20/08/2026
✨ Heute geht es um ein angepasstes achtsames Training in der Schwangerschaft.
Lydia hat in Absprache mit Ärztin, Hebamme und uns weiter trainiert.
👉🏼Nur noch an bestimmten Geräten/Übungen, mit angepassten Gewichten...
Sie hat uns einen Brief geschrieben:
Ich möchte mich von Herzen bei Birte und Thomas vom STARTRAINING bedanken ❤️
Sie begleiten mich mittlerweile durch meine 2.Schwangerschaft- und ich wurde unglaublich kompetent, individuell und herzlich betreut. Jetzt bin ich kurz vor dem errechneten Geburtstermin und fühle mich dank der tollen Begleitung weiterhin super fit 🤰🏼💪🏼
Was ich besonders schätze: Es wird wirklich auf den eigenen Körper und die jeweilige Situation geachtet. Ob es darum ging Gewichte zu reduzieren, bestimmte Übungen wegzulassen oder die Rektusdiastase im Blick zu behalten -sie haben immer genau hingeschaut und mich individuell beraten.
Auch bei Fragen rund um Ernährung und Vitalparameter, hatte ich jederzeit tolle und ausführliche Beratungsgespräche. Genau diese Kombination aus Fachwissen, Erfahrung und persönlicher Betreuung, macht für mich das STARTRAINING so besonders.
Und das Beste:Die Betreuung hört nicht mit der Schwangerschaft auf. Auch darüber hinaus wurde und wird darauf geachtet, dass ich meinen Körper sinnvoll und Schritt für Schritt wieder belaste und stärke.
Danke euch Beiden, für eure Zeit, eure Aufmerksamkeit, eure Kompetenz, und dafür, dass ihr mich bereits durch 2 so besondere Lebensphasen begleitet habt. Man merkt einfach, dass bei euch der Mensch und sein Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen.
❤️❤️❤️
