27/09/2026
⚠️ Triggerwarnung: Gewalt und Machtmissbrauch
Ich war noch sehr jung, als ich erfahren musste, wie es sich anfühlt, einem Menschen ausgeliefert zu sein.
Was als vermeintliche „Erziehung“ dargestellt wurde, entwickelte sich zu massiver Gewalt, Demütigung und Angst. Ich habe jeden Tag gezittert, an meinen Fingernägeln gekaut und versucht, möglichst unauffällig zu sein – damit bloß nichts an mir einen neuen Grund für Gewalt liefert.
Heute kann ich klar sagen: Das war keine Erziehung.
Das war Peinigung.
Das war Machtmissbrauch.
Kein Kind sollte in Angst aufwachsen müssen. Kein Mensch darf seine Position, körperliche Stärke oder Autorität benutzen, um einen schwächeren Menschen zu kontrollieren, zu erniedrigen oder zu verletzen.
Diese Erfahrungen sind ein Teil meiner Lebensgeschichte – aber sie bestimmen nicht mehr, wer ich heute bin. Sie sind auch ein Grund dafür, warum ich die „Wehr dich Kampfsportschule“ gegründet habe. 🥋❤️
Ich möchte Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen zeigen, dass ihre Gefühle richtig sind, ihre Grenzen zählen und sie das Recht haben, deutlich „Nein“ zu sagen. Sich zu wehren bedeutet dabei nicht nur, körperlich zu kämpfen. Es bedeutet auch, Warnsignale zu erkennen, Hilfe anzunehmen, die eigene Stimme wiederzufinden und für sich selbst einzustehen. 🛡️
Wenn du lernen möchtest, selbstbewusster aufzutreten, klare Grenzen zu setzen und dich im Ernstfall verteidigen zu können, dann komm zu einem Probetraining in Horneburg oder Dörpen. Den Link zur Anmeldung findest du in unserer Bio.
Du bist nicht allein.
Deine Geschichte ist noch nicht zu Ende.
Lerne, dich zu wehren. ❤️🩹💪
Deine Iris
