Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:30 - 21:00 Dienstag 17:30 - 19:00 Rückenyoga 20 30 Online live Yoga Nidra Mittwoch 19:00 - 20:30 Freitag 10:00 - 11:30 18 30 - 19:30 Meditation live online

Yoga und Meditation

Startseite
Deutschland
Herdecke
Yoga und Meditation

Ganzheitliches Hatha Yoga, Pranayama & Meditation für mehr Gelassenheit, Kraft & innere Freiheit. Anerkanntes Präventionsangebot zur Stressbewältigung & Gesundheitsförderung. Finde Deine Mitte - ich begleite Dich achtsam auf Deinem Weg.

Anerkanntes Präventionsangebot zur Stressbewältigung & Gesundheitsförderung. Yoga & Meditation.
Montags: 17:30-19:00 Uhr
Montags: 19:30-21:00 Uhr
Dienstags: 18:30-19:00 Uhr
live online: 20:30-21:15 Uhr Yoga Nidra
Mittwochs: 19:00 Uhr
Freitags: 18:30-19:30 Uhr Meditation live online
Anmeldung und Infos unter: www.yogameditationherdecke.de

18/09/2026

Yoga & Mindful Art
1-Day Retreat • Malta
22, 24 & 25 October
🖌️www.yogameditationherdecke.de
🖌️https://www.yasa-studios.art/post/mindful-art-in-malta

17/09/2026

Not another workout
Not another wellness trend
A little time to come back to yourself
Yoga • Mindful Art • Deep Relaxation

03/06/2026

Sommer in Herdecke
Reset auf dem Wasser

90 Minuten SUP Yoga, sanftes Ankommen, langsam tasten wir uns heran, Achtsamkeit & Entspannung.

Für alle, die dem Alltag für einen Moment entkommen möchten und Yoga schon immer einmal auf dem SUP Board ausprobieren wollten. Alle Anfänger sind herzlich eingeladen. 🌸

❤️

19/04/2026

Fühl dich wieder beweglich – und zuhause in deinem Körper

Vielleicht kennst du diesen Moment?
Du möchtest dich bewegen – aber dein Körper fühlt sich fest, eingeschränkt oder einfach nicht mehr so frei an wie früher.

Und du fragst dich: Wird das jetzt einfach so bleiben?

Die gute Nachricht ist: Nein

In diesem Workshop zeige ich dir einen sanften, aber wirkungsvollen Weg zurück zu mehr Beweglichkeit.
Mit gezielten Atemtechniken, ruhigen Yogaübungen und einer tiefen Entspannung durch Yoga Nidra bringst du dein Nervensystem zur Ruhe – und schaffst die Grundlage dafür, dass dein Körper sich entspannen und loslassen kann.

Denn echte Beweglichkeit entsteht nicht durch Druck, sondern durch Entspannung.

Dieser Abend ist genau richtig für dich, wenn du:

🌸 dich im Moment eher steif oder unbeweglich fühlst
🌸 deinem Körper wieder mehr vertrauen möchtest
🌸 einen ruhigen, sicheren Einstieg suchst
🌸 Spüre, wie dein Körper weicher wird
🌸 Gewinne Schritt für Schritt Beweglichkeit zurück
🌸 Finde zurück zu einem guten Gefühl in dir selbst

Du musst nicht beweglich sein, um hier teilzunehmen.
Du darfst einfach anfangen.

20. Mai 2026 • 18:00 - 20:00 Uhr

Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit ich dich individuell begleiten kann.
Wenn du spürst, dass dir das guttun würde, ist jetzt der richtige Moment.

Mehr Infos findest Du auf meiner Webseinter dem Link in der Bio.

18/04/2026

Im Mai entsteht ein besonderer Raum für Transformation:

🔥 Agni Vidya Yoga Retreat
🔥 Feuerritual & vedisches Wissen
🔥 mit einem indischen Lehrer

8.–10. Mai 2026
Haus Shanti, Yogaweg
Bad Meinberg

Mehr Infos im Link zur Webseite.

11/04/2026

Manchmal braucht unser Nervensystem keine Optimierung, sondern Ruhe.

09/04/2026

Selbstfürsorge bedeutet manchmal einfach:
langsamer werden. 🌸

Adresse

Im Siepen
Herdecke
58313

Öffnungszeiten

Montag	17:30 - 21:00
Dienstag	17:30 - 19:00 Rückenyoga
20	30 Online live Yoga Nidra
Mittwoch	19:00 - 20:30
Freitag	10:00 - 11:30
18	30 - 19:30 Meditation live online

Telefon

+4915253890044

Webseite

http://www.yogameditationherdecke.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yoga und Meditation erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.