete Pilates Pidcast!

Pilates als System, Methode und Konzept ist so umfangreich, dass ich noch nicht mal alles kenne und beherrsche, was Joseph Pilates entwickelt und weitergegeben hat. Die Ergebnisse die ich selbst habe und die ich bei meinen Klienten erreiche und erreicht habe, sind unglaublich: Beweglichkeit, Schmerzfreiheit, Tiefenmuskulatur, Stabilität! Gibt es was Besseres? Und wenn ja, was ? Und wie?

Du baust ein Haus auch nicht ohne Fundament! Beim ersten Saturn würde es zusammenbrechen…..

Barfuß oder Socken? 🤔

So stylisch Rutschsocken auch sein mögen – wenn du die Wahl hast, geh barfuß ins Training. Deine Füße haben direkten Kontakt zum Gerät, du spürst jede Bewegung intensiver und kannst präziser arbeiten.

Mit Socken verlierst du oft Gefühl, rutschst im Material oder klebst am Gerät fest und auch für uns wird es schwieriger, deine Fußposition optimal zu korrigieren.

Unser Tipp: Nutze jede Gelegenheit, barfuß zu trainieren und bring deine Technik auf das nächste Level. 👣✨

🏛️ Worauf solltest du bei der Wahl eines Pilates-Studios achten?

Willst du spektakuläre Übungen für Social Media –
oder ein solides Fundament, das dich wirklich weiterbringt?

Pilates ist am Anfang oft bewusst „langweilig“.
Warum?
Weil du zuerst deine Tiefenmuskulatur aufbauen musst.
Deine Connection.
Dein Fundament.

Fancy Übungen sehen beeindruckend aus –
aber ohne echte Innenkörper-Arbeit
bleiben sie nur Bewegung.

✨ Der Unterschied liegt nicht darin, was du machst,
sondern wie du es machst.

Mit Kontrolle?
Mit Präzision?
Mit echter Verbindung aus der Mitte?

Pilates ist kein Showprogramm.
Es ist ein System. 🖤