H.I.T. ( hockey individual training )

Tomáš Brdíčko
FIRST POST PASS - REBOUND DRILL
P1 skates in and shoots then skates up wall towards blue line, exchanges passes with P2, then drives wide around the pylon behind the net throwing a pass back to P2. P2 times it to the first Post looking for open back door shot. P1 skates behind net, picks up puck and passes back to P2 who circles the cone and comes back 2-0 with P1.
KEYPOINTS:
timing, communication, accurate passes, look for rebounds
Enjoy!

1@1 Gap control
F1 starts without puck - she/he receives a pass from D3. F1 and D3 skate up wall. F1 skates around the cones, D3 follows forward - backward eyes on puck. D3 hold the middle and Gap.
Keypoints:
- Off. player - puck control, deceptions
- D player - eyes on body, stick on puck, hold the middle, gap control

Enjoy!

Forehand escape drill
Popis:
hráč 1 vystartuje s kotoučem a z jízdy prohrává hráči 2. Hráč 1 provede přechod z jízdy vpřed do jízdy vzad přičemž stále sleduje kotouč. Hráč 1 zpomalí a najede si na “trojnožce” před překážku. Přijme přihrávku od hráče 2 a rychlým manévrem do forehandu kolem branky se snaží zakončit. Oba hráči jsou připraveni na dorážku. Podobné animace a videa můžete najít v drillstoru na stránkách v mém Czech U16 Package.
Description:
P1 starts with puck and gives a pass to P2. P1 makes a pivot backward watching the puck. P1 slows down and receives a puck back from P2 with stick and both feet on ice. After that P1 makes a quick forehand escape move and shoots asap. Both players are ready for a rebound.
Similar animations and videos you can find in drill store on in my Czech U16 package.
Enjoy!

Tomáš Brdíčko
Monday is a drill day
Často se stává, že trenéři mají k dispozici jen půlku hřiště, protože prostě víc není k dispozici. Tady je příklad staničního tréninku pro kategorie U8/U10 zaměřeného na bruslení s kotoučem i bez, kontrolu kotouče, přihrávku a střelbu, tak aby všichni hráči bylo v pohybu a byl využit každý kousek ledu.

It could happen that coaches have only half of ice surface, cause it’s simply not more available. There you have an example of a nice stationary half ice training for U8/U10 categories aimed for skating with and without puck, puck control, passing and shooting. We want to use every inch of the ice and we want to have every players in motion.
Enjoy!

Patrick Kane trick spin - o - rama.
Připravil jsem pro vás drill, který vám jednoduše a efektivně pomůže trénovat tento manévr. Drill může být použit jakou součást staničního tréninku zaměřeném na herní dovednosti, jak útočníků, tak obránců. Cvičení provádíme z obou stran. Z levé strany pro praváky.
Popis:
- hráč 1 vystartuje z modré čáry bez kotouče, bruslí směrem k červené čáře a nejede si směrem k modré čáře na mantinel
- hráč 2 přihraje hráči 1
- hráč 1 bruslí s kotoučem na střed hřiště do slotu
- hráč 1 provádí krátký, protizvratný spin v malém prostoru před bránou a střílí bekhendem.
Patrick Kane spin - o - rama move.
There you have a drill, which can help you train this move in an effective and easy way. The drill could be used for a station training, aimed for skills of the forwards also the D’s. The drill runs from both sides. From the left side for right-handed players.
Description:
- P1 starts without the puck, skates to the red line and back to the blue line to the wall
- P2 gives a pass to P1
- P1 skates with the puck to the slot
- P1 makes a short, quick spin in a small area in front of the net and shoots backhand shot.
Enjoy!

We worked on those tight spins with my players. More my work you´ll find there: http://hockeycoachvision.com/hcvweb/drill-store/92

Today we've had a fun with circuit training. Jumping, squating, throwing, pushing, quick feets, lifting, core, sprinting and weighted stickhandling. Good job!

Yesterday we've had a fun with plyometrics and sprint drills